Buzz
Rạn sụn gối không phải là vấn đề ít người gặp phải, nhưng điều này không có nghĩa là bạn sẽ không cảm thấy đau đớn. Thuật ngữ 'sụn gối' được sử dụng trong lĩnh vực y học để chỉ mảnh sụn bảo vệ ở đầu gối. Khi tham gia các hoạt động thể thao hoặc vận động mạnh, mảnh sụn này có thể bị rạn, gây ra các triệu chứng như cứng, đau và khó chịu khác. Hãy dừng lại và xem xét cách điều trị để sớm hồi phục.
Các bước cần thực hiện
Làm thế nào để nhận biết có tổn thương sụn gối?
Bạn sẽ không thể cử động đầu gối thoải mái. Sau khi bị tổn thương sụn gối, có thể bạn không thể duỗi thẳng hoặc xoay đầu gối như bình thường. Bạn có thể cảm thấy đầu gối bị khóa cứng hoặc không thể chịu đựng được trọng lượng của cơ thể.
Có cần tới bác sĩ khi bị tổn thương không?
Có, nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa về chấn thương và phục hồi chức năng đầu gối. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng của đầu gối và đưa ra đánh giá về mức độ của vết rách sụn chêm. Dựa trên đó, bác sĩ có thể đề xuất các liệu pháp điều trị tại nhà hoặc quyết định cần thực hiện ca phẫu thuật để khắc phục vết thương.
- Trong quá trình khám sức khỏe, bác sĩ sẽ kiểm tra khả năng di chuyển của đầu gối và đánh giá mức độ đau nhức. Bạn cũng có thể được chỉ định thực hiện các xét nghiệm như MRI hoặc X-quang để định vị chính xác vị trí của vết rách sụn.
Có thể di chuyển khi bị tổn thương sụn gối không?
Có, nhưng hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa. Mặc dù vết rách sụn chêm có thể không gây ra cảm giác đau lúc ban đầu, nhưng nó có thể gây ra những vấn đề lớn hơn sau này. Nếu không được điều trị kịp thời, vết thương có thể gây ra viêm khớp và các vấn đề nghiêm trọng khác liên quan đến đầu gối.
Vết rách sụn gối có thể tự khỏi không?
Có, nhưng tùy thuộc vào mức độ của vết rách. Những vết rách nhỏ trên 1/3 bề mặt sụn gối ngoài có thể tự lành và không cần phải can thiệp phẫu thuật. Tuy nhiên, vết rách trên 2/3 bề mặt sụn gối trong có thể yêu cầu phẫu thuật. Đừng lo lắng; khi bạn đến thăm bác sĩ, họ sẽ đánh giá tình trạng của vết thương và hướng dẫn bạn lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp.
- Trong nhiều trường hợp, vết rách sụn gối có thể tự lành mà không cần phẫu thuật.
Tôi có thể thử những liệu pháp tại nhà nào?
Hãy thực hiện phương pháp RICE. 'RICE' là viết tắt của Rest (Nghỉ ngơi), Ice (Chườm đá), Compression (Băng ép), và Elevation (Nâng cao), đây là bốn bước chính bạn cần thực hiện để điều trị đúng cách và giảm đau tại nhà.
- Nghỉ ngơi: Tránh các hoạt động vận động hoặc thể thao gây ra vết rách sụn gối và sử dụng gối khi di chuyển nếu cần.
- Chườm đá: Bọc túi chườm lạnh trong khăn hoặc vải mềm và áp dụng lên vết thương trong khoảng 20 phút mỗi lần, nhiều lần trong ngày. Để đảm bảo an toàn, không bao giờ chườm đá trực tiếp lên vết thương.
- Băng ép: Quấn băng ép đàn hồi xung quanh vết thương. Đảm bảo băng ép vừa vặn nhưng không quá chặt – nếu cảm thấy tê hoặc mất cảm giác, hãy lỏng băng ép ra một chút.
- Nâng cao: Khi có thể, hãy nâng chân bị thương cao hơn mức tim.
Còn các phương pháp điều trị không cần phẫu thuật nào khác không?
Nhận tư vấn từ bác sĩ về việc sử dụng thuốc tiêm corticosteroid. Corticosteroid có thể giảm đau và sưng. Bác sĩ sẽ tiêm thuốc trực tiếp vào khớp để giúp giảm đau và sưng.
- Các nhà nghiên cứu cũng đang nghiên cứu và phát triển các loại thuốc tiêm huyết tương có thể hỗ trợ trong quá trình chữa lành vết rách sụn gối.
Mất bao lâu để sụn gối tự lành?
Thường mất khoảng 6 tuần. Nếu sau thời gian này vẫn còn đau, bạn có thể cần phải cân nhắc phẫu thuật.
Tôi cần phải phẫu thuật không?
Có thể, đặc biệt nếu vết rách nghiêm trọng. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ có thể thực hiện sửa chữa hoặc loại bỏ hoàn toàn vết rách. Sau đó, bạn có thể được hướng dẫn thực hiện vật lý trị liệu để hỗ trợ đầu gối và phục hồi chức năng, giúp bạn trở lại với các hoạt động hàng ngày và thể thao.
