Buzz
Những người gặp rối loạn giấc ngủ thường cảm thấy mệt mỏi và bất lực, điều này gây khó khăn trong việc duy trì tâm trạng ổn định. Điều này càng khiến họ cảm thấy kiệt sức, khiến tình trạng trầm cảm trở nên nghiêm trọng hơn và có thể diễn biến tiêu cực.Liên Kết Giữa Rối Loạn Giấc Ngủ & Trầm Cảm
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 80% người mắc trầm cảm cũng mắc rối loạn giấc ngủ. Tình trạng này không đồng nhất: một số gặp khó khăn trong việc ngủ, trong khi những người khác thì ngủ nhiều hoặc cảm thấy mình ngủ quá nhiều.
Trầm Cảm và Rối Loạn Giấc Ngủ Đều Liên Quan Đến Các Hóa Chất Trong Não. Sự Thay Đổi Trong Hệ Thống Truyền Thần Kinh Và Sự Mất Cân Bằng Nội Tiết Có Thể Ảnh Hưởng Đến Giấc Ngủ Và Tâm Trạng.
Trải qua nhiều năm, các nhà nghiên cứu đã cố gắng giải mã điều gì đến trước: 'trầm cảm hay mất ngủ?'. Thực tế, hai vấn đề này thường đi kèm với nhau và gây ra tình trạng trầm trọng hơn mỗi khi xảy ra.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng rối loạn giấc ngủ thường xảy ra trước tình trạng trầm cảm. Việc trải qua các vấn đề về mất ngủ hoặc khó ngủ có thể làm gia tăng mức độ trầm trọng của bệnh trầm cảm.
Hiện nay, Học viện Y học về Giấc ngủ ở Mỹ đang chú ý đến việc liệu mất ngủ có phải là một căn bệnh riêng biệt hay không, thay vì chỉ xem xét nó như một trong những triệu chứng của bệnh trầm cảm.
