Phương pháp giảm đau âm đạo một cách nhẹ nhàng

Âm đạo đau rát có thể do nhiều nguyên nhân như quan hệ tình dục, sinh nở hoặc viêm nhiễm. Để giảm đau âm đạo, bạn có thể áp dụng nhiều liệu pháp tại nhà để làm giảm nhẹ các triệu chứng. Nếu tình trạng âm đạo đau rát kéo dài và không có nguyên nhân rõ ràng, hãy đến gặp bác sĩ để loại trừ các bệnh lây qua đường tình dục và một số bệnh ung thư. Hãy duy trì quan hệ tình dục an toàn và sử dụng chất bôi trơn để giảm đau âm đạo.

Chườm túi đá để giảm đau nhẹ. Để giảm đau âm đạo, bạn có thể sử dụng túi đá. Nhiệt độ lạnh từ túi đá sẽ giúp giảm cảm giác đau. Cách sử dụng túi đá như sau:

• Quấn vải xung quanh túi đá để tránh làm tổn thương da.
• Chườm túi đá lên vùng đau trong khoảng 15-30 phút.
• Nếu không có túi đá, bạn cũng có thể dùng túi ni lông hoặc túi đựng đá đông lạnh khác. Nhớ bọc chúng bằng vải trước khi chườm lên da.

Thư giãn trong bồn tắm ngồi với nước ấm. Bồn tắm ngồi là một lựa chọn tốt để giảm viêm và làm dịu vùng kín. Hãy đổ nước ấm vào chậu và ngâm âm đạo trong khoảng 15-20 phút.

Tránh sử dụng các sản phẩm có mùi hương.

Xà phòng, kem dưỡng ẩm, băng vệ sinh có mùi hương có thể gây kích ứng và làm trầm trọng thêm tình trạng đau rát âm đạo.

Hạn chế quan hệ tình dục và tiếp xúc trực tiếp với âm đạo. Chỉ chuyên gia y tế mới có thể đưa ra lời khuyên chính xác về tình trạng này. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ nếu bạn lo lắng về đau rát âm đạo.

Chọn lựa đồ lót thoải mái. Chất liệu cotton là lựa chọn tốt nhất để giảm cảm giác khó chịu khi bị đau rát âm đạo.

Thực hiện bài tập Kegel. Bài tập này có thể giúp làm dịu đau âm đạo. Hãy thực hiện những động tác này mỗi ngày để cải thiện tình trạng của bạn.

Biết khi nào cần gặp bác sĩ. Nếu đau rát âm đạo kéo dài và không rõ nguyên nhân, bạn cần đến gặp chuyên gia y tế. Đặc biệt cần lưu ý nếu bạn gặp các triệu chứng như dịch tiết âm đạo bất thường, đỏ, ngứa, kích ứng, chảy máu không đúng chu kỳ kinh nguyệt, khối sưng hoặc vết phồng rộp trong hoặc ngoài âm đạo.

Thảo luận với bác sĩ về việc sử dụng thuốc. Hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc giảm đau hoặc các loại thuốc kê đơn để giảm đau rát âm đạo. Đối với một số trường hợp, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống động kinh có thể được khuyến nghị.

Thực hiện xét nghiệm sàng lọc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI). Đau âm đạo có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh STI. Việc xét nghiệm sàng lọc là cực kỳ quan trọng để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời. Hãy thảo luận với bác sĩ về việc thực hiện các xét nghiệm này.

Thực hiện các xét nghiệm phụ khác. Bác sĩ có thể đề xuất một loạt các xét nghiệm để loại trừ các nguyên nhân khác gây đau rát âm đạo, bao gồm cả bệnh ung thư và các bệnh lý khác như nhiễm nấm men, phát bệnh herpes, hoặc lạc nội mạc tử cung.

Sử dụng gel bôi trơn khi quan hệ tình dục. Gel bôi trơn âm đạo có thể giúp giảm đau trong quá trình giao hợp. Hãy thử sử dụng gel khoảng 10 phút trước khi quan hệ. Nếu cần, bạn có thể sử dụng gel thường xuyên trong ngày.

Trao đổi với bác sĩ về điều trị sau mãn kinh. Thay đổi hoóc môn sau mãn kinh có thể làm bạn đau rát âm đạo. Hãy thảo luận với bác sĩ về các phương pháp điều trị phù hợp.

Thực hiện quan hệ tình dục an toàn. Sử dụng bao cao su và thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục để ngăn ngừa đau rát âm đạo.

Tránh thụt rửa hoặc xịt thuốc vào âm đạo. Việc này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hoặc gây đau rát âm đạo. Hãy tránh thao tác này để giữ sức khỏe âm đạo của bạn.

• Trước khi sử dụng thuốc điều trị nhiễm nấm men, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc kháng sinh nào.