Buzz
1. Cách giảm đau bao tử tại nhà đơn giản và hiệu quả
Nếu bạn đang phải chịu đựng những cơn đau bao tử khó chịu, hãy tham khảo những phương pháp giảm đau bao tử tại nhà dưới đây, đơn giản nhưng lại rất hiệu quả:
- Massage nhẹ nhàng vùng bụng:
Cách mát-xa bụng đúng cách không chỉ giúp giảm đau và co thắt ở dạ dày mà còn kích thích tuần hoàn máu và ổn định hoạt động tiêu hóa. Nhớ áp dụng đúng kỹ thuật để có kết quả tốt nhất.
Sử dụng cả hai tay để mát-xa từ bên trái sang phải và từ trên xuống dưới trong khoảng 10 đến 15 phút. Đây là thời gian phù hợp nhất.
Khi mát-xa, bạn có thể thêm dầu để tăng hiệu quả. Đừng bỏ qua bước này.
Không nên mát-xa sau khi ăn no. Hãy chờ ít nhất 1 giờ sau khi ăn để thực hiện. Điều này sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.
Gừng ấm và kháng viêm lành tính đối với đường tiêu hóa.
- Phương pháp trị đau dạ dày bằng gừng tại nhà.
Gừng không chỉ là gia vị thêm hương vị cho món ăn mà còn là thành phần quan trọng trong nhiều phương pháp y học cổ truyền. Có tác dụng ấm, chống viêm và có lợi cho sức khỏe, đặc biệt giảm đau, giảm cảm giác ợ chua và buồn nôn ở người mắc bệnh dạ dày.
Cách làm:
+ Phương pháp 1: Rửa sạch một lát gừng tươi, sau đó thái mỏng. Nhai và nuốt từ từ. Phương pháp này giúp giảm đau nhanh chóng và hiệu quả.
+ Phương pháp 2: Nếu bạn không thể ăn gừng, bạn có thể thử uống trà gừng pha mật ong. Phương pháp này cũng mang lại hiệu quả tích cực. Đơn giản chỉ cần cho lát gừng vào nước sôi, ngâm khoảng 10 phút, sau đó thêm mật ong và khuấy đều.
- Hít thở đều:
Căng thẳng là một nguyên nhân làm tăng đau dạ dày. Hít thở đều là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc giảm đau dạ dày. Hít thở đều giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm tiết dịch vị và làm giảm đau.
Ngoài ra, hít thở sâu cũng giúp giải phóng endorphins, làm bạn cảm thấy sảng khoái và tích cực hơn. Endorphins được xem như là một loại 'thuốc' giảm đau tự nhiên, giúp làm giảm đau dạ dày.
- Uống đủ nước hàng ngày
Mỗi ngày cần đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể, đặc biệt quan trọng đối với những người gặp vấn đề về tiêu hóa, như đau dạ dày. Uống nước ấm giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn và giảm đau dạ dày.
Khi tập luyện, cần bổ sung đủ nước, nhưng không uống quá nhiều cùng một lúc để tránh căng dạ dày gây đau.
Nước dừa giúp giảm đau dạ dày.
- Uống nước dừa
Nước dừa giàu kali và magiê, giúp làm mát và giảm co thắt dạ dày hiệu quả. Ngoài ra, nó còn có khả năng chống viêm và kích thích quá trình trao đổi chất, tốt cho tiêu hóa. Nhưng cần nhớ không uống quá nhiều để tránh tình trạng lạnh bụng và khó tiêu.
2. Khi cần đến bác sĩ?
Cách điều trị đau dạ dày tại nhà chỉ phù hợp với các trường hợp bệnh nhẹ. Để cải thiện hiệu quả và lâu dài, cần đi khám và tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ.
Đau ở vùng thượng vị thường là biểu hiện của bệnh dạ dày.
Nếu bạn thấy có những dấu hiệu sau, hãy đi khám ngay:
- Cảm giác nuốt khó khăn, vướng vật trong cổ họng.
- Thường xuyên buồn nôn, kể cả sau khi đánh răng.
- Đau họng kéo dài, ho không ngớt.
- Đau ở phía sau xương ức.
- Cảm giác ợ chua, rối loạn tiêu hóa, giảm cân đột ngột.
- Đau ở vùng thượng vị.
- Nôn ra máu.
- Tiêu chảy có phân đen.
Thực hiện kiểm tra nội soi dạ dày để chẩn đoán bệnh chính xác
Ngoài ra, những nhóm người có nguy cơ như có người thân mắc ung thư dạ dày, thừa cân hoặc béo phì, bị bệnh dạ dày mãn tính,... cũng cần thăm khám và làm nội soi dạ dày để phát hiện sớm và điều trị kịp thời, tránh nguy cơ cho sức khỏe.
Hiện nay, có nhiều cơ sở y tế cung cấp dịch vụ nội soi dạ dày nhưng không phải địa chỉ nào cũng đáng tin cậy. Vì vậy, người bệnh cần tìm hiểu kỹ lưỡng và chọn lựa một cách thông suốt.
Nếu bạn đang phân vân về địa chỉ nào để thực hiện nội soi dạ dày, thì Bệnh viện Đa khoa Mytour là lựa chọn tốt nhất. Mytour có đội ngũ chuyên gia, bác sĩ có kinh nghiệm, thực hiện các kỹ thuật nội soi tiên tiến, đảm bảo tốc độ, an toàn và không gây đau. Thiết bị nội soi của Mytour rất hiện đại, đảm bảo kết quả chính xác, hỗ trợ bác sĩ trong chẩn đoán và điều trị bệnh một cách hiệu quả.
