Buzz
Nghẹt mũi nhiều do dị ứng, cảm lạnh, hoặc thời tiết khô lạnh có thể gây ra đau rát ở mũi. Các mô nhạy cảm xung quanh và bên trong mũi trở nên khô và nứt nẻ khi thường xuyên phải chịu những 'sốc nhỏ' từ việc nghẹt mũi và lau mũi. Dị ứng đặc biệt gây ra nhiều rắc rối vì bệnh này kéo dài và không chỉ diễn ra trong một hoặc hai tuần như cảm lạnh hay cúm. Bất kể nguyên nhân là gì, bạn có thể thực hiện các bước sau để giảm đau mũi.
Các bước
Giảm kích ứng và vết trầy mũi
Thoa kem dưỡng ẩm ở ngoại vi hai lỗ mũi. Sử dụng sáp hoặc kem dưỡng môi chất lượng cao. Dùng đầu bông thấm một chút sản phẩm và thoa nhẹ nhàng xung quanh lỗ mũi. Kem dưỡng ẩm không chỉ giảm khô mà còn tạo ra lớp bảo vệ chống lại kích ứng do chảy mũi.
Mua khăn giấy chứa dầu dưỡng ẩm.
Sử dụng khăn ướt để làm dịu mũi.
Giảm việc xì mũi.
Thực hiện kỹ thuật xì mũi nhẹ nhàng.
Tìm kiếm phương pháp y tế để điều trị dị ứng.
Điều trị tình trạng nghẹt mũi
Làm cho dịch nhầy trong mũi trở nên loãng.
Ngồi trong phòng có hơi nước để làm thông mũi.
Chườm ấm vào vùng sống mũi.
Rửa mũi bằng dung dịch nước muối.
Sử dụng bình rửa mũi chuyên dụng.
Uống trà ấm thường xuyên.
Tập thể dục khi sức khỏe cho phép.
Ăn thực phẩm cay để kích thích nước mũi.
Mua máy tạo ẩm để giữ độ ẩm trong phòng ngủ.
Xoa bóp khu vực xoang để giúp thông thoáng mũi.
Cảnh báo
Tìm kiếm điều trị y tế nếu bị viêm xoang kéo dài hoặc cảm lạnh nặng.
