Phương pháp giảm tiếng ồn từ việc tập luyện bằng máy chạy bộ trong nhà và căn hộ chung cư

1. Mức độ ồn từ việc sử dụng máy chạy bộ trong căn hộ chung cư là như thế nào?

• Âm thanh trong không gian xung quanh máy tập bao gồm tiếng động cơ, tiếng thảm chạy và tiếng chân đạp lên nền máy chạy, gây ảnh hưởng đến những người ở trong nhà và có thể cả những căn hộ kế bên
• Âm thanh truyền qua nền sàn nhà là tiếng bước chân đạp lên nền máy chạy truyền qua sàn máy chạy xuống sàn nhà, thường ảnh hưởng đến tầng dưới

2. Phương pháp giảm tiếng ồn khi sử dụng máy chạy bộ

Âm thanh từ động cơ

Âm thanh từ thảm chạy

Âm thanh từ việc đặt chân lên nền máy chạy lan ra xung quanh

Âm thanh từ việc đặt chân lên nền nhà lan ra xung quanh

3. Những kinh nghiệm cá nhân của tôi

• Đặt máy chạy trong một phòng riêng biệt và cách âm
• Liên hệ với hàng xóm (ở tầng dưới hoặc 2 nhà bên cạnh) để hỏi xem việc chạy có gây ồn không. Sau hơn một tháng sử dụng máy KingSmith R2, tôi đã hỏi người ở dưới và họ cho biết không cảm nhận được tiếng ồn và không biết rằng có người đang chạy bộ ở trên
• Chọn thời gian chạy ít gây ảnh hưởng nhất đến môi trường chung. Tránh chạy vào buổi sáng sớm hoặc đêm khuya vì lúc này môi trường thường rất yên tĩnh, mọi tiếng động dù nhỏ cũng có thể gây ảnh hưởng đến những người xung quanh