Buzz
Đau đầu ở trẻ nhỏ không nguy hiểm nhưng có thể gây ra sự không thoải mái. Có nhiều cách để giúp trẻ vượt qua cảm giác này, từ cách chăm sóc tại nhà đến sử dụng thuốc.
Bước tiếp theo
Sử dụng thuốc
Thử nghiệm các loại thuốc giảm đau không kê đơn. Thuốc giảm đau không kê đơn có sẵn rất phổ biến và có thể giúp giảm bớt triệu chứng của đau đầu ở trẻ nhỏ.
- Acetaminophen (Tylenol) hoặc Ibuprofen (Advil và Motrin IB) thường được sử dụng an toàn cho trẻ từ 6 tuổi trở lên. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác không kê đơn.
- Đảm bảo chọn loại thuốc không kê đơn phù hợp cho trẻ nhỏ. Sử dụng thuốc dành cho người lớn có thể gây hại cho trẻ.
- Thuốc giảm đau nên được sử dụng ngay khi có dấu hiệu ban đầu của đau đầu. Hãy tuân thủ hướng dẫn liều lượng và đảm bảo trẻ uống đúng liều phù hợp với độ tuổi.
- Dùng quá nhiều thuốc không kê đơn cũng có thể gây ra đau đầu tái phát. Vì vậy, cần hạn chế sử dụng thuốc và tuân thủ liều lượng được chỉ định.
Sử dụng thuốc kê đơn. Nếu trẻ có các triệu chứng đau đầu tái diễn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được kê đơn thuốc phù hợp.
- Đau nửa đầu thường được điều trị bằng thuốc kê đơn như Triptans, an toàn và không gây tác dụng phụ cho trẻ từ 6 tuổi trở lên.
- Nếu trẻ bị đau đầu mãn tính, có thể đi kèm với triệu chứng buồn nôn, bác sĩ có thể kê thuốc điều trị buồn nôn cho trẻ.
- Luôn tư vấn với bác sĩ về tác dụng phụ có thể xảy ra từ thuốc và cung cấp thông tin đầy đủ về tiền sử bệnh của trẻ và gia đình.
Cẩn thận khi sử dụng aspirin. Aspirin thường an toàn cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, tuy nhiên, cần tránh sử dụng cho trẻ có nguy cơ mắc hội chứng Reye.
- Hội chứng Reye có thể gây sưng gan và não, có thể dẫn đến co giật và mất nhận thức.
- Không nên dùng aspirin cho trẻ mắc bệnh nhiễm vi-rút như cúm hoặc thủy đậu vì có thể tăng nguy cơ mắc hội chứng Reye.
- Trẻ mắc rối loạn quá trình ôxi hóa chất béo có nguy cơ mắc hội chứng Reye cao, do đó cần tránh sử dụng aspirin.
Thử dùng phương pháp tại nhà
Chườm lạnh. Cách này giúp giảm cơn đau đầu ở trẻ nhỏ.
- Chườm khăn lạnh lên trán trẻ.
- Chuẩn bị một môi trường thoải mái cho trẻ, có thể làm mát bằng nghe nhạc hoặc xem TV, giúp trẻ thư giãn khi chườm lạnh.
Cho trẻ ăn đồ nhẹ. Cung cấp một chế độ ăn lành mạnh có thể giúp làm giảm cơn đau đầu cho trẻ khi cần.
- Một số loại rau quả nhất định giúp giảm triệu chứng đau đầu. Ví dụ như rau chân vịt (cải bó xôi), dưa hấu hoặc quả anh đào.
- Bơ lạc là một lựa chọn tốt cho trẻ, cũng như sữa, cả hai đều giúp giảm cơn đau đầu. Có thể phết bơ lên bánh quy và kèm với một cốc sữa cho trẻ.
Thư giãn và nghỉ ngơi. Giúp trẻ thư giãn khi gặp đau đầu có thể giảm cơn đau.
- Khuyến khích trẻ nằm trong phòng mát, tối. Thỉnh thoảng, một giấc ngủ ngắn cũng có thể giúp giảm triệu chứng đau đầu.
- Thư giãn giúp giảm căng thẳng cho trẻ, từ đó giảm cả mức độ và tần suất của đau đầu. Khi thư giãn, trẻ nên duỗi cơ bắp và thư giãn toàn bộ cơ thể.
- Trẻ có thể tắm nước nóng để giảm căng thẳng.
- Đảm bảo trẻ được nghỉ ngơi sau những hoạt động gây đau đầu như xem TV quá lâu.
Biết khi nào cần chăm sóc y tế
Quan sát tần suất đau đầu. Nếu trẻ thường xuyên gặp đau đầu, hãy ghi chép lại tần suất để có thông tin chi tiết khi đưa trẻ đi khám.
- Hiểu rõ thời gian, tần suất và triệu chứng của cơn đau đầu.
- Loại đau đầu khác nhau đi kèm với các triệu chứng riêng biệt. Hãy ghi chép lại để hỗ trợ chẩn đoán.
- Trẻ thường không biết diễn tả triệu chứng, hãy đặt câu hỏi dẫn như 'Con đau ở đâu?'.
Liên kết giữa đau đầu và tình trạng tâm thần. Đôi khi, đau đầu là dấu hiệu của vấn đề tâm lý, hãy tìm hiểu và thảo luận với bác sĩ nếu cần.
- Các triệu chứng cơ thể dễ nhận biết khi trẻ bị đau đầu, như buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn.
- Đau đầu thường là dấu hiệu của vấn đề tâm lý, hãy trò chuyện với bác sĩ về điều này.
Hiểu rõ các triệu chứng cần đặc biệt chú ý. Mặc dù không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng hãy chú ý những dấu hiệu đặc biệt.
- Trẻ tỉnh dậy vì đau đầu khi đang ngủ.
- Nôn mửa vào buổi sáng sớm mà không có triệu chứng khác.
- Thay đổi tính cách.
- Cơn đau đầu trở nên nghiêm trọng hơn và tăng tần suất.
- Đau đầu đi kèm với căng cứng cổ.
Phòng tránh đau đầu
Uống đủ nước. Thiếu nước có thể gây đau đầu tái phát. Đảm bảo trẻ uống đủ nước suốt cả ngày để tránh đau đầu.
- Trẻ nhỏ cần uống ít nhất 4 cốc nước mỗi ngày. Nhu cầu nước cũng tăng khi trẻ tham gia hoạt động thể chất.
- Tránh đồ uống chứa caffeine và đường. Những loại này không chỉ làm giảm việc uống nước mà còn gây ra đau đầu ở trẻ nhỏ.
Đảm bảo giấc ngủ đủ. Giấc ngủ là yếu tố quan trọng để tránh đau đầu ở trẻ.
- Thời gian ngủ hàng đêm phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ. Trẻ cần ngủ 11-13 tiếng mỗi đêm.
- Thiết lập thời gian ngủ nghỉ cho trẻ và đảm bảo trẻ thức dậy đúng giờ.
Chế độ ăn cân đối và đúng giờ. Cơn đói có thể gây đau đầu ở trẻ nhỏ, vì vậy hãy chú ý đến chế độ ăn của trẻ.
- Đảm bảo trẻ ăn đều trong ngày và không để khoảng thời gian quá dài giữa các bữa ăn.
- Tránh để trẻ bỏ bữa hoặc ăn không đủ. Hãy chuẩn bị những món ăn mà trẻ thích để khuyến khích trẻ ăn đầy đủ.
- Cung cấp bữa ăn nhẹ giữa các bữa chính như hoa quả, bánh mì ngũ cốc, sữa chua và rau củ.
Hiểu rõ nguyên nhân tiềm ẩn gây đau đầu ở trẻ nhỏ. Một số nguyên nhân thường gây ra đau đầu ở trẻ bao gồm:
- Dị ứng
- Viêm xoang
- Vấn đề về thị lực
- Viêm họng do liên cầu khuẩn
- Nếu nghi ngờ cơn đau đầu của trẻ có nguyên nhân khác, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ.
Cảnh báo
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc và không tăng liều thuốc cho trẻ mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
