Phương pháp hiệu quả trong việc Học

Quản lý thời gian. Lên lịch học hàng ngày và dành thời gian cố định mỗi ngày cho việc học. Điều này sẽ giúp cải thiện kết quả học tập của bạn. Thời gian dành cho việc học có thể khác nhau, phụ thuộc vào cấp độ học vụ và ngành học của bạn. Hãy cam kết tuân thủ lịch học càng nhiều càng tốt và linh hoạt điều chỉnh lịch học khi cần thiết để chuẩn bị cho các kỳ kiểm tra. Hãy đảm bảo rằng kế hoạch học của bạn là khả thi và hiệu quả.

• Hãy cân bằng giữa học tập, công việc và hoạt động ngoại khóa. Nếu việc học gặp khó khăn, bạn có thể tạm thời từ bỏ công việc bán thời gian hoặc hoạt động ngoại khóa cho đến khi kết quả học tập cải thiện. Hãy ưu tiên thời gian của bạn, nhớ rằng việc học là quan trọng nhất.
• Ở trường đại học, thời gian học mỗi môn hãy dựa trên độ khó và số tín chỉ. Ví dụ, nếu bạn có một khóa học vật lý kéo dài 3 tiếng và khá khó, bạn nên dành 9 tiếng mỗi tuần để học (3 tiếng x 3 cho mức độ khó). Nếu bạn có một khóa học văn học kéo dài 3 giờ và có độ khó trung bình, bạn nên dành 6 tiếng mỗi tuần để học (3 tiếng x 2 cho mức độ khó trung bình).

Đừng vội vã. Tìm tốc độ học phù hợp nhất với bạn và điều chỉnh theo đó. Một số khái niệm hay môn học sẽ đến với bạn một cách tự nhiên hơn và nhờ đó, bạn có thể học chúng một cách nhanh chóng hơn. Một số khác có thể khiến bạn phải dùng gấp đôi thời gian. Hãy dùng thời gian bạn cần và điều chỉnh tốc độ mà bạn cảm thấy thoải mái.

• Nếu học chậm hơn, nhớ rằng bạn sẽ cần nhiều thời gian hơn để học.

Ngủ đủ giấc. Dành đủ thời gian trong lịch để ngủ đủ giấc. Ngủ ngon mọi tối và bạn sẽ tận dụng tốt thời gian học của mình. Điều này quan trọng khi chuẩn bị cho kỳ kiểm tra và đặc biệt quan trọng ngay trước khi bước vào kiểm tra. Nghiên cứu cho thấy ngủ tác động tích cực đến thi cử nhờ tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung. Thoạt nghe, thức học cả đêm có vẻ là một ý kiến hay. Thế nhưng, hãy bỏ qua những đêm trắng nhồi nhét kiến thức. Dù sao thì, nếu đã học trong cả tuần, bạn sẽ không cần làm điều đó. Một giấc ngủ đêm ngon sẽ giúp bạn làm bài tốt hơn.

• Nếu đến sau cùng vẫn thiếu ngủ dù đã nỗ lực hết sức, hãy ngủ một chút trước khi bắt đầu học. Giới hạn thời gian ngủ trong từ 15-30 phút. Sau khi dậy, thực hiện một vài hoạt động thể chất (tương tự như khi giải lao) ngay trước khi bắt đầu học.

Loại bỏ bất kỳ điều gì không liên quan đến chủ đề đang học ra khỏi đầu. Nếu có quá nhiều thứ trong đầu, trước khi bắt đầu học, hãy dành chút thời gian viết cho chính mình một vài ghi chú về việc bạn đang nghĩ gì và cảm nhận của bạn ra sao. Nó sẽ giúp đầu óc được thông thoáng và có thể tập trung mọi suy nghĩ vào việc bạn làm.

Loại bỏ thiết bị điện tử gây xao nhãng. Một trong những yếu tố gây xao nhãng tồi tệ nhất cho học tập là thiết bị điện tử. Chúng kết nối với phương tiện truyền thông xã hội, bạn nhận tin nhắn qua điện thoại và máy tính xách tay được kết nối với internet. Hãy để điện thoại ở chế độ im lặng hoặc cất trong túi để nó không còn ngay đó, làm phân tâm khi ai đó gọi hay nhắn tin cho bạn. Nếu có thể, đừng mở máy tính xách tay hay kết nối nó với internet.

• Nếu dễ dàng bị phân tâm bởi các mạng xã hội như YouTube, Facebook và những trang tương tự khác, hãy tải một trong những ứng dụng sẵn có để khóa ngay một số trang gây sao nhãng trên máy tính của bạn. Khi đã hoàn thành công việc, bạn có thể mở khóa truy cập vào mọi trang như trước đó.

Chọn vị trí học tập lý tưởng. Quản lý không gian học tập của bạn một cách thông minh. Bạn cần một không gian thoải mái để học hiệu quả hơn. Nếu bạn không thích ngồi tại bàn trong thư viện, hãy tìm một nơi khác thoải mái hơn, như ghế sofa hoặc ghế túi lười trên sàn. Hãy học trong trang phục thoải mái như áo hoodie rộng rãi hoặc quần thể dục. Nơi học nên yên tĩnh và tránh xa mọi sự làm phiền.

• Đừng chọn một nơi quá thoải mái khiến bạn có cảm giác muốn ngủ. Bạn cần một không gian thoải mái, nhưng không phải là nơi để ngủ quên. Giường không phải là nơi lý tưởng để học khi bạn mệt mỏi.
• Âm thanh của xe cộ ở ngoài cửa sổ và sự im lặng trong thư viện là những âm thanh trắng tốt và chúng hoàn toàn chấp nhận được. Tuy nhiên, sự làm phiền từ các thành viên trong gia đình hoặc âm nhạc đến từ căn phòng bên cạnh thì không. Có lẽ bạn nên tìm một nơi khác, xa xa các yếu tố gây xao lạc.

Nghe nhạc nền. Âm nhạc nền có thể giúp bạn tạo ra trạng thái tốt và tập trung vào học tập mà không bị phân tâm. Âm nhạc tự nhiên như tiếng nước chảy, tiếng mưa rơi, tiếng sấm và tiếng rì rào của rừng có thể tạo ra tiếng ồn trắng đủ để giữ cho bạn tập trung và đồng thời làm những tiếng ồn khác bị lãng quên. Có rất nhiều tùy chọn trực tuyến, bao gồm cả Youtube, cung cấp các loại âm nhạc này.

Tắt TV. Nói chung, việc mở TV trong khi học là một ý tưởng tồi. Nó có thể khiến bạn dễ bị phân tâm và thay vì học, bạn sẽ tập trung vào chương trình truyền hình. Ngoài ra, giọng nói từ TV cũng có thể gây phân tâm lớn bởi nó tương tác với trung tâm ngôn ngữ trong não.

Ăn một cách thông minh. Sử dụng thực phẩm giàu dinh dưỡng và lành mạnh khi học thay vì những thức ăn nhanh chóng và béo. Hãy chọn thực phẩm cung cấp năng lượng như trái cây hoặc thực phẩm bổ dưỡng như rau cải và hạt. Nếu cần, hãy ăn sô cô la đen. Uống nước để duy trì cơ thể được cân đối và uống trà nếu cần thêm cafein.

• Tránh thực phẩm giàu đường và carbohydrate như mỳ instant, khoai tây chiên và kẹo. Hãy tránh xa nước ngọt và nước có ga: chúng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Nếu uống cà phê, hãy tránh đường đặc biệt là khi bạn cần tập trung.
• Chuẩn bị sẵn thức ăn trước khi bắt đầu học để tránh cảm giác đói và mất thời gian đi tìm thức ăn.

Sử dụng phương pháp SQ3R. SQ3R là một kỹ thuật học tập mà bạn tự đọc để hiểu và sẵn sàng học tư liệu. Với phương pháp này, bạn sẽ xem trước tài liệu và tự đọc tích cực, từ đó chuẩn bị tốt hơn cho việc đọc một chương hoặc một bài viết.

• Bắt đầu bằng Khảo sát (Survey), tức là nhìn qua toàn bộ chương, tìm bảng biểu, số liệu, tiêu đề và mọi từ in đậm.
• Tiếp theo là Hỏi (Question) bằng cách biến mỗi tiêu đề thành một câu hỏi.
• Đọc (Read) chương đó trong khi cố gắng trả lời các câu hỏi từ các tiêu đề.
• Phát âm (Recite) thành tiếng các câu trả lời và thông tin quan trọng bạn nhớ được từ chương đã đọc.
• Xem lại (Review) chương để chắc chắn rằng bạn đã hiểu hết nội dung chính. Sau đó, suy nghĩ về lý do tại sao chúng quan trọng.

Áp dụng chiến thuật THIEVES. Khi bắt đầu học một chương mới, việc sử dụng chiến thuật THIEVES sẽ giúp thông tin trong chương trở nên ý nghĩa và dễ hiểu hơn.

• Bắt đầu với tiêu đề (title). Tiêu đề cho bạn biết gì về chương đó? Bạn đã hiểu điều gì về chủ đề này? Bạn nên tìm hiểu điều gì khi đọc? Điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị tâm trạng đọc của mình.
• Chuyển sang giới thiệu (introduction). Phần giới thiệu cho bạn biết gì về nội dung của chương?
• Lướt qua các tiêu đề và tiêu đề phụ (subheading). Những tiêu đề và tiêu đề phụ này cho bạn biết điều gì khi đọc? Chuyển từng tiêu đề và tiêu đề phụ thành câu hỏi sẽ giúp bạn dẫn dắt việc đọc của mình.
• Đọc câu đầu tiên của mỗi đoạn (first sentence of every paragraph). Đó là những câu mở đầu tóm tắt và giúp bạn suy nghĩ về nội dung mà đoạn muốn truyền đạt.
• Nhìn vào hình ảnh và từ vựng (visuals and vocabulary). Bao gồm bảng, biểu đồ và từ vựng mới. Quan trọng hơn, hãy xem xét các từ in nghiêng hoặc in đậm, các từ được gạch chân, các từ hoặc đoạn văn có màu sắc khác biệt và danh sách số hiệu.
• Đọc câu hỏi cuối chương (end of chapter questions). Bạn đã hiểu khái niệm nào sau khi kết thúc chương? Hãy ghi nhớ những câu hỏi đó trong suy nghĩ khi bạn đọc.
• Xem tóm tắt chương (chapter summary) để có cái nhìn tổng quan về nội dung trước khi đọc toàn bộ chương.

Ghi chú những chi tiết quan trọng. Sử dụng bút highlight hoặc gạch chân những điểm quan trọng nhất trong văn bản để dễ dàng tìm lại khi cần xem lại tài liệu. Đừng gạch chân mọi thứ - điều đó sẽ làm mất đi ý nghĩa của việc làm này. Thay vào đó, chỉ gạch chân những cụm từ và từ quan trọng nhất. Ghi chú bằng bút chì vào mép sách bằng ngôn từ của riêng bạn để tóm tắt hoặc nhận xét về những điểm quan trọng cũng sẽ hữu ích.

• Bạn cũng có thể chỉ đọc các phần này để có thể xem lại nhanh chóng tài liệu đã học, trong khi chúng vẫn còn mới mẻ trong tâm trí và ghi nhớ rõ ràng các ý chính.
• Nếu sách giáo khoa là của trường, bạn có thể sử dụng các miếng dán hoặc giấy ghi chú thông thường. Ghi nhanh các ghi chú của bạn lên tờ dán và dán chúng ngay bên cạnh đoạn văn bạn muốn nhấn mạnh.
• Khi cần nhớ một lượng lớn kiến thức trong một khoảng thời gian dài, chẳng hạn như cho kỳ thi cuối kỳ, thi cuối khóa toàn diện của ngành, thi tốt nghiệp hoặc thi đầu vào của một chuyên ngành, việc xem lại thường xuyên cũng là một phương pháp tốt để làm cho nội dung chính của những điều đã học được tươi mới trong tâm trí.

Tạo tóm tắt hoặc sơ đồ cho tài liệu. Viết lại nội dung học tập từ ghi chú và sách giáo trình bằng ngôn từ của riêng bạn là một cách học tốt. Bằng cách đó, bạn có thể suy nghĩ về nó với từ ngữ của chính mình thay vì ngôn ngữ sách giáo trình. Kết hợp tóm tắt với ghi chú nếu có sự tương quan giữa chúng. Bạn cũng có thể tạo ra một sơ đồ. Sắp xếp chúng theo các ý chính và chỉ những ý con quan trọng nhất.

• Nếu bạn có đủ không gian riêng tư, tự đọc to lại tóm tắt sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn. Nếu bạn là người học bằng tai hoặc hấp thụ thông tin tốt hơn khi đọc to, phương pháp này có thể hỗ trợ bạn.
• Nếu gặp khó khăn trong việc tóm tắt tài liệu để nó có thể ghi nhớ sâu hơn trong tâm trí, hãy thử dạy lại cho người khác. Hãy giả vờ như bạn đang giảng bài cho một người không biết gì về chủ đề hoặc tạo ra một bài diễn thuyết về nó! Ví dụ, Cách Tìm Mẫu số Chung Nhỏ nhất được tạo ra như là một hướng dẫn học tập dành cho học sinh cấp một.
• Khi tóm tắt, hãy sử dụng các màu sắc khác nhau. Não sẽ nhớ thông tin dễ hơn khi nó được kết hợp với màu sắc.

Tạo flashcards. Flashcards thường được tạo từ các thẻ thông tin. Câu hỏi, thuật ngữ hoặc ý tưởng được ghi ở mặt trước và câu trả lời được đặt ở mặt sau. Chúng tiện lợi vì bạn có thể mang theo khi di chuyển và học khi có thời gian rảnh rỗi.

• Bạn cũng có thể sử dụng các ứng dụng trên máy tính để tiết kiệm không gian và chi phí cho thẻ thông tin. Bạn cũng có thể sử dụng những mảnh giấy thông thường được gấp làm hai (theo chiều dọc). Đặt câu hỏi ở mặt bạn có thể nhìn thấy khi gập giấy và mở ra để xem đáp án bên trong. Tiếp tục tự kiểm tra cho đến khi trả lời đúng mọi câu hỏi một cách chắc chắn. Nhớ rằng: 'Trăm lần đọc không bằng một lần ghi nhớ'.
• Bạn cũng có thể chuyển ghi chú thành flashcards, sử dụng hệ thống ghi chép Cornell - tức việc nhóm các ghi chú quanh từ khóa mà bạn có thể tự kiểm tra sau này bằng cách che lại ghi chú và cố gắng nhớ những gì đã viết chỉ từ việc nhìn thấy từ khóa.

Xây dựng liên kết. Kỹ thuật ghi nhớ thông tin hiệu quả nhất là liên kết chúng với thông tin đã có sẵn trong trí óc. Kỹ thuật kí ức có thể giúp bạn nhớ lượng thông tin lớn hoặc phức tạp.

• Tận dụng phong cách học của bạn. Nghĩ về những gì bạn có thể dễ dàng ghi nhớ - lời bài hát? vũ đạo? hình ảnh? Đưa điều đó vào thói quen học tập của bạn. Nếu gặp khó khăn khi cần ghi nhớ một khái niệm, hãy viết một câu vè bắt tai về nó (hoặc viết lại lời cho bài hát mà bạn yêu thích), dàn dựng một điệu nhảy thể hiện nội dung, vẽ truyện minh họa. Càng ngớ ngẩn và kỳ quặc càng tốt - hầu hết mọi người đều có khuynh hướng nhớ những thứ ngớ ngẩn hơn là những điều nhàm chán.
• Sử dụng biện pháp hỗ trợ trí nhớ. Sắp xếp lại thông tin theo thứ tự có nghĩa với bạn. Chẳng hạn như, nếu ai đó muốn ghi nhớ thứ tự dãy hoạt động hóa học của kim loại, họ có thể ghi nhớ câu 'Khi Nào Cần May Áo Giáp Sắt Nhớ Sang Phố Hỏi Cửa Hàng Áo Phi Âu' = K Na Ca Mg Al Zn Fe Ni Sn Pb H Cu Hg Ag Pt Au. Câu này sẽ dễ nhớ hơn nhiều so với dãy chữ cái ngẫu nhiên. Bạn cũng có thể xây dựng một lâu đài trí nhớ hoặc phòng La mã để nhớ danh sách như mười ba thuộc địa gốc ở Mỹ, theo thứ tự thời gian. Nếu danh sách ngắn, hãy liên kết các mục với nhau bằng hình ảnh trong tâm trí.
• Sắp xếp thông tin với bản đồ tư duy. Sản phẩm cuối cùng của việc vẽ bản đồ sẽ là một cấu trúc giống mạng nhện của từ và ý tưởng, liên kết với tâm trí người viết cách này hay cách khác.
• Sử dụng kỹ năng hình ảnh hóa. Dựng trong trí óc một bộ phim minh họa khái niệm mà bạn đang cố nhớ và để phim chạy vài lần. Tưởng tượng mọi chi tiết nhỏ. Dùng giác quan của bạn--nó có mùi gì? hình dáng? cảm giác? âm thanh? vị?

Chia nhỏ mọi thứ. Chia nhỏ thành những phần nhỏ hơn là một cách học hiệu quả. Nhờ đó, bạn học thông tin từng chút một thay vì cố hiểu mọi thứ cùng một lúc. Bạn có thể nhóm chúng theo chủ đề, từ khóa hoặc bất kỳ điều gì có ý nghĩa với bạn. Điểm quan trọng ở đây là giảm bớt lượng thông tin cần tiếp thu mỗi lần, từ đó, bạn có thể tập trung vào chúng trước khi tiếp tục với nội dung mới.

Tạo danh sách học. Cố gắng tóm gọn thông tin bạn cần trong một trang hoặc hai nếu thật sự cần thiết. Mang chúng theo và nhìn vào mỗi khi có thời gian rảnh trong những ngày gần thi. Sử dụng ghi chú và các chương, sắp xếp chúng theo những chủ đề tương quan và rút ra những khái niệm quan trọng nhất.

• Nếu viết máy, bạn có thể kiểm soát cách trình bày tốt hơn bằng cách thay đổi kích cỡ chữ, chỉnh lề và cách đánh dấu đầu dòng. Sẽ rất hữu ích nếu bạn là người học trực quan.

Nghỉ ngơi một chút. Khi học trong vài giờ liền, hãy dành thời gian nghỉ ngơi 5 phút sau mỗi nửa tiếng hoặc tương tự. Việc này giúp các khớp xương được lưu thông sau khi ngồi lâu. Đồng thời, tâm trí cũng được thư giãn, giúp bạn nhớ bài hiệu quả hơn. Nghỉ ngơi cũng giúp bạn tránh bị mất tập trung.

• Thực hiện hoạt động thể chất để cải thiện lưu thông máu và tinh thần tỉnh táo hơn. Hãy thực hiện một số động tác như nhảy dây, chạy vòng quanh phòng, đùa với thú cưng, hoặc làm vài động tác squat. Chỉ cần làm đủ để cảm thấy hứng khởi mà không mệt mỏi.
• Thử đứng khi học. Điều này có thể là đi quanh bàn khi đọc lại thông tin vừa học cho chính mình hoặc đứng tựa vào tường khi đọc ghi chú.

Tập trung lại bằng từ khóa. Tìm một từ khóa liên quan đến nội dung bạn đang học và mỗi khi cảm thấy mất tập trung, phân tâm hoặc bị rối loạn tâm trí, hãy bắt đầu lặp lại từ khóa này trong đầu cho đến khi bạn quay lại với chủ đề hiện tại. Từ khóa trong kỹ thuật này không nhất thiết phải là một từ cố định mà có thể thay đổi theo bài học hoặc công việc của bạn. Không có quy tắc cụ thể cho việc chọn từ khóa và bất kỳ từ nào mà bạn cảm thấy sẽ đưa tâm trí trở lại cũng có thể được sử dụng làm từ khóa.

• Ví dụ, khi đọc về guitar, từ khóa guitar có thể được sử dụng. Khi đọc, mỗi khi cảm thấy bị mất tập trung hoặc không thể tập trung, hãy bắt đầu lặp từ khóa guitar, guitar, guitar, guitar, guitar cho đến khi tâm trí trở lại với bài đọc và sau đó bạn có thể tiếp tục đọc.

Ghi chép tốt trong lớp học. Trong giờ học, đảm bảo bạn ghi chép một cách tốt nhất có thể. Điều này không đồng nghĩa với việc ghi chép gọn gàng hoặc viết đầy đủ mọi thứ. Bạn muốn ghi chép lại mọi thông tin quan trọng. Đôi khi, bạn có thể ghi lại một thuật ngữ mà giáo viên đã nói và sau đó ghi chú lại định nghĩa từ sách giáo trình. Hãy cố ghi lại nhiều nhất có thể.

• Ghi chép tốt trong lớp sẽ giúp bạn duy trì sự tập trung và chú ý vào mọi thứ diễn ra trong lớp học. Nó cũng giúp bạn tránh tình trạng buồn ngủ.
• Sử dụng viết tắt. Điều này giúp bạn viết nhanh hơn mà không cần phải viết rõ từng chữ. Hãy xây dựng hệ thống viết tắt riêng của bạn hoặc sử dụng các viết tắt phổ biến như ko thay vì không, h2o thay vì nước và h thay vì giờ.
• Hãy đặt câu hỏi trong lớp ngay khi chúng xuất hiện trong tâm trí hoặc đóng góp vào thảo luận trong giờ học. Một cách khác để đặt câu hỏi và tạo kết nối là ghi chú ở mép trang ghi chép. Bạn có thể tìm câu hỏi khi về nhà hoặc kết hợp các kết nối khi học vào ngày tiếp theo.

Viết lại ghi chép ở nhà. Khi ghi chép, hãy tập trung vào việc ghi nhận thông tin hơn là hiểu hay làm sạch sẽ. Viết lại ghi chép càng sớm sau giờ học càng tốt, khi bài học vẫn còn tươi mới trong tâm trí. Điều này giúp bạn lấp đầy mọi khoảng trống trong trí nhớ. Quá trình viết lại này là phương pháp học chủ động hơn bởi vì nó buộc bạn tương tác tích cực với thông tin. Bạn có thể dễ dàng bị mất tập trung khi đọc đơn thuần. Viết lại giúp bạn suy nghĩ về thông tin đó.

• Điều này không có nghĩa là bạn không cần hiểu hoặc tổ chức ghi chú của mình. Chỉ là không nên dành quá nhiều thời gian trên lớp để làm những điều mà bạn có thể làm hoặc tổ chức lại ở nhà. Hãy xem ghi chú trong lớp như một 'bản nháp sơ bộ'.
• Có thể bạn sẽ thấy dễ dàng hơn khi giữ hai cuốn ghi chú--một cho 'bản nháp sơ bộ' và một cho các phần ghi chú đã được viết lại.
• Một số người sẽ ghi chép lại bằng máy tính nhưng một số khác lại nhận ra viết tay giúp tăng cường khả năng ghi nhớ của họ.
• Tự diễn đạt càng nhiều càng tốt. Tương tự như việc vẽ. Ví dụ, khi học về giải phẫu, hãy 'vẽ lại' hệ thống từ trí nhớ.

Làm cho học tập trở nên thú vị hơn. Lập luận logic sẽ cung cấp động lực cho việc học. Suy nghĩ 'nếu tập trung học chăm chỉ, tôi sẽ được vào trường đại học hàng đầu và có một công việc tốt' sẽ không làm cho bạn hứng thú. Hãy tìm điều gì đó thú vị trong những gì bạn học. Cố gắng tìm vẻ đẹp trong mọi chủ đề và quan trọng hơn, liên kết chúng với các sự kiện trong cuộc sống và những điều thú vị bạn đã trải nghiệm.

• Điều này có thể là việc kết nối một cách có ý thức như thực hiện các phản ứng hóa học, thực nghiệm vật lý hoặc tính toán toán học để chứng minh một công thức hoặc vô thức như việc đi đến công viên, quan sát lá cây và suy nghĩ: 'Hừm, hãy nhìn vào phần lá mà tôi đã học trong giờ sinh học tuần trước nhé'.
• Hãy sử dụng sự sáng tạo của bạn để xây dựng các câu chuyện. Thử viết một câu chuyện dựa trên thông tin bạn đang học. Ví dụ, thử viết một câu chuyện với tất cả các chủ từ bắt đầu bằng chữ C, tất cả bổ ngữ bắt đầu bằng chữ B và không có động từ nào chứa chữ Đ. Hãy thử tạo ra một câu chuyện với từ vựng, dữ liệu lịch sử hoặc các từ khóa khác.

Bắt đầu học từ những chủ đề khó. Hãy bắt đầu buổi học bằng những chủ đề hoặc khái niệm khó nhất. Như vậy, bạn có đủ thời gian để tiếp thu chúng và bạn cũng sẽ tràn đầy năng lượng và sự tỉnh táo. Dành phần dễ cho sau này.

• Học những nội dung quan trọng nhất trước. Đừng chỉ đơn giản đọc từ đầu đến cuối. Dừng lại để ghi nhớ mỗi thông tin mới khi tiếp cận. Chúng sẽ dễ tiếp thu hơn khi bạn có thể liên kết với những kiến thức đã biết. Đừng lãng phí thời gian học những điều không quan trọng. Tập trung tất cả nỗ lực vào những thông tin quan trọng nhất.

Học từ vựng quan trọng. Hãy nhìn vào danh sách từ vựng hoặc từ được in đậm trong sách giáo trình. Kiểm tra xem sách giáo trình của bạn có phần từ vựng, bảng chú giải hay danh sách thuật ngữ không và hãy đảm bảo bạn hiểu chúng một cách hoàn toàn. Bạn không cần phải nhớ tất cả nhưng mọi lĩnh vực quan trọng thường có một thuật ngữ đặc biệt đi kèm. Học và sử dụng những thuật ngữ này một cách linh hoạt, bạn đã bước đi một bước quan trọng trong việc nắm vững những chủ đề đó.

Tạo nhóm học tập. Tập hợp 3-4 người bạn hoặc bạn cùng lớp và mỗi người mang theo thẻ ghi nhớ của mình. Tráo thẻ và kiểm tra lẫn nhau. Nếu có người nào không hiểu một khái niệm nào đó, hãy giải thích cho nhau. Tốt nhất là bạn có thể biến buổi học thành một trò chơi như Trivial Pursuit.

• Chia sẻ kiến thức giữa các thành viên và mỗi người sẽ giảng dạy hoặc giải thích một khái niệm cho nhóm còn lại.
• Chia sẻ phần học bài giảng và mỗi nhóm sẽ tóm tắt những khái niệm quan trọng. Họ có thể thuyết trình hoặc tạo ra một bảng tóm tắt hay một tài liệu tóm tắt trên một trang để chia sẻ với các nhóm khác.
• Tạo nhóm học hàng tuần. Dành thời gian học mỗi tuần về một chủ đề mới. Như vậy, bạn sẽ học liên tục thay vì chỉ tập trung vào giai đoạn cuối của học kỳ.
• Hãy đảm bảo rằng những người bạn chọn là những người thực sự đam mê về việc học.

• Thay vì chỉ ghi nhớ những gì bạn học, hãy đảm bảo bạn hiểu đến độ có thể giải thích cho người khác chưa biết gì về nội dung đó.
• Hãy học cùng với những người bạn có nhiệt huyết với môn học như bạn. Tổ chức buổi học thành các phần: xem lại ghi chú, tóm tắt chương và thảo luận về các khái niệm (thậm chí có thể dạy nhau để đảm bảo cả hai đều hiểu).
• Đừng trì hoãn - bắt đầu học sớm để tránh căng thẳng. Hãy quen với việc không trì hoãn. Đó không phải là một thói quen tốt. Bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc khi bắt đầu học ngay lập tức thay vì chờ đợi đến phút cuối.
• Hầu hết các sách giáo trình đều có phần ôn tập ở cuối mỗi chương. Hãy tận dụng chúng vì đó là cách tốt để tự kiểm tra. Hơn nữa, một số giáo viên cũng sử dụng những câu hỏi đó trong các bài kiểm tra.
• Hãy đảm bảo rằng bạn hiểu đúng những khái niệm mà bạn đang học. Nếu không, việc hiểu những gì bạn đang học có thể trở nên khó khăn hơn.
• Khi ghi chép trên lớp, hãy làm cho chúng một cách rõ ràng và sáng tạo. Điều này sẽ làm cho việc xem lại chúng ở nhà trở nên thú vị hơn.
• Sắp xếp không gian học tập của bạn và có sẵn mọi thứ bạn cần để không phải đứng dậy hoặc tốn thời gian để tìm kiếm chúng.
• Tắt điện thoại di động khi bạn đang học.
• Môi trường xung quanh bạn nên có một ít tiếng ồn khi bạn đang học. Bạn sẽ khó học hơn nếu môi trường xung quanh quá yên tĩnh. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy thở sâu, có thể bạn đang hít vào mà không giữ hơi trong cơ thể đủ lâu.
• Hãy luôn học vì kiến thức chứ không phải vì điểm số, vì nếu bạn hiểu biết về một môn học, bạn sẽ đạt được điểm cao trong bài kiểm tra.
• Nếu bạn cảm thấy không thể tập trung, hãy nghỉ ngơi 5 phút. Tập thể dục nhẹ nhàng, nghe nhạc, hoặc đi dạo để làm mới tinh thần.

• Đề phòng trước thói quen trì hoãn. Ví dụ, bạn có dành thời gian đọc bài này thay vì học không? Mọi nỗ lực sẽ không mang lại kết quả và khi trì hoãn, cuối cùng bạn sẽ đổ lỗi cho công cụ của mình.
• Nếu bạn không thể học vì cảm thấy quá căng thẳng hoặc lo lắng, việc kiểm soát cảm xúc có thể là bước quan trọng trước khi đạt được thành công trong học tập. Nếu bạn không thể tự mình làm điều đó, có thể bạn cần tìm sự hỗ trợ từ cán bộ tư vấn học tập.