Buzz
Có nhiều biện pháp làm tắc ngâm mật ong giúp trị ho cho bé trong mùa giao mùa, đảm bảo an toàn, tiện lợi và hiệu quả. Hãy cùng tham khảo chuyên mục Mẹ bỉm quanh ta trên Mytour để hiểu thêm về phương pháp này nhé.
Tác dụng của tắc ngâm mật ong đối với sức khỏe
Tác dụng của việc sử dụng tắc ngâm mật ong đối với sức khỏe (Ảnh: Canva)
Trước khi khám phá cách làm tắc ngâm mật ong, mời mẹ tham gia cùng Mytour để hiểu về lợi ích của việc kết hợp tắc và mật ong đối với sức khỏe nhé.
Tắc, hay còn được gọi là quất, là loại trái cây thuộc họ cam chanh, giàu vitamin C, thường được sử dụng để hỗ trợ trị ho và tiêu đờm.
Thường kết hợp tắc với mật ong trong mùa giao mùa để tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ hệ hô hấp. Các lợi ích có thể kể đến bao gồm:
Tăng cường hệ miễn dịch
Với cách làm tắc ngâm mật ong, vitamin C từ tắc kết hợp với tính kháng khuẩn của mật ong sẽ giúp cơ thể bồi bổ hệ miễn dịch, tăng cường sản xuất tế bào mới, giảm nguy cơ mắc các bệnh như cảm lạnh, viêm nhiễm...
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Trong tắc có chứa chất xơ, là yếu tố quan trọng giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, ngăn ngừa tình trạng táo bón và khó tiêu.
Mật ong đã được chứng minh có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất, cân bằng nồng độ axit trong dạ dày. Sử dụng cách làm tắc ngâm mật ong thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn và hạn chế nguy cơ đau dạ dày.
Tái tạo năng lượng cho cơ thể
Tắc ngâm mật ong có chứa hàm lượng cao carbohydrate và riboflavin, hai yếu tố quan trọng trong quá trình sản xuất và tái tạo năng lượng cho cơ thể.
Có thể dùng tắc ngâm mật ong pha thành nước uống hàng ngày hoặc uống trong quá trình tập luyện, chơi thể thao.
Hỗ trợ giảm cân
Sử dụng tắc ngâm mật ong thường xuyên cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả bằng cách làm giảm cảm giác thèm ăn. Những người thừa cân có thể uống tắc ngâm mật ong trước bữa ăn hoặc vào buổi sáng sớm.
Áp dụng cách làm tắc ngâm mật ong dưới đây, bạn có thể giảm cân hiệu quả do khả năng làm giảm cảm giác thèm ăn. Những người thừa cân có thể uống tắc ngâm mật ong trước bữa ăn hoặc vào buổi sáng sớm.
Tăng cường độ mịn màng cho làn da
Một lợi ích khác của cách làm tắc ngâm mật ong là làm đẹp. Nhờ các chất chống oxy hóa và các loại vitamin và khoáng chất trong tắc ngâm mật ong mà da được bảo vệ khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, giảm nguy cơ lão hóa da, giảm nếp nhăn và tàn nhang, cung cấp độ ẩm cho da, làm cho làn da trở nên mịn màng.
Cách làm tắc ngâm mật ong thơm ngon, hiệu quả trong việc trị ho
Hãy cùng Mytour đi vào bếp và thực hiện cách làm tắc ngâm mật ong theo những bước dưới đây nhé, mẹ ơi.
Cách làm tắc ngâm mật ong thơm ngon, hiệu quả trong việc trị ho (Ảnh: Canva)
Mật ong rừng Tây Nguyên Xuân Nguyên chai 200 ml
Hướng dẫn làm tắc ngâm mật ong:
- Bước 1: Sơ chế tắc
- Chuẩn bị một thau nước sạch
- Hòa tan 1 ít muối vào thau nước, cho tắc vào ngâm trong 15 phút
- Sau đó vớt tắc ra, để ráo, cắt trái tắc làm đôi
- Rút nước tắc và thái vỏ tắc
- Bước tiếp theo trong phương pháp làm tắc ngâm mật ong là rút nước tắc.
- Dùng tay rút nước tắc đã thái đôi qua một cái rây để loại bỏ hạt, lấy phần nước
- Phần vỏ tắc cắt nhỏ.
- Đun tắc với đường cát và mật ong
- Đun 1 nồi nước trên bếp, cho 1kg đường vào khuấy đều
- Khi đường tan gần hết thì cho vỏ tắc đã thái nhỏ vào
- Đảo đều cho đến khi nước sôi lên thì thêm một ít muối
- Tiếp tục đun sôi, vớt bỏ bọt, sau đó tắt bếp.
- Đối với cách làm tắc ngâm mật ong, mẹ cần cho 200ml mật ong vào khuấy đều
- Sau khi hỗn hợp này nguội hoàn toàn, bạn đổ vào hũ thủy tinh để sử dụng dần
Sau những bước trên, chắc chắn phương pháp làm tắc ngâm mật ong để trị ho cho bé yêu hoàn toàn không khó với mẹ.
Những điều cần biết khi sử dụng tắc ngâm mật ong
Mặc dù có nhiều tác dụng về sức khỏe, tuy nhiên các bậc phụ huynh cần lưu ý một số điều sau khi thực hiện cách làm tắc ngâm mật ong.
- Không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi: Vì mật ong có thể gây ra tình trạng ngộ độc botulism cho trẻ nhỏ. Trong trường hợp trẻ sơ sinh bị ho, phụ huynh có thể làm tắc chưng đường phèn cho bé sử dụng.
- Người tiểu đường không nên uống: Mật ong có hàm lượng đường rất cao, do đó đối với người mắc tiểu đường khi mang thai, huyết áp thấp hoặc đang sử dụng thuốc tây thì không nên uống tắc ngâm mật ong.
- Uống quá nhiều gây nóng người: Mật ong có tính nóng, do đó nếu lạm dụng tắc ngâm mật ong thì có thể gây ra cảm giác nóng trong cơ thể.
Một số suy nghĩ từ Mytour
Trên đây là những thông tin liên quan đến cách làm tắc ngâm mật ong để trị ho cho bé. Mytour mong rằng bài viết này sẽ giúp phụ huynh có thêm hiểu biết về cách sử dụng các phương pháp dân gian cho trẻ nhỏ.
Nguyệt Minh tổng hợp
