Phương pháp Loại bỏ các đốm trắng trên da do ngộ độc nắng

Cách loại bỏ các vết đốm trắng trên da sau khi cháy nắng. Đôi khi, tình trạng cháy nắng có thể gây ra các vết thâm hoặc sáng trên da. Chúng có thể tồn tại dưới dạng các vết nhỏ riêng lẻ hoặc kết tụ lại thành các vùng lớn trông như làn da thiếu sắc tố hoặc sậm màu. Mặc dù việc thăm bác sĩ da liễu là lựa chọn tốt nhất, nhưng nếu không thể đến được hoặc chưa thể hẹn được với bác sĩ, bạn có một số cách tự điều trị và ngăn ngừa các vết cháy nắng hoặc ngộ độc nắng.

Sử dụng dầu vitamin E. Nhớ rằng phải sử dụng dầu, không phải lotion. Hãy thoa dầu lên da vào buổi sáng và buổi tối.

• Dầu vitamin E được hấp thụ tốt vào lớp biểu bì của da, giúp điều trị hiệu quả các tổn thương do tác động của tia UV.
• Thực hiện liệu pháp này mỗi khi tiếp xúc với nắng trong năm đầu tiên. Điều này giúp làm sạch các vết thâm còn lại dưới da mà trước đây không thể nhìn thấy và đồng thời bảo vệ da khỏi tác động tiếp theo của tia UV.

Sử dụng kem chứa lưu huỳnh hoặc selen. Những thành phần này giúp xử lý loại nấm gây ra tình trạng tinea versicolor thường gây ra các vết sáng màu trên da.

• Nấm tinea versicolor thực ra đóng vai trò như một lớp chống nắng trên da, và tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài khiến nấm này trở nên rõ ràng hơn. Tuy nhiên, đừng lo lắng, mọi người đều có nấm men tự nhiên trên da, do đó việc nấm này hiện diện là rất phổ biến.
• Selen thường có trong nhiều loại dầu gội đầu trị gàu, và bạn có thể mua kem lưu huỳnh từ bác sĩ da liễu với giá thấp. Hãy thoa kem lên da khoảng 5-10 phút, sau đó rửa sạch.
• Tinea versicolor là tình trạng nhiễm trùng da khiến da bị đổi màu, thường xảy ra ở những người sống trong vùng khí hậu ẩm ướt. Bệnh này không lây lan từ người sang người và không phải là bệnh lây nhiễm.

Thử sử dụng kem trị nấm. Hầu hết các vết đốm này là do nấm trên da gây ra, vì vậy một loại kem trị nấm đơn giản (như kem trị nấm bàn chân hoặc nấm da đùi) có tác dụng trị nấm, từ đó giảm các vết đốm trắng.

• Bạn cũng có thể thử bổ sung kem hydrocortisone (1%) vào kem trị nấm. Phương pháp này đã được chứng minh là hiệu quả hơn đối với một số người.
• Nếu phương pháp trên không mang lại kết quả, hãy hỏi bác sĩ xem liệu họ có thể kê kem cortisone hoặc dầu gội mạnh mẽ hơn cho bạn không.

Bôi sản phẩm làm nâu da lên các vết đốm trắng. Các vết đốm này xuất hiện do thiếu sắc tố, vì vậy việc sử dụng sắc tố nhân tạo có thể giúp các vết đốm này hòa lẫn vào vùng da xung quanh.

• Thử dùng tăm bông để bôi kem làm nâu da lên các vết đốm để đảm bảo chính xác.

Tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. Một liệu pháp gọi là xung ánh sáng cường độ cao (IPL), còn gọi là liệu pháp quang động, có thể được sử dụng không chỉ để trị các vết đốm trắng mà còn để điều trị toàn bộ vùng da tổn thương và làm đồng đều màu da.

• Nếu bạn không biết bác sĩ da liễu nào tốt, hãy liên hệ với bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu để nhờ họ giới thiệu.

Uống đủ nước cho cơ thể. Đối với trường hợp cháy nắng, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng. Hãy uống nước và/hoặc nước thể thao để bù đắp lượng điện giải đã mất.

• Các dấu hiệu mất nước bao gồm khô miệng, buồn ngủ hoặc chóng mặt, tiểu ít hơn bình thường, đau đầu. Trẻ em có thể dễ mất nước hơn người lớn, nếu con bạn có các triệu chứng trên, hãy thông báo cho bác sĩ biết.
• Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, và uống nhiều hơn khi ra nắng. Hãy chú ý đến tình trạng kiệt sức do nhiệt độ cao.

Thăm bác sĩ. Các vết đốm trắng sau cháy nắng thường là kết quả của sự biến đổi màu da do tác động của ánh nắng mặt trời. Mặc dù không cần thiết phải điều trị, nhưng có một số phương pháp trị liệu như thuốc ức chế calcineurin tại chỗ, liệu pháp laser CO2 siêu vi điểm, phenol, và liệu pháp áp lạnh. Bác sĩ có thể kê toa thuốc bôi steroid hoặc các loại thuốc khác để cải thiện các vết đốm.

Sử dụng liệu pháp tại nhà. Bạn có thể sử dụng nhiều nguyên liệu trong nhà để làm dịu vết cháy nắng. Hãy sử dụng yến mạch nấu chín và để nguội, sữa chua và túi trà ngâm trong nước lạnh đắp lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu da.

• Dầu dừa có thể được thoa trực tiếp lên da bị cháy nắng để giúp làm dịu và lành vết thương.

Tránh ánh nắng mặt trời! Điều này cũng giúp điều trị hậu quả của các vết đốm nắng. Triệu chứng ngộ độc nắng thường tự giảm trong vòng 7-10 ngày, nhưng phòng tránh ngộ độc nắng và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là biện pháp phòng ngừa tốt nhất.

• Tia UV đạt cường độ cao nhất từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, do đó, tránh nắng trong thời gian này rất quan trọng.

Bảo vệ da hàng ngày bằng kem chống nắng. Chuyên gia da liễu khuyến nghị sử dụng kem chống nắng 'phổ rộng' với chỉ số chống nắng SPF 30. Kem chống nắng 'phổ rộng' giúp ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Hãy đảm bảo thoa kem ít nhất 30 phút trước khi ra nắng.

• Cháy nắng có thể xảy ra sau 15 phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì vậy việc thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài nắng là vô cùng quan trọng.
• Các vết đốm trắng này không hoàn toàn cố định, vì sắc tố xuất phát từ bên trong da. Kế hoạch hành động tốt nhất của bạn là ngăn ngừa sự lan rộng của các vết đốm trắng, có nghĩa là bảo vệ da trước khi tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Đội đủ đồ bảo vệ da. Trang phục bảo vệ bao gồm mũ và kính râm. Càng che kín da thì càng ít tiếp xúc với các tia mặt trời có hại.

• Bạn có thể không biết, nhưng ánh sáng mặt trời có thể gây hại cho mắt. Khoảng 20% trường hợp đục thủy tinh thể có thể liên quan trực tiếp đến tiếp xúc với tia UV và gây tổn thương. Ánh nắng mặt trời cũng có thể gây thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở Mỹ.

Kiểm tra loại thuốc bạn đang sử dụng. Nếu đang dùng thuốc, hãy kiểm tra hướng dẫn sử dụng đi kèm với thuốc. Một số loại thuốc có thể làm cho da trở nên nhạy cảm hơn với tia UVA/UVB, tăng nguy cơ cháy nắng nếu không bảo vệ da.

• Những loại thuốc cần chú ý bao gồm một số thuốc chống trầm cảm, kháng sinh, thuốc trị mụn, thậm chí cả thuốc lợi tiểu. Đây chỉ là vài ví dụ, vì vậy hãy nhớ kiểm tra loại thuốc bạn đang sử dụng.
• Nếu không giữ lại tờ hướng dẫn sử dụng thuốc đi kèm với toa thuốc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ.

• Uống vitamin tổng hợp cũng giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
• Các vết đốm trắng trên da cũng có thể do nhiễm nấm gây ra. Hãy đến gặp bác sĩ da liễu nếu bạn nghĩ mình thuộc trường hợp này.
• Nhớ sử dụng kem chống nắng phổ rộng có khả năng chống tia UVA và UVB, và thoa lại thường xuyên khi tiếp xúc với nắng. Nếu bạn ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng không thấm nước.
• Tham khảo ý kiến của dược sĩ tại hiệu thuốc về các loại dầu và vitamin tổng hợp nào có thể giúp cải thiện tình trạng da.
• Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ TRƯỚC KHI TỰ CHỮA BỆNH.

• Vết cháy nắng nghiêm trọng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho cơ thể. Nếu bị cháy nắng nặng, bạn cần tìm sự chăm sóc y tế.

• Dầu vitamin E - 40.000 IU hoặc có nồng độ cao hơn (có thể mua ở nhà thuốc)
• Kem lưu huỳnh hoặc dầu gội trị gàu (chứa selen)
• Nước và/hoặc nước thể thao
• Trang phục bảo vệ (mũ, kính râm)
• Kem chống nắng