Buzz
Giọng là một loại nhạc cụ đặc biệt đòi hỏi sự rèn luyện và thực hành để hoàn thiện. Rất may, có nhiều bài tập dạy về việc lấy hơi và phát âm đúng cách. Dù bạn luyện giọng cùng giáo viên âm nhạc chuyên nghiệp hay tự học, bạn vẫn có thể áp dụng kỹ thuật khởi động giọng ưa thích của mình. Hãy sử dụng kỹ năng này để nói chuyện chuyên nghiệp và học cách nâng cao chất lượng giọng hát. Việc tránh thói quen có hại như lạm dụng, hò hét và ho hắng cũng rất quan trọng.
Các bước
Luyện giọng và Tập thở đúng cách
Điều chỉnh tốc độ hơi thở để nâng cao kỹ năng điều tiết hơi. Ban đầu, hít thở nhanh và sâu trong khoảng 30 giây rồi sau đó trở về nhịp thở bình thường bằng cách thở chậm trong 30 giây tiếp theo. Hít thở sâu và chậm trong 30 giây cuối cùng. Thay đổi sự sâu và tốc độ của hơi thở sẽ giúp bạn điều chỉnh hơi thở hiệu quả hơn.
- Chú ý cảm nhận dòng hơi đi vào phổi khi thở sâu.
Thực hành thổi hơi mạnh mẽ. Hãy hít thở sâu trước khi nói hoặc hát để không bị hụt hơi giữa chừng. Kéo tay ra phía trước và giơ ngón trỏ lên trên. Hít sâu và tưởng tượng ngón tay như ngọn nến cần thổi 5 lần. Thổi 5 lần sao cho thời gian và lực thổi của mỗi lần đều như nhau.
- Tập thổi như vậy giúp hơi thở của bạn mạnh mẽ hơn. Điều này giúp giọng nói hoặc hát không bị nhàm chán hoặc không đều.
Run miệng để ngăn chống việc lạm dụng giọng siêu trầm. Nếu thường xuyên nói hoặc hát ở âm khu siêu trầm, giọng sẽ bị tổn thương theo thời gian. Thay vì tạo ra âm trầm, khàn hoặc ồm ồm ở cổ họng, hãy tập run miệng để âm thanh thoát ra ngoài miệng. Hít thở sâu, kín môi và thổi khí ra ngoài miệng sao cho miệng rung nhanh hoặc dao động.
- Run miệng trên toàn bộ dải âm và tạo ra âm thanh vui nhộn.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi run miệng, hãy thử làm âm ngân nga. Hành động này sẽ giúp đẩy âm thanh từ cổ họng lên phần trên của miệng.
Phát âm nguyên âm trước khi sử dụng giọng. Đứng thẳng hai chân rộng bằng vai. Hít thở sâu rồi nói hoặc đọc 'Ma, mây, mi, mao, mu' bằng giọng trầm. Hành động này giúp mở rộng giọng và thư giãn.
- Cảm nhận sự căng tròn của cơ bụng khi hát 5 từ trên.
Tập xướng âm để cải thiện dải âm thanh. Hầu hết mọi người quen thuộc với việc tập chạy âm từ cao xuống thấp cùng với dàn dương cầm. Bắt đầu từ nốt Đô trưởng và xướng âm 'đô, rê, mi, fa, son, la, si, đố' đồng thời tăng dần cường độ âm thanh lên. Sau đó, giảm dần cường độ âm thanh trở lại với nốt 'đô'.
- Bài tập xướng âm giúp bạn rèn luyện khả năng nghe và điều chỉnh dải âm thanh.
Phát triển phương pháp khởi động giọng một cách đơn giản. Nếu có cơ hội, hãy luyện giọng cùng với giáo viên âm nhạc chuyên nghiệp để có kế hoạch học tập cá nhân. Bạn cũng có thể tự sáng tạo một phần khởi động từ 10 đến 15 phút bao gồm vài bài tập cơ bản bạn ưa thích. Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, hãy ngồi hoặc đứng, thả lỏng vai và áp dụng phương pháp khởi động đơn giản sau đây:
- Thư giãn cơ toàn thân (3 phút)
- Tập lấy hơi, ví dụ kiểm soát hơi thở (2 phút)
- Thả lỏng môi và hàm bằng cách rung môi hoặc ngân nga (2 phút)
- Di chuyển giọng từ nốt này sang nốt khác theo câu hát hoặc một số từ bạn đã chọn (4 phút)
Nâng cao chất lượng giọng hát
Đứng thẳng với khoảng cách giữa hai chân bằng vai. Hãy tách hai chân rộng ngang vai và vươn ngực ra trước. Tư thế đúng sẽ giúp luồng khí dễ dàng lưu thông từ phổi ra miệng. Giọng sẽ trở nên hay hơn và mạnh mẽ hơn nhờ việc kiểm soát tốt luồng hơi.
- Tránh khóa khớp gối hoặc làm căng cứng vai. Hãy cố gắng thả lỏng và nghỉ ngơi cơ thể khi hát.
Mở miệng rộng và đẩy lưỡi về phía trước. Đứng trước gương và hát vài câu, chú ý đến cách mở miệng. Sau đó, mở miệng và đặt hai đầu ngón trỏ và ngón giữa vào trong miệng. Cần phải mở miệng thật to. Rút ngón tay ra khỏi miệng và đẩy lưỡi ra phía trước sao cho phần đầu lưỡi nằm sát hàm răng dưới.
- Thực hành mở miệng rộng và đẩy lưỡi khi hát. Bạn sẽ cảm nhận được giọng hát trở nên hay hơn nhờ có thêm không gian trong miệng giúp tạo ra âm thanh vang vọng.
Học hỏi từ các ca sĩ khác nhưng nhớ giữ vững quãng giọng của bản thân. Chú ý đến cách các ca sĩ khác lấy hơi, kiểm soát hơi và điều chỉnh giọng hát. Bạn có thể học được một số kỹ thuật như rút cổ khi hát nốt cao hoặc vươn ngực để duy trì sức mạnh. Điều quan trọng cần nhớ là không ép bản thân hát vượt ra khỏi quãng giọng tự nhiên của mình, điều này có thể gây tổn thương cho giọng.
- Thay vào đó, hãy tập trung vào việc cải thiện âm sắc và kỹ năng lấy hơi để nâng cao chất lượng giọng hát.
Thở bằng cơ hoành để tạo ra âm thanh hay hơn. Hãy giữ tư thế vai đúng và hít thở sâu bằng bụng chứ không phải ngực. Đẩy hơi ra thong thả khi hát. Đừng đẩy quá mạnh hoặc đợi hết hơi rồi mới lấy hơi tiếp. Phát triển kỹ thuật lấy hơi sao cho thoải mái khi hát.
- Hãy nhớ rằng không cần phải hít đầy hơi trước khi hát nốt cao. Hãy lấy hơi đúng cách khi hát cao để tránh ép giọng làm việc quá sức.
Thực hiện phát âm rõ ràng. Tập trung vào nguyên âm và diễn đạt âm giai sẽ giúp bạn hát rõ lời hơn. Khi tập trung vào truyền đạt lời bài hát, giọng hát sẽ ngày càng tiến bộ và trở nên rõ ràng hơn.
- Khi tập hát, hãy quan sát xem cần nhấn mạnh từ nào. Điều này có nghĩa là bạn sẽ lấy hơi trước khi nhấn mạnh từ để tạo ra âm lực.
Giữ vững giọng hát
Đảm bảo cung cấp đủ nước suốt cả ngày. Hãy uống nước không chứa caffeine như nước lọc, trà thảo dược, nước trái cây tươi hoặc cà phê không caffeine. Cố gắng uống từ 6 đến 8 ly (240 ml) nước mỗi ngày. Uống đủ nước giúp giữ ẩm cho dây thanh quản, giúp dây thanh rung mạnh mẽ hơn.
- Tránh uống các loại đồ uống có chứa cồn trước khi hát hoặc nói vì cồn có thể kích thích tiết đờm trong họng.
Tránh hát quá lớn hoặc quá nhỏ so với giới hạn tự nhiên, chẳng hạn như thì thầm hoặc hét to. Hát quá to hoặc thì thầm liên tục sẽ gây tổn thương cho dây thanh quản theo thời gian. Dây thanh quản có thể trở nên sưng phồng và đỏ, gây ra tiếng hát khàn hoặc mất giọng. Thì thầm cũng có thể gây hại vì làm cho hai dây thanh quản va vào nhau quá mức.
Để giọng hát được nghỉ ngơi đủ. Mặc dù không dễ dàng để giọng hát nghỉ ngơi khi phải biểu diễn liên tục, nhưng nếu không nghỉ ngơi, dây thanh quản sẽ căng và gây ra tình trạng quá tải. Hạn chế việc sử dụng giọng khi bạn đang ốm. Để dây thanh quản được nghỉ ngơi, cố gắng hạn chế hát hoặc nói ít nhất có thể trong vài ngày.
- Quy hoạch cho thời gian nghỉ của giọng hát dựa trên lịch trình. Ví dụ, tránh nói chuyện hoặc hát hò trong suốt giờ nghỉ trưa hoặc trên đường về nhà từ công việc.
Uống nước từng ngụm nhỏ hoặc súc miệng nước muối để làm sạch họng. Vì ho hắng gây hại cho dây thanh và thuốc chống ho như bình xịt có thể làm khô họng, hãy uống nước từng ngụm nhỏ. Bạn cũng có thể thử súc miệng nước muối để làm sạch họng trong khoảng 30 phút.
- Ngậm bổ phế hoặc kẹo chống ho sẽ có lợi cho dây thanh, giúp ngăn chặn cơn ho.
Tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu tình trạng khản tiếng kéo dài. Nếu sau khoảng 2 đến 3 tuần cho giọng nghỉ ngơi mà vẫn cảm thấy khản tiếng, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ. Nếu không phải do hút thuốc hoặc bệnh khác, có thể vấn đề nằm ở thanh quản. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến khoa tai mũi họng để kiểm tra chính xác hơn.
Mẹo hay
- Tránh cười khi hát vì hành động này có thể thay đổi hình dạng miệng, gây ra ảnh hưởng không tốt đến chất lượng giọng hát.
