Buzz
1. Phương pháp không để lại sẹo khi chăm sóc vết thương
Vết thương ở đây có thể là vết trầy xước, vết cắt, vết khâu, vết phẫu thuật nhỏ hoặc đơn giản là những tổn thương, chảy máu do việc nặn mụn gây ra. Cách không để lại sẹo trong quá trình chăm sóc những vết thương này như sau.
Rửa sạch vết thương
Bước đầu tiên cần thực hiện là vệ sinh sạch vết thương bằng dung dịch nước muối sinh lý. Trong trường hợp có mảnh vật lạ hoặc vật dụng gì đó gây tổn thương, bạn cần sử dụng nhíp đã được tẩy rửa bằng cồn để loại bỏ chúng. Sau đó, bạn nên sát khuẩn vùng tổn thương bằng cồn và lau khô nhẹ nhàng bằng bông gòn không xốp.
Lưu ý không sử dụng nước máy, rượu hoặc nước muối đặc khi vệ sinh vết thương vào thời điểm này vì các mô của vết thương đang rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng, gây đau đớn và làm cho vùng da tổn thương lâu lành hơn. Tuy nhiên, nếu vết thương có quá nhiều bụi bẩn mà không có dung dịch vệ sinh vết thương thích hợp, bạn có thể sử dụng tạm thời cồn hoặc nước máy sạch để xử lý trước khi đến cơ sở y tế.
Rửa vết thương bằng nước sạch và nước xà phòng pha loãng
Băng bó vết thương
Biện pháp không để lại sẹo mà bạn cần biết là băng bó vết thương một cách cẩn thận. Hành động này sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn, bụi bẩn và chất kích ứng xâm nhập vào vết thương, làm sưng viêm, nhiễm trùng. Ngoài ra, việc băng bó cũng giúp vết thương duy trì độ ẩm cần thiết để làm lành da nhanh hơn.
Lưu ý khi băng bó vết thương là không nên băng quá chặt hoặc quá lỏng. Băng quá chặt có thể làm máu không được cung cấp đến vị trí tổn thương, gây lâu lành và thậm chí gây tổn thương. Còn băng quá lỏng không đủ để cầm máu và không đủ kín để ngăn vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập. Khi băng vết thương, bạn có thể thoa một ít thuốc mỡ để ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm nguy cơ hình thành sẹo.
Không gãi, bóc vết thương
Trong quá trình lành vết thương, bạn có thể cảm thấy ngứa và hơi khó chịu. Tuy nhiên, đừng gãi hoặc bóc các lớp vảy, mài xung quanh vết thương để tránh chảy máu, viêm nhiễm và tăng nguy cơ để lại sẹo. Phương pháp không để lại sẹo tốt nhất là để các lớp này tự bong ra.
Để tránh sẹo, không nên cọ hoặc lột da khi vết thương đang lành
2. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ
Để tránh sẹo, bạn có thể áp dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc sản phẩm ngăn ngừa sẹo như dưới đây.
Miếng dán silicone
Việc sử dụng miếng dán silicone là cách phổ biến để tránh sẹo lồi. Chúng được sử dụng ngay sau khi vết thương lành và duy trì trong 2 - 3 tháng. Bạn có thể dễ dàng mua miếng dán sẹo silicone tại các cửa hàng thuốc hoặc bệnh viện.
Kem chống nắng
Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vết thương có nguy cơ để lại sẹo thâm. Để phòng tránh, bạn nên thoa kem chống nắng lên vùng da có vết thương. Lưu ý chọn kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF lớn hơn hoặc bằng 30, có chứa kẽm và titan dioxit để mang lại hiệu quả cao nhất.
Thoa kem chống nắng là phương pháp không để lại sẹo thâm cực kỳ hiệu quả
Tiêm collagen hoặc chất béo
Đây là biện pháp không để lại sẹo đối với các vết thương có nguy cơ sẹo lõm. Tiêm các chất làm đầy như collagen hoặc chất béo giúp vùng da có vết thương bằng phẳng và đẹp hơn. Tuy nhiên, phương pháp này không kéo dài lâu dài và cần tiêm lại theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu.
3. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp vết thương lành mà còn giảm nguy cơ sẹo. Vậy cách không để lại sẹo bằng chế độ ăn uống như thế nào?
Những thực phẩm cần tránh
Trong quá trình chăm sóc và lành vết thương, cần tránh những nhóm thực phẩm sau để ngăn ngừa sẹo hình thành.
- Đường: Đặc biệt là đường trong thực phẩm chế biến sẵn và chất tạo ngọt nhân tạo. Chúng ức chế quá trình sản sinh elastin và collagen, gây ra sẹo lồi, sẹo phì đại.
- Thực phẩm giàu nitrat: Có nhiều trong rau muống, thịt xông khói, xúc xích,… Chúng làm vết thương lâu lành và dễ để lại sẹo, cũng như tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe như rối loạn chảy máu, đột quỵ,…
- Rượu bia: Rượu bia ngăn chặn quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, gây ra vết thương lâu lành và tăng nguy cơ xuất hiện của sẹo.
Tránh thực phẩm nhiều đường, giàu nitrat và rượu bia để tránh vết thương để lại sẹo
Các thực phẩm cần bổ sung
Để vết thương nhanh lành và không để lại sẹo, trong chế độ ăn hàng ngày, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm sau.
- Protein: Có nhiều trong thịt, đặc biệt là các loại rau như rau mùi tây, rau bina, rau cải xoăn và các loại đậu như đậu nành, đậu phộng.
- Vitamin: Bao gồm vitamin A, B, C có nhiều trong cá, trứng, các loại rau màu xanh đậm, trái cây họ cam quýt, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt,…
- Kẽm: Là vi chất quan trọng giúp vết thương mau lành và giảm sự hình thành của sẹo. Kẽm có nhiều trong trứng, cá, yến mạch, các loại đậu và hạt.
Chúng ta đã tìm hiểu các phương pháp không để lại sẹo qua việc chăm sóc vết thương, sử dụng sản phẩm hỗ trợ và thiết lập chế độ ăn uống. Mong bạn sẽ áp dụng đúng để ngăn ngừa những vết sẹo xấu xí hình thành trên da.
Nếu bạn có thắc mắc hoặc muốn thăm khám các vấn đề về da, hãy đến Chuyên khoa Da liễu của Hệ thống Y tế Mytour. Các chuyên gia, bác sĩ tại Mytour có trình độ cao, giàu kinh nghiệm, cùng cơ sở vật chất hiện đại để đáp ứng mọi nhu cầu của bạn.
