Buzz
Sốt là một phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với vi rút, nhiễm trùng hoặc các bệnh khác; sốt tạo ra một môi trường không thuận lợi cho vi rút, khiến chúng chết trong vài ngày. Đôi khi, việc xác định cơn sốt là rất khó, chúng là những thách thức lớn khi nguyên nhân gây sốt là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn tự nhận biết dấu hiệu của sốt và đưa ra một số lời khuyên về cách theo dõi nếu cơn sốt là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn.
Quy trình
Phát hiện cơn sốt
Theo dõi nhiệt độ cơ thể nếu có nhiệt kế. Nếu nhiệt độ cơ thể là 39,4 độ C hoặc thấp hơn, bạn có thể thử điều trị sốt tại nhà để xem cơn sốt có phản ứng với phương pháp chăm sóc này không. Nếu sốt cao hơn 40 độ C, bạn nên gọi cấp cứu hoặc nhập viện cấp cứu vì cần sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Thử cảm nhận làn da nếu nghi ngờ. Thay vì tự chẩn đoán cơn sốt bằng nhiệt kế, hãy quan sát các dấu hiệu khác như sau:
- Nếu cần chẩn đoán cơn sốt cho người khác, bạn có thể cảm nhận nhiệt độ của da mình và so sánh với da của họ. Nếu da bạn mát hơn, người đó có thể đang bị sốt.
- Phương pháp này không luôn chính xác, một nghiên cứu cho thấy người chẩn đoán sốt bằng cách chạm vào da thường đánh giá cao tỷ lệ sốt, đôi khi lên đến 40%.
Đánh giá tình trạng mất nước. Khi cơ thể đối phó với sốt, mất nước là dấu hiệu rõ ràng nhất:
- Cơ thể cảm thấy khát và miệng khô.
- Đau đầu, mệt mỏi và da khô.
- Táo bón là một dấu hiệu khác của mất nước.
Chú ý đến dấu hiệu đau cơ. Đau cơ thường là một dấu hiệu của sốt và có thể biểu hiện nghiêm trọng hơn khi kèm theo cảm giác cứng cơ lưng. Nếu gặp tình trạng này, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức để loại trừ nguy cơ viêm màng não nhiễm khuẩn.
Đánh giá các triệu chứng tồi tệ của sốt. Nếu nhiệt độ cơ thể vượt quá 40 độ C, bạn có thể gặp một số triệu chứng nguy hiểm:
- Ảo giác hoặc lạc loài.
- Lú lẫn hoặc bực bội.
- Co giật.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần. Nếu nhiệt độ cơ thể vượt quá 39,4 độ C hoặc nếu trẻ nhỏ có dấu hiệu sốt, hãy đến bác sĩ ngay. Trong hầu hết các trường hợp, việc điều trị sốt nhẹ tại nhà là phù hợp, nhưng trong một số trường hợp, nguyên nhân gây sốt có thể cần sự chăm sóc chuyên nghiệp.
Cách điều trị sốt cơ bản
Hiểu rằng với sốt nhẹ, một số bác sĩ khuyến nghị để cơ thể tự hết sốt. Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể với vi khuẩn lạ. Can thiệp vào phản ứng sốt có thể kéo dài thời gian bệnh hoặc làm mất đi các triệu chứng khác kèm theo sốt.
Dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Thuốc giảm đau không kê đơn như NSAID (thuốc chống viêm không steroid) có thể giúp giảm triệu chứng không thoải mái do sốt. Thuốc Aspirin chỉ dành cho người lớn để tránh Hội chứng Reye ở trẻ em.
Uống đủ nước. Nước là cần thiết cho người bị sốt để tránh mất nước, một vấn đề nghiêm trọng khi bị sốt. Uống nước lọc là tốt nhất khi bị sốt. Soda và trà có thể giúp làm dịu dạ dày, nhưng hãy uống ở mức vừa phải.
Gợi ý
- Cảm giác nóng bừng rồi lại ớn lạnh thường có nghĩa là bạn đang bị cảm cúm, nhưng cũng có thể không chắc chắn.
- Nếu cảm thấy hai má nóng bừng và đỏ, có thể do nhiệt độ cao. Hãy sử dụng túi chườm lạnh để làm mát mặt/trán.
- Ớn lạnh thường là triệu chứng của sốt, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn như hạ thân nhiệt hoặc viêm màng não. Nếu bị ớn lạnh, bạn cần thăm bác sĩ để chẩn đoán chính xác. Trường hợp nghiêm trọng có thể gây tổn thương não, mất nước và sốc.
- Uống nhiều nước nóng và lạnh để giúp làm dịu cơ thể và bù nước.
- Uống vitamin C để chống lại cảm lạnh, giảm nguy cơ bị bệnh.
- Cảm nhận vùng má. Hai má nóng bừng thường là dấu hiệu của sốt.
- Nếu bạn trẻ, dùng Paracetamol có thể hiệu quả.
Cảnh báo
- Nếu sốt kéo dài hơn 48 tiếng mà không giảm, hãy thăm bác sĩ.
- Sử dụng nhiệt kế để kiểm tra mức độ sốt. Nếu sốt 39,4 độ C hoặc cao hơn trong 24 tiếng mà không giảm, hãy thăm bác sĩ.
- Nếu bạn cảm thấy chóng mặt và không thể đứng dậy, hãy nghỉ ngơi cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn.
