Buzz
Một tách ngũ cốc, yến mạch thơm ngon, giàu dinh dưỡng là lựa chọn hoàn hảo để nạp thêm năng lượng trong ngày. Dù có dạng bột mịn dễ tan nhưng không phải ai cũng biết cách pha bột ngũ cốc sao cho không đặc. Hãy cùng Mytour khám phá trong bài viết này nhé!
Pha ngũ cốc với nước lạnh hay nước nóng?
Các loại ngũ cốc hoặc bột ăn dặm cho bé có dạng bột mịn, nếu sử dụng nước quá nóng để hòa tan dễ làm bột đặc, khó khuấy tan đều bột và dễ mất đi chất dinh dưỡng. Ngược lại, nếu pha bột hoặc ngũ cốc với nước lạnh sẽ không tạo ra vị béo thơm, khiến thức uống trở nên kém hấp dẫn.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị rằng sử dụng nước ấm để pha ngũ cốc là lựa chọn tốt nhất. Pha ngũ cốc bằng nước ấm không chỉ đảm bảo dinh dưỡng mà còn giúp thưởng thức hương vị thơm ngọt bùi, béo ngậy.
Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold lươn, cà rốt và đậu xanh hộp 200g (7 - 24 tháng)
Cách pha bột ngũ cốc không bị vón cục
Dưới đây là các bước đơn giản để pha ngũ cốc mà bạn nên biết:
- Bước 1:
Cho 3 - 4 muỗng ngũ cốc vào ly sạch, nên sử dụng muỗng khô để múc.
- Bước 2: Cho thêm 2 - 4 muỗng đường hoặc 1 - 2 muỗng sữa đặc (tùy theo sở thích) để tăng thêm hương vị cho thức uống.
- Bước 3: Cho một ít nước nguội vào ly rồi dùng đũa khuấy cho tan hết bột và trở thành một hỗn hợp sệt. Chú ý bước này nên dùng đũa vì muỗng sẽ tiếp xúc nhiều với bột dễ gây vón cục hơn.
- Bước 4: Đổ khoảng 200 - 250ml nước ấm nóng (40 - 50 độ C) để làm loãng hỗn hợp đặc sệt trên. Khuấy đều tay để hạn chế tình trạng bột bị lắng dưới đáy và thành ly.
Sau khi kết thúc việc pha một ly bột ngũ cốc không bị vón cục, thơm phức, bạn nên thưởng thức ngay trong khi còn nóng để tận hưởng hương vị thơm ngon đầy đủ nhất.
Ngũ cốc bầu Dr.Maya Lạc Lạc Plus hộp 30 gói 20g
Công thức pha ngũ cốc thơm ngon, bổ dưỡng
3.1. Cách pha ngũ cốc với sữa đặc có đường
Hãy kết hợp ngũ cốc với sữa đặc ngọt để có thức uống giúp tăng cân hiệu quả, uống sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ, bạn nhé!
Dùng công thức này để kích thích sản xuất sữa mẹ cho các bà mẹ sau sinh và cho con bú. Hãy uống trước khi cho bé bú 30 phút và nhớ uống nóng.
Mua tuýp 165g sữa đặc Vinamilk Ông Thọ màu đỏ ngay hôm nay!
Cách pha ngũ cốc với sữa chua như thế nào?
Để thay đổi khẩu vị, hãy kết hợp ngũ cốc với sữa chua. Hoặc bạn có thể kết hợp sữa chua đánh đá mịn với ngũ cốc để có một thức uống thơm ngon vào những ngày nắng nóng.
Mua ngay lốc 4 hộp sữa chua có đường TH true YOGURT 100g cho bé từ 1 tuổi ngay hôm nay!
Cách pha ngũ cốc với sữa tươi như thế nào?
Hãy thêm sữa tươi vào ngũ cốc đã pha theo hướng dẫn để tạo ra một mùi vị mới mẻ. Điều này sẽ giúp trẻ không cảm thấy chán chường.
Mua ngay chai sữa tươi TH true MILK không đường dung tích 1 lít ngay hôm nay!
Các lưu ý khi sử dụng bột ngũ cốc
- Khi pha ngũ cốc, hãy sử dụng nước sôi để nguội ở nhiệt độ 40 - 50 độ C. Sau khi pha, nên dùng ngay khi thức uống còn ấm, tốt nhất là trong vòng 2 tiếng. Nếu bạn cho con bú, hãy kết hợp ngũ cốc với sữa đặc để tăng hương vị và kích thích sữa mẹ về nhanh và nhiều. Ngũ cốc chỉ là thức ăn bổ sung, không thể thay thế bữa ăn chính. Hãy ăn uống đầy đủ 3 bữa mỗi ngày. Để tránh gây tác dụng phụ, hãy chỉ uống 1 - 2 ly ngũ cốc mỗi ngày. Để ngũ cốc luôn tươi ngon, hãy bảo quản nơi khô thoáng và tránh ánh nắng mặt trời.
Mua ngay hộp 30 gói 20g ngũ cốc lợi sữa Dr.Maya Lạc Lạc Plus!
Nơi tin cậy để mua ngũ cốc và yến mạch
Để tránh mua phải hàng giả, bạn hãy chọn mua ngũ cốc và yến mạch tại các cửa hàng, siêu thị uy tín như Mytour. Bạn có thể đến cửa hàng trực tiếp hoặc đặt mua online qua website của Mytour.
