Gần đây, giới trẻ đang rộn rã thảo luận về một kỹ thuật giúp kiểm soát thời gian một cách rất thành công, bạn đã biết đó là gì chưa? Chắc chắn phương pháp Pomodoro không còn xa lạ gì với các bạn trẻ hiện nay đúng không? Ngoài ra, có rất nhiều người đã nhận ra sức mạnh 'thần kỳ' của phương pháp này rồi đó.
Vì vậy, hiện nay Mytour cũng khuyên các bạn Mytourpies hãy sử dụng kỹ thuật này để áp dụng vào học một số lộ trình học mà Mytour đã biên soạn rất cụ thể. Vậy làm thế nào để áp dụng để vượt qua quá trình tự ôn luyện thi IELTS? Hãy cùng Mytour khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
I. Tổng quan về phương pháp Pomodoro?
1. Phương pháp Pomodoro là gì?
Phương pháp Pomodoro (kỹ thuật quả cà chua) là một phương pháp được áp dụng để quản lý thời gian một cách hiệu quả. Kỹ thuật này được sáng tạo bởi Francesco Cirillo, một CEO người Ý. Phương pháp này có thể được áp dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau để tối ưu hóa thời gian và nâng cao hiệu suất làm việc.
2. Phương pháp Pomodoro phù hợp với ai?
Pomodoro - kỹ thuật quả cà chua này đặc biệt phù hợp với những người sáng tạo, thiết kế hay bất kỳ ai đang làm việc trong các lĩnh vực sáng tạo như biên tập viên, tác giả, kỹ sư phần mềm, phát triển ứng dụng, thiết kế game, copywriter, viết kịch bản, nhân viên nội dung, phóng viên,...
Bên cạnh đó, việc học tập và ôn luyện thi theo phương pháp Pomodoro cũng là một ý tưởng xuất sắc cho các sĩ tử áp dụng trong mùa thi sắp tới. Sử dụng kỹ thuật quả cà chua sẽ giúp các bạn tránh được tình trạng quá tải kiến thức và tập trung ôn luyện thi tốt hơn, giảm thiểu sự phân tâm và hiệu quả hơn.
II. Cách sử dụng phương pháp Pomodoro hiệu quả
1. Mẹo sử dụng Pomodoro hiệu quả
Phương pháp Pomodoro là một phương pháp vô cùng dễ sử dụng với cách tiếp cận đơn giản và dễ hiểu:
-
- Chọn 1 công việc/1 bài tập mà bạn muốn làm.
- Đặt 1 bộ đếm thời gian với chu trình: 25 phút làm việc liên tục/5 phút nghỉ ngơi. Chú ý rằng, trong lúc làm việc bạn phải thật sự tập trung vào công việc (không bị ngắt quãng/không bị mất tập trung).
- Một chu trình 25/5 ở trên được gọi là 1 chu trình của phương pháp học Pomodoro. Sau khi kết thúc 4 chu trình như vậy, bạn hãy dành ra 1 quãng nghỉ lớn (20-30 phút).
- Lặp lại nếu như công việc của bạn chưa được hoàn thành.
2. Tác dụng của phương pháp quả cà chua
Qua việc sử dụng phương pháp Pomodoro, bạn có thể:
-
- Hạn chế được tối đa thời gian sao nhãng trong công việc.
- Biết cách sắp xếp & cân đối thời gian.
- Có thêm động lực sau khi làm việc do đã biết cách quản lý thời gian và công việc.
- Hạn chế được các ảnh hưởng về mặt tâm lý (stress, áp lực thời gian,..).
3. Những điều cần lưu ý khi áp dụng phương pháp Pomodoro
Dựa trên những lợi ích đã đề cập, phương pháp học Pomodoro rất hữu ích khi bạn gặp khó khăn trong việc quản lý thời gian và công việc. Tuy nhiên, khi sử dụng phương pháp này, bạn cũng cần chú ý đến những điều sau:
-
- Đôi khi ta sẽ gặp phải những công việc với khối lượng lớn, dẫn đến việc khi ta tập trung vào giải quyết việc đó thì quãng thời gian 5 phút nghỉ sẽ làm ta bị đứt quãng mạch làm việc. Để cải thiện việc này, ta có thể tăng thời gian làm việc lên (25 phút -> 45 phút).
- Về cơ bản, kỹ thuật Pomodoro sẽ phù hợp hơn với những công việc nhỏ hơn là những công việc với khối lượng lớn và đòi hỏi sự tập trung nhất định trong một quãng thời gian dài.
- Gần giống với trường hợp trên, việc tăng thời gian làm việc lên vẫn chỉ là một giải pháp tình thế đối với lượng công việc khổng lồ mà ta đang đối mặt. Bởi vậy, kỹ thuật này chỉ nên sử dụng cho những công việc mang tính executive (check mail, làm bài tập nhỏ, ôn các dạng kiến thức nhỏ,...) nhiều hơn là strategic (lập kế hoạch,....)
- Kỹ thuật Pomodoro chỉ thực sự hiệu quả khi ta sắp xếp được công việc một cách bài bản & có logic, bởi nếu không ta sẽ rất dễ bị cuốn vào một vòng xoáy “chưa làm xong việc này mà đã làm việc khác”. Chính vì thế, trước khi áp dụng Pomodoro, ta cần phải sắp xếp thứ tự ưu tiên của các đầu việc.
III. Danh sách các trang web và ứng dụng điện thoại về Pomodoro
1. Trang web Tomato Timer
Trang web Pomodoro này cung cấp một chiếc đồng hồ điện tử giúp người dùng dễ dàng theo dõi quá trình thực hiện Pomodoro của bản thân, dưới đây là một số bước sử dụng website hiệu quả:
-
- Bước 1: Để bắt đầu quá trình Pomodoro, bước đầu tiên bạn cần làm là nhấn chọn nút Start. Sau đó 25 phút sẽ bắt đầu trôi qua và 25 phút này chính là thời gian mà bạn phải tập trung cao độ với công việc hiện tại của bản thân.
- Bước 2: Sau khi hết 25 phút đầu tiên, bạn tiếp tục nhấn tổ hợp phím Alt + S để thưởng cho bản thân 5 phút nghỉ giải lao giữa quá trình Pomodoro. Khi hết 5 phút, một khoảng thời gian dài 25 phút mới lại bắt đầu.
- Bước 3: Lưu ý rằng cứ 4 lần nghỉ giao lao 5 phút thì bạn sẽ được nghỉ lâu hơn với thời gian là 10 phút bằng cách nhấn tổ hợp phím Alt + L.
Bạn có thể lặp lại chu trình Pomodoro bằng trang web Tomato Timer trong 8 giờ làm việc tại văn phòng, hoặc 2 - 4 giờ học tại nhà. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy làm được nhiều việc hơn mà không cảm thấy chán nản hay mệt mỏi như trước.
3. Ứng dụng Focus Time
Focus Timer - ứng dụng Pomodoro rất lý tưởng để sử dụng trên điện thoại. Ứng dụng này phù hợp cho cả hệ điều hành IOS và Android. Người dùng có thể tuỳ chỉnh thời gian Pomodoro theo ý muốn, cài đặt âm thanh thông báo, xem lại lịch sử làm việc một cách dễ dàng. Một điểm đặc biệt của ứng dụng này là việc cung cấp hệ thống đánh giá dựa trên ngôi sao để tạo động lực cho người dùng trong quá trình học tập.
IV. Áp dụng phương pháp Pomodoro vào lộ trình học tập của Mytour
Một điểm chung trong các lộ trình học tập của Mytour là không chỉ cung cấp các chủ đề kiến thức cần hoàn thành trong một ngày, mà còn kết hợp với những phương pháp học tập để hỗ trợ việc phân chia thời gian hiệu quả. Từ đó, giúp sinh viên có thời gian hợp lý và hiệu quả.
Vậy giờ, hãy cùng xem cách áp dụng phương pháp Pomodoro vào các lộ trình học tập như thế nào nhé!
Như đã đề cập ở phần lưu ý trước đó, kỹ thuật này thích hợp cho các công việc nhỏ và cần sự thực hiện hơn. Ở đây, bài viết sẽ được chia thành 2 phần tương ứng:
-
- Phần 1: sử dụng phương pháp Pomodoro trong việc ôn tập kiến thức nền tảng (từ vựng - ngữ pháp - phát âm).
- Phần 2: sử dụng phương pháp Pomodoro trong việc ôn tập 4 kĩ năng trong bài thi IELTS (Reading - Listening - Writing - Speaking).
Phần 1: Ôn tập kiến thức cơ bản
Bởi đây là nền tảng quan trọng, lượng kiến thức lý thuyết cần ôn tập sẽ lớn. Vì vậy, cho cả 3 lĩnh vực Từ vựng - Ngữ pháp - Phát âm, chúng ta có thể áp dụng kỹ thuật Pomodoro để quản lý thời gian học tập một cách hiệu quả hơn:
-
- Từ vựng: ôn tập các từ vựng theo chủ điểm + kết hợp với việc làm các bài tập luyện tập trên website của Mytour.
- Ngữ pháp: ôn tập các dạng ngữ pháp theo lộ trình học tập của khóa Ngữ pháp (Cơ bản - Trung cấp - Nâng cao), cùng với đó kết hợp với việc làm bài tập tương ứng với khóa.
- Phát âm: ôn tập về các nguyên âm và phụ âm theo từng ngày theo lộ trình, cũng như hoàn thành các bài tập tương ứng.
Với lượng kiến thức đồ sộ, chúng ta có thể tăng thời gian làm việc cho mỗi chu kỳ Pomodoro từ 25 phút lên 45 phút, tùy thuộc vào khối lượng kiến thức cũng như khả năng của mỗi người.
Phần 2: Ôn tập 4 kỹ năng IELTS
Đối với việc học IELTS, phương pháp Pomodoro sẽ càng phù hợp với các công việc nhỏ và tính chất review kiến thức:
-
- Với kỹ năng Reading: đó là các kỹ năng xử lý bài thi (skimming & scanning, paraphrasing,...) cũng như học về các dạng bài Reading.
- Với kỹ năng Listening: ta có thể sử dụng kĩ thuật của phương pháp Pomodoro với việc ôn tập về các dạng bài Listening.
- Với kỹ năng Writing: tương tự với kỹ năng Listening, kỹ thuật này có thể được áp dụng trong việc ôn tập về các dạng bài Writing & cách xử lý các dạng bài đó.
- Với kỹ năng Speaking: cùng với việc ôn tập các chủ điểm, kỹ thuật Pomodoro có thể được sử dụng để ôn tập đồng thời các kỹ năng xử lí bài thi.
Tương tự như các kiến thức cơ bản, tùy vào lượng lý thuyết và khả năng của mỗi người mà chúng ta có thể điều chỉnh thời gian làm việc trong mỗi chu kỳ Pomodoro sao cho phù hợp (từ 25 đến 45 phút).
ĐĂNG KÝ HỌC IELTS CÙNG Mytour NGAY HÔM NAY
Trên đây là những kiến thức căn bản nhất về phương pháp Pomodoro và một số cách ứng dụng phương pháp quả cà chua này vào trong lộ trình học tập của Mytour. Chúng tôi hy vọng rằng các bạn sẽ tuân thủ theo lộ trình mà Mytour đã đề xuất, cùng với việc áp dụng các kỹ thuật và phương pháp học tập hiệu quả để nâng cao điểm số trong các bài thi tiếng Anh gần đây nhất nhé!