Phương pháp thực hiện Sơ đồ điểm huyệt dưới bàn chân

Hiểu rõ hơn về sơ đồ điểm huyệt dưới bàn chân. Đầu tiên, bạn cần tìm hiểu về các khu vực cơ bản trên sơ đồ điểm huyệt dưới bàn chân. Sơ đồ này thể hiện vị trí của các cơ quan chính của cơ thể trên bàn chân.

• Bàn chân phải tượng trưng cho nửa bên phải của cơ thể, trong khi bàn chân trái tượng trưng cho nửa bên trái. Ví dụ, dạ dày thường đặt ở phía bên trái của cơ thể, do đó việc châm cứu và xoa bóp các điểm huyệt trên bàn chân trái có thể giúp điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày.
• Các ngón chân trên hai bàn chân đại diện cho đầu và cổ. Xoa bóp các ngón chân theo sơ đồ điểm huyệt dưới bàn chân có nghĩa là tác động đến đầu và cổ.
• Vùng bên trong của bàn chân tương ứng với cột sống.
• Vị trí ngay bên dưới các ngón chân tương ứng với vùng ngực.
• Phần eo của bàn chân, thường nằm ở giữa, được coi là phần eo của bàn chân. Các phần tương ứng với dạ dày sẽ nằm trên phần eo của bàn chân. Các phần tương ứng với ruột sẽ nằm dưới phần eo của bàn chân.
• Lòng bàn chân tượng trưng cho vùng chậu.

Khám phá sơ đồ huyệt đạo lòng bàn chân. Sơ đồ huyệt đạo lòng bàn chân rất đơn giản để nắm bắt và chỉ tập trung vào lòng bàn chân, không gồm các bộ phận xung quanh như mu và cạnh bàn chân. Nếu bạn muốn tìm hiểu về sơ đồ phản xạ bàn chân, hãy tập trung vào sơ đồ này. Nó cung cấp thông tin chi tiết về cách các bộ phận của bàn chân tương ứng với cơ thể.

• Đối với các ngón chân, ngón thứ hai và thứ ba sau ngón cái liên quan đến mắt. Điều này giúp giảm căng thẳng mắt. Các ngón khác liên quan đến răng, xoang và đỉnh đầu.
• Các huyệt đạo ở lòng bàn chân phải và trái có một số điểm khác biệt, nhưng cũng có điểm tương đồng.
  • Vùng ngay dưới các ngón chân của cả hai bàn chân ảnh hưởng đến tai.
  • Ở khoảng 2,5 cm dưới các ngón chân (trừ ngón cái), là vùng liên quan đến phổi.
  • Gót chân của cả hai bàn chân liên quan đến chân.
  • Phía dưới eo bàn chân ứng với ruột non ở cả hai bàn chân.
• Ở bàn chân phải, gan nằm bên trên eo bàn chân và hơi chệch sang trái. Nếu bạn di chuyển về trái một chút, bạn sẽ đến thận phải.
• Ở bàn chân trái, phần bên trên eo bàn chân tương ứng với dạ dày. Khi di chuyển xuống một chút, bạn sẽ đến thận trái. Tỳ (lá lách) ở bên phải của dạ dày. Vị trí tim ở dưới ngón chân giữa, cách khoảng 5 cm.

Khám phá sơ đồ ngón chân. Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về cách xoa bóp và bấm huyệt bàn chân, sơ đồ ngón chân là lựa chọn lý tưởng. Mỗi ngón chân có các kinh huyệt, tương ứng với các bộ phận cụ thể của cơ thể. Mỗi bàn chân có 5 kinh huyệt.

• Có 2 kinh huyệt ở cả hai cạnh bên của ngón cái. Kinh huyệt bên ngoài của ngón cái liên quan đến thận. Kinh huyệt bên trong liên quan đến gan.
• Ở ngón chân thứ hai, có 1 kinh huyệt ở bên trái. Kinh huyệt này liên quan đến phần giữa của dạ dày.
• Ở ngón chân út, có 1 kinh huyệt ở bên trái, liên quan đến túi mật.
• Ở ngón chân út, có 1 kinh huyệt ở bên trái. Kinh huyệt này liên quan đến bàng quang.

Khám phá sơ đồ bên ngoài của bàn chân. Đây là sơ đồ minh họa các bộ phận của cơ thể tương ứng với phần bên ngoài của bàn chân, bao gồm cả mu và cạnh bàn chân. Để hiểu thêm về cách xoa bóp và bấm huyệt bàn chân, bạn nên tham khảo sơ đồ này.

• Phần cao nhất của mu bàn chân liên quan đến hệ bạch huyết. Hệ bạch huyết là một phần của hệ miễn dịch, có vai trò trong việc lọc độc tố và chất cặn khác.
• Vùng ngay trên ngón chân liên quan đến vùng ngực. Cạnh bên trên gót chân tương ứng với hông và đầu gối.
• Phía dưới eo bàn chân liên quan đến khuỷu tay. Nếu di chuyển xuống một chút từ cạnh bên trên ngón út, bạn sẽ chạm vào vùng tương ứng với vai.

Khám phá sơ đồ bên trong của bàn chân. Sơ đồ này minh họa phần cạnh của bàn chân hướng vào bàn chân bên kia. Đây là sơ đồ hữu ích nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách xoa bóp và bấm huyệt bàn chân.

• Lòng bàn chân từ đầu ngón cái đến gót chân đại diện cho cột sống. Phần bên trong của lòng bàn chân có hình dạng tương tự như cột sống với các đường cong tương tự.
• Phía dưới eo bàn chân có một phần phồng hình oval ở cạnh bên của bàn chân, liên quan đến bàng quang.

Thuận theo từng bước. Hãy nhớ rằng sơ đồ bên trong và bên ngoài của bàn chân dành cho những người đã có kinh nghiệm trong xoa bóp bấm huyệt bàn chân. Bạn nên tiếp cận với các sơ đồ này sau khi đã thành thạo sơ đồ cơ bản. Nếu bạn quan tâm đến sơ đồ huyệt đạo bên trong và bên ngoài của bàn chân, bạn cũng có thể tìm kiếm sự hướng dẫn từ chuyên gia hoặc cân nhắc tham gia các khóa học xoa bóp bấm huyệt bàn chân.

Bắt đầu từ các ngón chân. Khởi đầu quá trình xoa bóp bấm huyệt bàn chân từ các ngón chân. Hãy sử dụng kỹ thuật áp dụng áp lực với ngón tay cái. Áp dụng áp lực, xoay tròn, nhấc lên và di chuyển một cách đồng đều, tập trung vào từng vùng nhỏ trên cơ thể.

• Bắt đầu bằng việc xoa bóp từ dưới ngón chân cái, sau đó dần dần di chuyển lên phía đỉnh ngón chân. Lặp lại quy trình này với các ngón chân còn lại.
• Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ để xoa bóp phần da giữa các ngón chân trước.

Xoa bóp bàn chân trái. Sau khi đã xoa bóp các ngón chân ở cả hai bàn chân, bạn sẽ chuyển sang xoa bóp bàn chân trái. Đặt bàn tay lên mu bàn chân. Sử dụng hai ngón tay cái để xoa bóp bàn chân từ phía trái sang phải ở cả hai bên, sau đó xoa bóp từ trên xuống dưới ở cả hai bên.

Chuyển sang bàn chân phải. Sau khi đã hoàn thành xoa bóp chân trái, bạn tiến hành lặp lại quy trình với bàn chân phải. Hãy nhớ xoa bóp bằng hai ngón tay cái từ trên xuống dưới, từ trái qua phải ở cả hai bên.

Xoa bóp mu và lòng bàn chân. Ở đây, kiến thức về bấm huyệt bàn chân trở nên cực kỳ hữu ích. Sử dụng hai ngón tay cái để xoa bóp lòng bàn chân và áp lực lên mu bàn chân cũng như xung quanh mắt cá chân.

• Nếu bạn gặp vấn đề ở vùng bụng, hãy tập trung vào vùng vòm lòng bàn chân và phần trên eo bàn chân. Hãy nhớ rằng dạ dày chủ yếu nằm ở bàn chân trái.
• Nếu bạn có vấn đề với gan và túi mật, hãy tập trung vào bàn chân phải.
• Nếu bạn gặp vấn đề với thận, tập trung vào mắt cá chân và gót chân.

• Nếu bạn cảm thấy khó đọc sơ đồ bấm huyệt bàn chân, hãy mua đôi tất có in các huyệt đạo bàn chân. Đây là một công cụ trực quan tuyệt vời để hỗ trợ việc hiểu sơ đồ huyệt đạo bàn chân.
• Nhớ hỏi ý kiến của chuyên gia về cách lựa chọn sơ đồ huyệt đạo bàn chân để tự xoa bóp bấm huyệt.