Phương pháp trị bệnh lưỡi trắng

Khi bạn bước ra khỏi giường và cảm nhận một lớp trắng phủ trên lưỡi, sự bất ngờ có lẽ sẽ đến. Lưỡi trắng thường là kết quả của sự sưng to của nhú lưỡi, khiến tế bào chết, vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn bám lại bên trong. Mặc dù vậy, không cần quá lo lắng vì thường thì tình trạng này không nguy hiểm và sẽ tự khỏi sau thời gian. Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn vượt qua tình trạng này nhanh chóng và định rõ liệu lưỡi trắng có phải là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng hơn không.

Hãy thăm bác sĩ chuyên khoa hoặc nha sĩ nếu bạn cảm thấy có thêm các triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng khác. Một số dấu hiệu khác bạn nên chú ý bao gồm:

• Đau ở lưỡi
• Mất nước
• Sốt
• Lưỡi trắng không đỡ sau một thời gian dài

Phân biệt giữa lưỡi trắng và bệnh lưỡi bản đồ. Cả hai tình trạng này đều không đáng lo ngại.

• Lưỡi bản đồ xảy ra khi những tổn thương nhỏ xuất hiện trên các vị trí nhú lưỡi bị mòn.
• Các thực phẩm có hương vị mạnh (cay, chua, mặn) có thể gây đau rát.

Phát hiện bệnh nấm miệng. Nấm miệng là một loại nhiễm trùng nấm men - một nguyên nhân phổ biến của lưỡi trắng. Nấm miệng thường dễ điều trị và thường xuất hiện sau khi sử dụng kháng sinh.

• Bạn có thể cảm thấy đau rát trên lưỡi. Ngoài ra, da khép miệng có thể bị nứt và gây đau.
• Thuốc kháng nấm dạng dung dịch hoặc viên có thể giúp điều trị nấm miệng hiệu quả. Hãy đảm bảo bạn uống đủ liều được kê toa.
• Sử dụng thực phẩm bổ sung probiotic hoặc ăn sữa chua chứa probiotic cũng có thể giúp cân bằng vi khuẩn trong miệng.
• Bạn cũng có thể sử dụng các gia vị có tính kháng nấm như tỏi, lá oregano, quế, xô thơm và đinh hương.
• Tránh thực phẩm lên men như sữa (ngoại trừ sữa chua), rượu và đường. Hãy ăn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như hạt, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu vitamin C.

Hiểu về những căn bệnh nghiêm trọng có thể gây ra lưỡi trắng mà không cần lo lắng quá nhiều. Hầu hết các trường hợp lưỡi trắng đều không nguy hiểm và có thể tự khỏi. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ mình mắc một căn bệnh nghiêm trọng hơn, hãy đi khám. Có nhiều nguyên nhân gây ra lưỡi trắng và bạn không thể tự chẩn đoán chính xác.

• Bạch biến niêm mạc miệng là bệnh khiến mảng trắng xuất hiện trên lưỡi do sự tích tụ dư thừa tế bào và protein. Bệnh này thường không nguy hiểm nhưng bạn cần đi khám để loại trừ khả năng ung thư.
• Liken phẳng miệng là một bệnh miễn dịch có thể gây đau và rát.
• Giang mai, một bệnh lây truyền qua đường tình dục, có thể tạo ra một lớp màu trắng trên lưỡi khi bệnh phát triển. Nếu bạn nghĩ mình bị giang mai, hãy đến bác sĩ để được điều trị bằng penicillin.
• Ung thư miệng hoặc lưỡi
• HIV/AIDS

Tránh mất nước cơ thể. Mất nước và khô miệng có thể gây ra lưỡi trắng. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp chống lại tình trạng này.

• Khối lượng nước tiêu thụ hàng ngày thường thay đổi tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể, mức độ hoạt động và điều kiện khí hậu. Hãy đảm bảo bạn uống nước đều đặn. Sự khát nước cho biết cơ thể bạn đang mất nước.
• Tự kiểm tra các dấu hiệu khác của mất nước như ít tiểu tiện, màu nước tiểu đậm, mệt mỏi hoặc đau đầu.

Loại bỏ thói quen hút thuốc lá. Việc hút thuốc lá có thể gây ra viêm nhú lưỡi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển giữa các nhú lưỡi bị viêm. Đây là một môi trường lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn.

• Khói thuốc lá cũng chứa nhiều hóa chất có hại cho mô miệng.

Giảm việc uống đồ uống có cồn. Uống rượu bia quá mức cũng có thể gây ra viêm nhú lưỡi.

• Uống rượu bia cũng dễ khiến cơ thể mất nước và gây ra tình trạng lưỡi trắng.

Bảo vệ sức khỏe răng miệng. Duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ giúp giảm bớt vi khuẩn trong miệng.

• Chải răng và lưỡi ngay sau mỗi bữa ăn.
• Chải răng và lưỡi trước khi đi ngủ.
• Sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn hàng ngày.

Chải lưỡi bằng bàn chải đánh răng. Việc chải lưỡi giúp loại bỏ tế bào chết, vi khuẩn và các mảnh vụn khỏi nhú lưỡi và đường rãnh lưỡi.

• Bạn có thể sử dụng hoặc không sử dụng kem đánh răng khi chải lưỡi. Tuy nhiên, việc sử dụng kem đánh răng sẽ giúp cải thiện hơi thở.
• Không nên chải quá mạnh để tránh gây kích ứng và tổn thương lưỡi.

Dùng cây cạo lưỡi nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn. Một số loại bàn chải có thiết kế đặc biệt để cạo sạch lưỡi.

• Cạo nhẹ nhàng khắp lưỡi từ bên trong ra ngoài. Tránh cạo quá sâu vào bên trong lưỡi để không gây ra cảm giác nôn khan.
• Cạo quá mạnh có thể làm tổn thương lưỡi. Hãy tránh tạo ra những vết thương hoặc nguy cơ nhiễm trùng cho lưỡi.

Rửa miệng sạch sẽ bằng nước. Hành động này giúp loại bỏ mảnh vụn, vi khuẩn và tế bào chết.

• Việc súc miệng bằng nước có thể trị bệnh lưỡi trắng do miệng khô gây ra.

Khử trùng miệng bằng nước súc miệng chứa chất sát khuẩn mạnh hoặc dung dịch muối. Mặc dù vị của nước súc miệng hoặc nước muối thường không dễ chịu, nhưng chúng có thể giúp tiêu diệt một số vi khuẩn phát triển trong miệng.

• Bạn có thể pha dung dịch muối bằng cách hòa tan 1/4 -1/2 thìa cà phê muối vào 1 cốc nước ấm.
• Thực hiện việc súc miệng hoặc nước muối trong khoảng 2 phút. Lưỡi có thể cảm thấy rát nhẹ khi sử dụng nước súc miệng chứa chất sát khuẩn mạnh.
• Ngửa đầu ra sau và súc miệng trong khoảng 1 phút, sau đó nhổ ra. Điều này giúp tiêu diệt vi khuẩn ở sâu trong cổ họng mà không thể loại bỏ bằng cách cạo hoặc chải lưỡi.
• Nếu cần thiết, bạn có thể yêu cầu nha sĩ kê đơn nước súc miệng chứa chất sát khuẩn mạnh.

Áp dụng liệu pháp tự nhiên cho lưỡi. Mặc dù không có bằng chứng khoa học, nhưng nhiều người tin rằng liệu pháp tự nhiên có thể giúp chữa trị lưỡi trắng.

• Hòa nước chanh với bột nghệ, sau đó chải lưỡi bằng bàn chải đánh răng. Nghệ có tác dụng kháng khuẩn, trong khi nước chanh giúp hòa tan tế bào da chết và tiêu diệt vi khuẩn.
• Bạn cũng có thể chải lưỡi bằng hỗn hợp muối nở và nước cốt chanh. Muối nở có tác dụng tẩy sạch lưỡi.