Phương pháp trị khàn tiếng hiệu quả bạn nên thử ngay

1. Nguyên nhân gây ra khàn tiếng là gì?

Biểu hiện của khàn tiếng do viêm dây thanh quản thường bao gồm sự thay đổi trong giọng nói, khó phát âm, cảm giác mệt mỏi khi nói và thậm chí là mất giọng hoàn toàn. Tình trạng này thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và mệt mỏi.

Ngoài ra, khàn tiếng còn có thể do nói nhiều, la hét hoặc tiếp xúc với khói bụi và không khí ô nhiễm. Mặc dù không gây nguy hiểm nhưng lại gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là đối với những người phải sử dụng giọng nói thường xuyên như MC, ca sĩ, giáo viên,...

Nếu biểu hiện khàn tiếng chỉ kéo dài trong vài ngày rồi tự biến mất, thì đó là điều bình thường. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài hơn 3 tuần, có thể đó là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe như viêm thanh quản, polyp thanh quản, hoặc nguy cơ cao nhất là ung thư thanh quản. Lúc này, việc đi khám sức khỏe ngay lập tức là cần thiết.

La hét, hát nhiều có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến khàn tiếng.

2. Một số biện pháp điều trị hiệu quả cho khàn tiếng

Dưới đây là một số phương pháp điều trị khàn tiếng tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

2.1. Giảm thiểu việc nói chuyện

Khàn tiếng có thể phát sinh khi bạn thường xuyên nói chuyện, hò hét hoặc phải hát liên tục trong thời gian dài. Vì vậy, để giảm thiểu tình trạng khàn tiếng, hãy cho dây thanh quản của bạn có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi nhanh chóng.

2.2. Uống đủ nước ấm

Nước ấm giúp làm dịu cổ họng, hỗ trợ trong việc phục hồi dây thanh quản. Một số loại nước ấm như canh súp, trà, nước lọc sẽ giúp làm dịu cổ họng, duy trì độ ẩm cho niêm mạc cổ họng và giúp làm loãng dịch nhầy được tiết ra ở đó.

Ngoài ra, cần tránh một số loại đồ uống như bia, rượu, đồ uống có cồn, caffeine có trong trà đen và cà phê vì chúng có thể làm mất nước và làm tình trạng khàn tiếng trở nên nghiêm trọng hơn.

2.3. Sử dụng nước muối để súc miệng

Nước muối ấm có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch cổ họng, đặc biệt hữu ích cho những người bị khàn giọng. Sử dụng nước muối để súc miệng từ 3 đến 5 lần mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

2.4. Tắm bằng nước ấm

Khi tắm bằng nước ấm, bạn sẽ hít phải các hơi nóng từ nước, giúp giảm thiểu tình trạng khàn giọng, làm sạch cổ họng và mang lại cảm giác thoải mái hơn. Đồng thời, để giọng nói phục hồi nhanh chóng, hãy hạn chế tiếp xúc với các chất kích thích và tránh khói thuốc lá.

Uống nước ấm cũng giúp làm dịu cổ họng

2.5. Sử dụng các loại thuốc trị khàn tiếng

Dưới đây là một số nhóm thuốc được sử dụng trong điều trị khàn tiếng:

• Nhóm thuốc kháng sinh Macrolid: nhóm thuốc này có tác dụng mạnh mẽ trong việc cải thiện triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp, nhưng cần sử dụng cẩn thận do có thể gây tổn thương cho gan;

• Nhóm thuốc kháng sinh Beta-lactam: sử dụng nhóm thuốc này giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hại trong đường hô hấp - một trong những nguyên nhân gây ra khàn tiếng;

• Thuốc kháng viêm, chống dị ứng: những loại thuốc này thường chứa histamin và corticoid giúp giảm các triệu chứng dị ứng;

• Thuốc tiêu đờm: áp dụng trong trường hợp bệnh nhân bị khàn giọng, mất tiếng kéo dài kèm theo các triệu chứng như ho khô, ho có đờm.

Lưu ý: Bệnh nhân không nên tự ý sử dụng các loại thuốc đã nêu trên trước khi có chỉ định cụ thể và hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa.

2.6. Sử dụng thảo dược để điều trị khàn tiếng

Các loại thuốc giảm đau, chống viêm, hạn chế cơn ho thường chỉ kiểm soát triệu chứng trong thời gian ngắn và có thể gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng.

Trong trường hợp bạn bị khàn tiếng nhẹ hoặc vừa phải, có thể xem xét điều trị bằng các loại thảo dược an toàn và có thể sử dụng lâu dài.

Một số loại thảo dược như bán biên liên, rẻ quạt, sói rừng, bồ công anh,... có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên. Đặc biệt, cây rẻ quạt chứa các hoạt chất như tectoridin, glucozit, iris florentin, iridium, irigenin, muningin, methyl Irisolidone,... đã được chứng minh có những tác dụng sau:

• Tác dụng kháng khuẩn: giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn như trực khuẩn ho gà, liên cầu tan máu, nhóm tụ cầu vàng, Bacillus subtilis và Shigella dysenteriae;

• Tốt cho hệ hô hấp: nước sắc từ cây rẻ quạt giúp điều trị các triệu chứng như khàn tiếng, viêm họng, ho đờm, đau họng, viêm amidan,...

Sử dụng đúng các loại thảo dược có thể giúp giảm bớt viêm, phù nề và sưng đau họng, cũng như hỗ trợ điều trị khàn tiếng một cách hiệu quả.

2.7. Phương pháp khắc phục khàn tiếng khác

Nếu khàn tiếng kéo dài, bạn có thể tham khảo những phương pháp sau để khôi phục giọng nói một cách nhanh chóng:

Không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc.

Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ để giảm nguy cơ khàn tiếng.

Hy vọng những gợi ý trong bài viết sẽ giúp bạn tìm phương pháp trị khàn tiếng phù hợp và hiệu quả. Nếu khàn tiếng kéo dài, hãy đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế có chuyên khoa Hô hấp, Tai - Mũi - Họng như Bệnh viện Đa khoa Mytour để được chăm sóc và điều trị.