Phương pháp tự áp dụng massage huyệt chống say xe một cách hiệu quả, không cần sử dụng thuốc

Hướng dẫn chi tiết cách tự áp dụng massage huyệt chống say xe mà không cần sử dụng thuốc, mang lại hiệu quả cho mọi đối tượng, loại bỏ cảm giác chóng mặt ngay lập tức.

Say xe thực sự là nỗi ám ảnh của nhiều người khiến họ cảm thấy mất hứng thú mỗi khi đi du lịch. Theo lý thuyết Đông y, nguyên nhân gây say xe là do cơ thể bị nhiệt, lạnh hoặc đói. Sự tắc nghẽn trong bụng làm cho xe chuyển động lắc lư, phanh gấp gáy gổ khiến cơ thể mất thăng bằng, gây ra cảm giác buồn nôn và làm cho trí óc trở nên mơ hồ. Có nhiều phương pháp để giảm bớt cảm giác say xe khi di chuyển, và massage huyệt là một trong những cách đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu.

Việc massage huyệt có hiệu quả trong việc chống say xe hay không?

Theo các nghiên cứu thực nghiệm tác động vào các huyệt điểm Nội quan và Túc tam lý, phương pháp massage huyệt giúp giảm các triệu chứng say xe bằng cách điều chỉnh tương tác giữa các tín hiệu thần kinh và các hormone hoạt động trong hệ thần kinh trung ương.

Mới đây, nhiều nhà nghiên cứu đã phát triển một loại băng đeo cổ tay được gọi là “Acuband” được đặt tại vị trí huyệt Nội quan. Băng đeo Acuband có tác dụng giảm các triệu chứng say xe và giảm bớt các vấn đề liên quan đến dạ dày như buồn nôn, nôn mửa.

Hướng dẫn cách áp dụng massage huyệt chống say xe một cách nhanh chóng

Định vị các điểm huyệt, sau đó sử dụng ngón tay cái để nhẹ nhàng massage huyệt trong khoảng 2 – 3 vòng tròn rồi bấm các huyệt như sau:

Huyệt Nội quan: Bạn có thể tìm thấy huyệt này ở giữa gấp nếp của cổ tay, đo lên khoảng 2 thốn (khoảng cách của ba ngón tay bên trong là ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út), nằm giữa hai gân cơ dài và gân cơ gấp của cánh tay.

Huyệt Cưu vĩ: huyệt này nằm trên đường chính giữa phía trước của bụng; ngay phía trên xương ức, dưới xương ức khoảng 0,5 thốn.

Huyệt Túc tam lý: Huyệt này được đặt ở vùng lõm phía ngoài của xương bánh chè, bạn đo xuống 3 thốn, cách rìa lồi của đầu gối khoảng 1 khoát ngón tay.

“Thốn” là đơn vị đo lường khoảng cách được sử dụng trong phương pháp châm cứu từ lâu đời. Mỗi người có thốn riêng, do đó cần phải sử dụng thốn cá nhân để xác định vị trí huyệt.

Nguồn tham khảo: Trang thông tin sức khỏe Youmed

Lưu ý khi áp dụng massage huyệt chống say xe

Để massage huyệt chống say xe có hiệu quả, bạn cần chú ý rằng người thực hiện massage cần sử dụng ngón tay cái và áp dụng áp lực đủ lên huyệt. Tránh sử dụng phần móng tay để tránh gây tổn thương cho da.

Những phương pháp chống say xe không sử dụng thuốc khác

Giải pháp từ gừng tươi

Hãy cắt một lát gừng tươi và đặt lên rốn, sau đó dùng băng dính để giữ chặt trong suốt chuyến đi hoặc ngậm miếng gừng trong miệng cũng sẽ mang lại kết quả tương tự.

Lợi ích từ vỏ quýt

Đây là phương pháp được nhiều người yêu thích và áp dụng. Sau khi bóc vỏ quýt, đặt lên mũi và để mùi quýt lan tỏa, giúp làm giảm cảm giác buồn nôn và khó chịu khi trong xe.

Sử dụng dầu gió

Dầu gió là một trong những biện pháp giúp giảm cảm giác say xe hiệu quả. Áp dụng dầu gió lên các huyệt Thái Dương và Phong Trì trước khi di chuyển sẽ giúp hạn chế tình trạng say xe.

Giấm ăn

Trước khi lên xe, bạn có thể uống một ly nước ấm pha thêm một chút giấm ăn để giúp giảm cảm giác say xe và buồn nôn.

Nhai kẹo cao su

Việc nhai kẹo cao su mát lạnh sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và dễ chịu hơn, từ đó giảm cảm giác say xe. Các loại kẹo cao su có hương vị bạc hà, cam, chanh sẽ có hiệu quả tốt hơn.

Tránh ăn quá no hoặc quá đói trước khi đi xe

Một lưu ý quan trọng khác để tránh cảm giác say xe là không nên ăn quá no hoặc quá đói trước khi đi xe. Vì cả hai trạng thái đều có thể làm cho bụng bạn không thoải mái, từ đó tình trạng say xe có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Uống trà hoa cúc

Hoa cúc là một loại thảo dược có khả năng làm dịu dạ dày, giảm axit…

Cải thiện với rễ cam thảo

Rễ cây cam thảo cũng giúp giảm đáng kể các triệu chứng nôn, buồn nôn. Bạn có thể dễ dàng mua rễ cam thảo tại các cửa hàng thuốc Đông Y. Rễ cam thảo nấu cùng nước sạch cho đến khi nước thuốc còn một chén, sau đó sử dụng.

Tương tác với mọi người

Bạn có thể tương tác với mọi người, bạn bè đi cùng, chia sẻ những câu chuyện vui sẽ giúp bạn quên đi cảm giác say xe.

Cảm giác say xe luôn là nỗi lo sợ khiến nhiều người cảm thấy không thoải mái và thiếu tự tin mỗi khi đi du lịch với gia đình hoặc bạn bè. Mytour mong rằng những phương pháp trên sẽ giúp bạn có những chuyến đi vui vẻ và thoải mái hơn trên xe.

Hãy mua kẹo singum từ Mytour để giảm cảm giác say xe nhé: