Buzz
Tăng tiết axit dạ dày, hay còn được gọi là ợ nóng, GERD, và trào ngược axit, là một vấn đề phổ biến. Điều trị tăng tiết axit dạ dày có thể được thực hiện bằng phương pháp tự nhiên.
Các Bước
Phương Pháp Điều Trị Hiệu Quả
Tránh Thực Phẩm và Đồ Uống Làm Tăng Tiết Axit
Nâng Đầu Khi Ngủ Nếu Bị Triệu Chứng Tăng Tiết Axit Dạ Dày Ảnh Hưởng Đến Giấc Ngủ. Cố gắng nâng cao đầu giường ngủ khoảng 15-20 cm để trọng lực giữ axit trong dạ dày. Nhớ không chỉ dùng gối cao vì có thể làm cong cổ và tăng áp lực, làm nặng thêm triệu chứng.
Cân Nhắc Giảm Cân. Nếu bạn thừa cân, việc giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên cơ thắt thực quản dưới, ngăn axit tiết quá nhiều. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Áp dụng chế độ ăn lành mạnh với nông sản tươi và protein gầy, kèm 30 phút tập thể dục mỗi ngày.
Ăn Thành Nhiều Bữa Nhỏ. Giảm lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn giúp giảm căng thẳng và áp lực lên dạ dày. Sử dụng bát đĩa nhỏ hơn để cảm giác bạn đang ăn nhiều hơn.
Ăn Chậm. Ăn chậm giúp dạ dày tiêu hóa dễ dàng hơn, giảm áp lực lên cơ thắt thực quản dưới. Hãy đặt đũa xuống giữa các lần gắp thức ăn để giảm tốc độ ăn.
Kiểm Tra Đảm Bảo Dạ Dày Không Chịu Áp Lực Quá Mức. Đảm bảo dạ dày không chịu áp lực quá mức từ thoát vị hoành, mang thai, táo bón hoặc thừa cân. Tránh mặc quần áo bó chặt dạ dày và bụng.
Phương Pháp Điều Trị Có Thể Mang Lại Hiệu Quả
Thưởng Thức Táo. Đối với nhiều người mắc tăng tiết axit dạ dày, việc ăn táo có thể giúp làm dịu dạ dày. Tuy nhiên, việc sử dụng táo để điều trị vẫn cần được xác nhận và không phải thông tin nào cũng đúng về táo có tác dụng chống axit.
Điều Chỉnh Thói Quen Ăn Uống. Tránh ăn vào tối muộn để giảm áp lực lên cơ thắt thực quản dưới trong khi ngủ. Hãy dành khoảng 2-3 tiếng trước giờ đi ngủ để dạ dày có thời gian tiêu hóa.
Giảm Căng Thẳng. Tìm cách giảm căng thẳng bằng thiền, Yoga hoặc tập ngủ đều đặn. Bạn cũng có thể thực hiện các phương pháp thư giãn như tắm nước ấm hoặc tập thở sâu để cải thiện tình trạng trào ngược axit dạ dày.
Thử Sử Dụng Thảo Dược. Một số thảo dược có thể giúp làm dịu dạ dày và giảm triệu chứng liên quan đến đường ruột. Hãy thử uống nước ép lô hội, trà thì là, cây du trơn, hoặc viên nén chiết xuất rễ cam thảo như một phương pháp điều trị bổ sung.
Bổ Sung Probiotic. Probiotic là các vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Cân nhắc bổ sung probiotic bằng cách tiêu thụ sữa chua có vi khuẩn sống hoặc thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm chức năng.
Hiểu Đúng về Các Quan Điểm Sai Lầm
Không Hút Thuốc Lá. Hút thuốc lá không khiến tình trạng tăng tiết axit dạ dày trở nên tệ hơn, mặc dù đã có nghiên cứu chứng minh điều này.
Tránh Sử Dụng Mù Tạt. Không có bằng chứng nào cho thấy mù tạt có thể giúp giảm tăng tiết axit dạ dày.
Tránh Sử Dụng Muối Nở. Không nên dùng muối nở để điều trị ợ nóng, bởi vì phương pháp này không được các chuyên gia y tế khuyến nghị.
Thận Trọng với Bài Tập Kiễng Chân. Bài tập kiễng chân không chỉ không chứng minh hiệu quả mà còn có thể gây trào ngược axit dạ dày. Nên hãy cẩn thận khi thực hiện phương pháp này.
Hiểu và Điều Trị Tăng Tiết Axit bằng Thuốc
Hiểu Rõ Triệu Chứng. Trước khi điều trị, hãy hiểu rõ các triệu chứng của tăng tiết axit dạ dày như ợ nóng, cảm giác chua miệng, đầy hơi, và nhiều triệu chứng khác.
Trao Đổi với Bác Sĩ và Tiến Hành Xét Nghiệm Chẩn Đoán. Hãy thảo luận với bác sĩ về các triệu chứng và tiến hành các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán bệnh tăng tiết axit dạ dày.
Sử Dụng Thuốc Kháng Axit. Thuốc kháng axit có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu nhanh chóng bằng cách trung hòa axit. Tuy nhiên, hãy sử dụng đúng liều lượng và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.
Chọn Thuốc Chặn H2. Thuốc chặn H2 giúp giảm tiết axit trong dạ dày và mang lại cảm giác dễ chịu. Hãy thảo luận với bác sĩ để chọn loại thuốc phù hợp và tuân thủ hướng dẫn sử dụng.
Sử Dụng Thuốc Ức Chế Bơm Proton (PPI). Loại thuốc này có khả năng chặn quá trình sản sinh axit trong dạ dày và làm lành thực quản. Hãy tuân thủ hướng dẫn sử dụng của bác sĩ.
Phẫu Thuật (Trường Hợp Hiếm): Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể cần thiết để cải thiện chức năng cơ thắt thực quản dưới. Bác sĩ sẽ hỗ trợ quyết định xem có cần phẫu thuật hay không.
Lời Khuyên
- Hiện nay có nhiều loại thuốc hỗ trợ cơ thắt thực quản. Bạn có thể thảo luận với bác sĩ về việc sử dụng Bethanechol (Urecholine) và Metoclopramide (Reglan).
Cảnh Báo
- Tình trạng tăng axit dạ dày kéo dài và không được điều trị có thể dẫn đến viêm thực quản, chảy máu thực quản, viêm loét và bệnh Barrett thực quản, có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.
- Sử dụng thuốc Ức Chế Bơm Proton kéo dài có thể tăng nguy cơ gãy xương hông, xương cổ tay hoặc xương cột sống do loãng xương.
