Em bé trong bụng mẹ thường thực hiện những cử động linh hoạt và vận động nhiều! Việc nhận biết và xác định tư thế của con sẽ là một trải nghiệm thú vị và đầy kỳ diệu. Dù chỉ đơn giản là tò mò hay chuẩn bị cho ngày sinh, bạn có thể xác định tư thế của thai nhi trong tử cung bằng cách sử dụng các phương pháp y tế hoặc các phương pháp tại nhà – một số phương pháp có độ chính xác cao hơn. Hãy thử áp dụng một số phương pháp, và nếu không chắc chắn, hãy nhờ sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc nhân viên y tế.
Các bước
Thăm dò bụng và ghi lại nhận thức

Viết nhật ký về các chuyển động của thai nhi. Sẽ thú vị khi bạn có thể quay lại và xem lại những tư thế khác nhau của em bé trong suốt thời gian mang thai. Hãy viết nhật ký hoặc ghi chép các chuyển động của con vào sổ tay. Đừng quên ghi lại ngày tháng, tuần thai và tư thế của bé mỗi khi bạn cảm nhận được.

Chạm vào bụng để cảm nhận vị trí các cục cứng. Mặc dù không chính xác 100% nhưng bạn có thể phát hiện được đầu hoặc mông của bé bằng cách chạm vào bụng. Hãy thư giãn và nhẹ nhàng chạm vào bụng khi thở ra. Nếu bạn cảm nhận được một cục cứng, tròn như quả bóng thì có thể đó là đầu của bé; nếu cục cứng mềm hơn một chút thì có thể là mông của bé. Hãy tham khảo các hướng dẫn sau để xác định tư thế của bé:
- Bạn cảm nhận được cục cứng ở bên trái hay bên phải bụng? Chạm vào cục cứng đó – nếu toàn bộ cơ thể bé di chuyển thì có thể bé đang ở tư thế đầu hướng xuống dưới (thai ngôi đầu)
- Nếu cảm nhận được một cục cứng tròn ngay dưới xương sườn thì có thể là đầu của bé và bé đang ở tư thế đầu hướng lên trên.
- Nếu bạn cảm nhận được hai cục cứng (đầu và mông của bé) ở cả hai bên trái và phải bụng thì có thể bé đang nằm ngang. Thai nhi thường xoay người ra khỏi tư thế này khi ở khoảng 8 tháng.

Ghi chú vị trí bé đạp. Xác định vị trí bé đạp là cách đơn giản nhất để bạn hiểu về tư thế của bé. Nếu bé đạp ở phía trên rốn của bạn thì có thể đầu bé hướng xuống dưới. Nếu bé đạp ở phía dưới rốn thì có thể bé đang hướng đầu lên trên. Dựa vào vị trí bé đạp để tưởng tượng về cẳng chân và bàn chân của bé.
- Nếu bạn cảm nhận được các đợt đạp xung quanh rốn, có thể bé đang ở tư thế ngôi đầu, mặt bé hướng ra ngoài - đầu bé hướng xuống dưới nhưng mặt bé hướng ra ngoài, lưng bé hướng vào bụng của bạn. Bụng của bạn có thể không tròn lắm khi bé ở tư thế này.
Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ

Hỏi bác sĩ cách cảm nhận bé trong tử cung. Thông thường, bác sĩ chỉ cần sờ bụng của mẹ là có thể xác định được vị trí của bé. Khi đến bác sĩ kiểm tra thai kỳ, hãy nhớ nhờ họ hướng dẫn một số mẹo và cách tự cảm nhận bé tại nhà!
- Khi bác sĩ xác định vị trí của bé, hãy xin phép cảm nhận cùng để làm quen với cảm giác của các bộ phận bé từ bên ngoài tử cung.

Nghe nhịp tim của bé. Dù không chính xác hoàn toàn nhưng việc nghe nhịp tim sẽ giúp bạn suy luận về tư thế của bé. Nếu có ống nghe, bạn có thể đặt lên bụng và tự mình nghe, nếu không, hãy nhờ người thân áp tai vào bụng và nghe giúp. Thông thường, bạn có thể nghe được nhịp tim của bé vào hai tháng cuối của thai kỳ – mặc dù việc xác định vị trí chính xác của nhịp tim bé không phải lúc nào cũng dễ dàng. Hãy thử nghe ở một số vị trí khác nhau trên bụng để xác định vị trí nhịp tim bé đập to và rõ ràng nhất.
- Nếu nhịp tim nghe rõ nhất ở dưới rốn của bạn, có thể bé đang nằm xoay đầu xuống dưới; còn nếu nghe rõ nhất ở phía trên rốn, bé có thể đang xoay đầu lên trên.
- Bạn có thể thử nghe qua lõi của cuộn giấy vệ sinh để làm tăng âm thanh.

Trải nghiệm siêu âm. Siêu âm là phương pháp duy nhất để xác định tư thế của em bé một cách chính xác nhất. Sử dụng sóng âm để tạo ra hình ảnh của em bé trong tử cung. Hãy đặt lịch siêu âm thường xuyên với bác sĩ hoặc nhân viên y tế để theo dõi sự phát triển của em bé và xác định vị trí của bé trong tử cung.
- Bạn nên thực hiện siêu âm ở tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai, hoặc thường xuyên hơn nếu cần theo dõi sức khỏe của em bé. Hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ để biết thêm chi tiết về lịch trình siêu âm phù hợp.
- Công nghệ siêu âm hiện đại có thể cung cấp hình ảnh rõ nét, tuy nhiên không phải tất cả các phòng khám đều có trang thiết bị siêu âm tiên tiến.
Mô phỏng tư thế của em bé trên bụng

Chuẩn bị dụng cụ cần thiết. Vẽ lại tư thế của bé trên bụng có thể là một thách thức thú vị. Ở tháng thứ 8 của thai kỳ, hãy thử phác họa tư thế của bé ngay sau khi bạn đã thực hiện siêu âm hoặc kiểm tra tim thai. Mang về nhà, bạn cần chuẩn bị một ít màu nước hoặc bút dạ không độc hại và một con búp bê có khớp tay chân.

Tìm vị trí đầu của em bé. Nằm ngửa trong tư thế thoải mái, kéo áo lên và cảm nhận một cục cứng tròn xung quanh vùng xương chậu, sau đó vẽ một hình tròn ở vị trí đầu của em bé.

Xác định vị trí tim của bé. Vẽ một hình trái tim ở nơi bạn cảm nhận được nhịp tim của bé – có thể bác sĩ đã chỉ cho bạn vị trí này trong quá trình khám thai, nếu không, bạn có thể dùng ống nghe để nghe hoặc nhờ người thân áp tai vào bụng và xác định vị trí nhịp tim đập rõ nhất.

Phát hiện vị trí mông bé. Hãy nhẹ nhàng cảm nhận một cục tròn, mềm mại hơn đầu bé một chút, đó là mông bé, sau đó đánh dấu vị trí này trên bụng của bạn.

Đánh dấu các phần khác của em bé mà bạn có thể nhận biết được. Một phần bằng phẳng và dài có thể là lưng của bé, những cục nhỏ có thể là đầu gối hoặc khuỷu tay của bé. Hãy nghĩ về vị trí bé đạp và đánh dấu những phần bạn có thể nhận biết được.

Đặt búp bê ở các tư thế khác nhau. Bây giờ hãy sử dụng bé búp bê, dựa vào vị trí của đầu và tim của em bé để mô phỏng tư thế tương tự trên búp bê. Việc này sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn về tư thế của em bé trong tử cung!

Thể hiện sự sáng tạo. Bạn có thể vẽ lại tư thế của bé thành một bức tranh hoặc chụp một vài bức ảnh thú vị. Đó sẽ là những kỷ niệm đáng nhớ!.
Gợi ý
- Có thể sẽ khó cảm nhận các phần của em bé nếu bạn có cơ thể cường tráng hoặc nhiều mỡ bụng. Vị trí của nhau thai cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng cảm nhận em bé – bạn có thể không cảm nhận được nhiều chuyển động và cú đấm nếu nhau thai ở phía trước của tử cung (nhau thai mặt trước)
- Từ tuần thứ 30 trở đi của thai kỳ, việc tự xác định tư thế của em bé tại nhà sẽ dễ dàng hơn, nhưng trước đó thì siêu âm vẫn là phương pháp hiệu quả nhất.
- Em bé thường động đậy nhiều sau khi bạn ăn xong. Hãy chú ý đến chuyển động và cú đấm của bé trong thời gian này.
Cảnh báo
- Hãy thảo luận với bác sĩ hoặc nhân viên y tế nếu đến gần ngày sinh mà em bé vẫn ở tư thế đầu hướng lên trên hoặc nằm ngang. Bạn có thể cần phải phẫu thuật mổ nếu em bé không xoay về tư thế dễ sinh hơn.
- Nếu bạn đang cảm nhận để xác định tư thế của bé mà có cơn co thắt tử cung Braxton-Hicks, hãy dừng lại và đợi cho cơn co thắt qua đi. Điều này không ảnh hưởng đến bé nhưng bạn sẽ không cảm nhận được gì cho đến khi cơn co thắt kết thúc.
- Bạn nên bắt đầu ghi lại chuyển động của bé từ tuần thứ 28 của thai kỳ. Thông thường, em bé sẽ đạp khoảng 10 lần và thực hiện những chuyển động khác trong vòng 2 giờ. Nếu bạn không cảm nhận được tần suất này, đừng lo lắng – hãy đợi một vài giờ và cảm nhận lại. Nếu vẫn không thấy bé đạp khoảng 10 lần trong 2 tiếng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.