Bài viết được biên soạn bởi Bác sĩ Ma Văn Thấm - Chuyên khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour Phú Quốc

Cơn hoảng hốt khi ngủ thường xuyên xuất hiện ở trẻ nhỏ từ 1 đến 8 tuổi, trong giai đoạn 3 và 4 của giấc ngủ chậm.

Các dấu hiệu nhận biết cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ em:

• Trẻ ngồi dậy hoặc vùng vẫy, la hét sau khi ngủ vài giờ
• Biểu lộ sự sợ hãi, căng thẳng, mắt mở to nhưng vẫn ở trong trạng thái ngủ
• Cơn kéo dài 10 - 15 phút, sau đó trẻ lại ngủ thiếp

Theo tiêu chí chẩn đoán của Hiệp hội tâm thần học Hoa Kỳ DSM – IV, cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ em diễn tiến như sau:

A. Trong giai đoạn 1/3 đầu của giấc ngủ, trẻ tái phát các giai đoạn thức dậy đột ngột, bắt đầu bằng tiếng kêu thất thanh và sợ hãi.

B. Cơn hoảng hốt thể hiện qua các dấu hiệu thần kinh thực vật như tim đập nhanh, thở nhanh, vã mồ hôi trong giai đoạn hốt hoảng.

C. Bệnh nhân không phản ứng đúng đắn với sự cố gắng của người khác để giảm bớt sự khó chịu.

D. Bệnh nhân thường không nhớ chi tiết giấc mơ và thường xuyên quên.

E. Giai đoạn hoảng hốt gây ra triệu chứng khó chịu hoặc rối loạn chức năng xã hội, nghề nghiệp và các chức năng khác.

F. Rối loạn không phải do hậu quả của chất hoặc bệnh thực tổn.

Để giảm cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ, cha mẹ có thể hướng dẫn trẻ thực hiện các bước thư giãn trước khi đi ngủ: thở sâu và đều, lỏng cơ bắp, nhẩm đếm theo nhịp thở.

Gia đình nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa tổn thương cơ thể có thể xảy ra khi trẻ bị rối loạn giấc ngủ: tránh giường cao, loại bỏ vật sắc nhọn hoặc dễ vỡ gần giường, đóng kín cầu thang và cửa nhà, cửa sổ vào ban đêm để trẻ không bước ra khỏi nhà.

Giúp trẻ quay trở lại giấc ngủ bình thường sau cơn hoảng bằng cách vỗ nhẹ, an ủi, đặt trẻ nhẹ nhàng vào giường.

Đối với những trẻ thường xuyên gặp rối loạn ngủ, có thể giảm tần suất cơn bằng cách ghi chép thời gian từ khi trẻ bắt đầu ngủ đến khi có cơn trong 7 đêm liên tiếp để nhận biết qui luật cơn. Sau đó, đánh thức trẻ trước khi cơn xảy ra khoảng 15 phút. Giữ cho trẻ tỉnh thức khoảng 5 phút, sau đó cho trẻ tiếp tục ngủ.

Nếu xác định có tâm trạng tâm lý bất ổn, cần tư vấn cho trẻ và gia đình để khắc phục vấn đề. Nếu các biện pháp tâm lý không hiệu quả, một số trẻ có thể cần điều trị bằng thuốc giảm lo âu như Diazepam, thuốc chống trầm cảm 3 vòng như Amitriptyline hoặc thuốc ổn định khí sắc như Carbamazepine, Valproate để giảm tần suất cơn.

Để đăng ký khám và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour, Quý khách có thể liên hệ đến Hotline Hệ thống Y tế Mytour trên toàn quốc hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.

• Cơn miên hành khi ngủ ở trẻ em
• Ngủ rũ ở trẻ em
• 4 giai đoạn của một giấc ngủ