Quá trình phát triển của thai nhi là một sự kỳ diệu không thể ngờ nổi.

1. Bắt đầu hình thành - Giai đoạn Tam cá nguyệt thứ nhất

Đây là giai đoạn quan trọng đánh dấu sự khởi đầu của quá trình phát triển thai nhi trong tử cung mẹ.

Tuần đầu và thứ hai

Hiện tại, em bé vẫn chưa hiện hình, tuần đầu và thứ hai vẫn nằm trong phần cuối của chu kỳ kinh nguyệt của mẹ.

Tuần thứ ba

Sau khi trứng rụng, trong vòng 24 giờ nếu được thụ tinh, hợp tử sẽ hình thành và di chuyển từ ống trứng đến tử cung để gắn kết. Hợp tử sẽ bám vào niêm mạc tử cung và phát triển thành phôi nang với tốc độ tăng trưởng tế bào đáng kinh ngạc.

Tuần thứ tư

Với kích thước lớn hơn, phôi nang sẽ tách ra và trở thành phôi thai cùng với vỏ bảo vệ. Phôi thai sẽ phát triển và cơ thể bé sẽ hình thành, trong khi vỏ bảo vệ sẽ giữ vai trò cung cấp dưỡng chất cho bé. Lúc này, mẹ có thể dùng que thử thai để xác định sự hiện diện của em bé. Mặc dù em bé còn rất nhỏ, nhưng sự thay đổi kích thước ở bụng của mẹ không đáng kể.

Quá trình phát triển của thai nhi theo từng tháng

Tuần thứ năm

Em bé tiếp tục phát triển nhanh chóng, bắt đầu hình thành các cơ quan như não, cột sống,... Mặc dù cơ thể bé chỉ nhỏ như một hạt vừng, nhưng trái tim bé đã bắt đầu có nhịp đập đầu tiên vào cuối tuần này, cho thấy hệ thống tuần hoàn máu đã bắt đầu hoạt động. Đồng thời, lượng hormone thai kỳ HCG tăng cao, gây ra sự ức chế quá trình rụng trứng.

Tuần thứ sáu

Các giác quan như mắt, mũi, miệng dần hình thành. Hệ xương phát triển, uốn cong thành hình dáng giống hình chữ C. Tim thai đập với tốc độ khoảng 110 lần/phút, dòng máu chưa chia thành động mạch và tĩnh mạch.

Tuần thứ bảy

Ở tuần này, mẹ có thể kiểm tra sức khỏe tim thai bằng phương pháp siêu âm, tốc độ tim bình thường khoảng 120 nhịp/phút. Các cơ quan khác như phổi, hệ tiêu hóa dần hình thành. Não phát triển hơn với các hệ thần kinh phân nhánh, kết nối với nhau. Các mầm chi kéo dài ra, đuôi cũng dần biến mất. Mũi và thủy tinh thể cũng dần xuất hiện.

Tuần thứ tám

Vào thời điểm này, cơ thể bé trở nên thẳng hơn và bớt uốn cong, thân dài ra với tốc độ khoảng 1mm mỗi ngày. Đây là thời điểm tốt nhất để xác định tuổi thai. Tay và chân phát triển dài hơn, bắt đầu hình thành các ngón tay. Vành tai trở nên rõ nét hơn cùng với mắt, mũi, miệng, có thể quan sát được qua siêu âm.

Tuần thứ 9

Hình dáng cơ thể dần hoàn thiện cùng với tai và mí mắt. Tuy nhiên, mí mắt của bé vẫn chưa hoạt động. Xương chi tiếp tục phát triển dài ra, vùng khuỷu dần hình thành, có thể nhìn thấy rõ các ngón chân. Lúc này, cái đuôi đã hoàn toàn biến mất.

Tuần thứ mười

Chiều dài của phôi thai phát triển nhanh chóng, bé đã có khả năng cử động và gập duỗi thân cùng các chi. Những chiếc móng tay nhỏ của bé cũng đã xuất hiện. Hai mí mắt của bé đã phát triển hoàn chỉnh và đóng lại để bảo vệ mắt.

Tuần thứ mười một

Đầu bé ngày càng phát triển, chiếm một phần lớn của cơ thể. Hệ thần kinh phát triển hoàn chỉnh cùng với hộp sọ. Phổi và cơ hoành của bé cũng phát triển mạnh mẽ, giúp bé có thể nhanh chóng nấc. Gan tiếp tục sản xuất máu cho sự phát triển của bé.

Tuần thứ 12 đã đến.

Bé có thể thực hiện phản xạ đá chân và duỗi người thường xuyên hơn. Ngón tay và ngón chân đã linh hoạt hơn, bé có thể gập duỗi được. Bé cũng có thể cảm nhận được khi mẹ chạm vào bụng.

Mang thai thật tuyệt vời cho cả mẹ và con

2. Những điều quan trọng cần nhớ trong quá trình mang thai

12 tuần đầu tiên là thời kỳ quan trọng nhất cho cả bé và mẹ, đặc biệt là đối với những người mang thai lần đầu. Có một số điều cần chú ý đặc biệt trong thời gian này như sau:

Tích lũy kiến thức

Việc tập trung vào việc học hỏi những kiến thức cần thiết là một bước quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Điều này giúp tránh được những lo lắng không cần thiết cho mẹ bầu trước những tin đồn không chính xác hoặc những kiến thức lỗi thời, cũ kỹ, thậm chí là những điều mê tín dị đoan có thể gây hại cho bé.

Tâm trạng

Với những biến đổi không thường khi mang thai như cảm giác buồn ngủ, ham muốn ăn (hoặc mất hứng với thức ăn), cảm giác buồn nôn,… tâm trạng của mẹ có thể trở nên nhạy cảm, lo lắng, hay cáu gắt,… Nếu không có sự quan tâm và chia sẻ đặc biệt, bà mẹ có thể dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, lo lắng hoặc mắc các vấn đề tâm lý như trầm cảm, rối loạn tâm thần,… 

Sức khỏe tinh thần tốt sẽ giúp quá trình phát triển của thai nhi mạnh mẽ và ổn định. Vì thế, sự quan tâm từ gia đình rất quan trọng, hãy đưa mẹ đến với những câu chuyện tích cực, các hoạt động giải trí, thư giãn,… Đồng thời, giúp mẹ tìm đến người thân hoặc bạn bè để tâm sự, giải tỏa căng thẳng, không nên nghĩ đến những điều tiêu cực.

Chế độ ăn uống

Việc chọn lựa các thực phẩm tươi mới rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ bầu. Bổ sung nhiều hoa quả sẽ cung cấp thêm vitamin và chất xơ cho bé. Các loại hạt như hạt điều, hạt dẻ,… cũng có thể là những món ăn vặt lý tưởng. Đồng thời, nhớ uống đủ nước mỗi ngày.

Bé cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết

Ngoài việc cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, mẹ bầu cần phải tránh sử dụng các loại thực phẩm sau đây để bảo vệ sức khỏe cho bé.

• Rau ngót: đây là món ăn giàu chất xơ cùng các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là sắt. Tuy nhiên, nếu bà mẹ đang mang thai sử dụng có thể dẫn đến sảy thai do thành phần Papaverin khiến tử cung co thắt.

• Nhãn: nếu cơ địa bà mẹ nhạy cảm, có triệu chứng nóng trong người, táo bón, nhãn sẽ làm các dấu hiệu trên nghiêm trọng hơn thậm chí là sảy thai.

• Thơm (dứa): bao gồm cả thơm xanh và thơm vàng, đặc biệt là thơm xanh chứa hàm lượng Bromelain cao có thể kích thích co bóp, làm mềm tử cung khiến bà mẹ sanh non, hư thai.

• Thức ăn đóng hộp: những món ăn chế biến sẵn thường chứa nhiều gia vị, khiến mẹ bầu cảm thấy ngon miệng. Nhưng lượng muối cao có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp, suy thận khiến thai nhi không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

• Thức ăn nhanh: xúc xích, khoai tây chiên, bánh kẹp,… đều là những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, có thể gây ra các vấn đề về tim mạch nếu hấp thu quá nhiều. Hàm lượng dinh dưỡng rất thấp do được chế biến dưới nhiệt độ cao hoặc giữ đông lạnh qua ngày.

• Không sử dụng thức ăn sống, lên men: đây là những thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn không tốt cho sức khỏe của bà mẹ lẫn thai nhi. Nên tránh các món ăn như bò tái, muối dưa, nem chua,…

• Một số thực phẩm khác: các loại rau củ có mầm, nội tạng động vật, các chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá (bao gồm cả tiếp xúc thụ động),…

Duy trì những thói quen lành mạnh

Xây dựng lối sống lành mạnh là một phương pháp hiệu quả giúp phòng tránh các bệnh tật cũng như những tác động xấu có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Nhờ vậy, bà mẹ sẽ có một giai đoạn thai kỳ ổn định và khỏe mạnh.

Dùng sức một cách điều độ

Thời gian nghỉ ngơi đủ và hợp lý, cân bằng với công việc hàng ngày rất quan trọng cho bà mẹ đang mang thai. Hơn nữa, cần tránh tiếp xúc với một số công việc như rửa chén, lau nhà,… Các vi khuẩn trong không khí, từ bụi bặm, các chất tẩy rửa,… có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Chọn trang phục phù hợp

Nên chọn áo quần, váy đầm với chất liệu thoáng mát, rộng rãi. Tránh tình trạng khó chịu, nóng bức hay chật chội vùng bụng để không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Không nên đi giày cao gót để tránh chuột rút, phù chân hoặc gây nguy cơ té ngã,...

Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng

Thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng như thiền, yoga,… là cách hiệu quả để chăm sóc sức khỏe của bà mẹ và thai nhi, giúp duy trì tinh thần sảng khoái và tránh xa tâm trạng căng thẳng, lo lắng. Đồng thời, tăng cường sức khỏe một cách hiệu quả và ngăn ngừa các vấn đề phát sinh trong thai kỳ.

Thực hiện các hoạt động thể dục nhẹ nhàng là một phương pháp tốt để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và con