Rau ngô (hay còn gọi là râu bắp) không chỉ là một loại rau thần kỳ mùa hè mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, râu ngô có thể gây hại cho cơ thể.

Râu ngô (râu bắp) không chỉ là một loại rau thần kỳ mùa hè mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt. Tuy nhiên, sử dụng vào thời điểm không phù hợp có thể gây hại không ngờ cho cơ thể.

Râu ngô, hay còn gọi là râu bắp, không chỉ được biết đến với tác dụng thanh nhiệt mà còn là một nguồn dưỡng chất quý giá. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức có thể gây ra những tác hại không mong muốn.

Thành phần dinh dưỡng và tác dụng của râu ngô không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, cần phải sử dụng một cách hợp lý để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Râu ngô là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho cơ thể với nhiều chất dinh dưỡng và vi chất tự nhiên. Tuy nhiên, cần phải sử dụng một cách hợp lý để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Với hàm lượng dinh dưỡng và các dưỡng chất có trong râu ngô, loại rau này mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như:

Râu ngô có nhiều tác dụng chính từ loại thực phẩm dân gian này, bao gồm: Mát gan, giải nhiệt; Hỗ trợ điều trị đái tháo đường; Trị viêm gan, viêm túi mật, sỏi mật, bệnh vàng da, xơ gan cổ trướng; Trị viêm thận, viêm bàng quang.

Những người không nên sử dụng râu ngô

Râu ngô có nhiều lợi ích, nhưng việc sử dụng quá mức có thể gây hại cho sức khỏe. Theo lương y Quốc Trung, không nên sử dụng râu ngô quá 10 ngày trong 1 tháng để tránh rối loạn điện giải.

Ngoài ra, không nên sử dụng râu ngô vào buổi tối vì có thể gây ra các vấn đề như đi tiểu đêm nhiều lần và khó ngủ. Đối với trẻ nhỏ, cần cân nhắc liều lượng để tránh các vấn đề về thận và rối loạn điện giải. Liều dùng thông thường khoảng 20g râu ngô tươi và 10g râu ngô khô.

Nếu bạn mắc chứng máu đông, hãy tránh sử dụng râu ngô. Loại rau này có tác dụng cầm máu, không phù hợp với người mắc chứng bệnh này.

Ngoài ra, người cao tuổi có mỡ máu cần hạn chế, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những hậu quả không mong muốn.

Theo lương y Bùi Minh Hồng, phụ nữ đang có kinh không nên uống nước râu ngô. Điều này là vì sử dụng nước râu ngô trong thời kỳ này có thể gây ra hiện tượng đông máu, tạo ra những biến chứng không mong muốn.

Cách sử dụng râu ngô đúng cách

Râu ngô tươi ưu việt hơn râu ngô phơi khô, do đó, khi lựa chọn, bạn nên chọn loại râu ngô sạch và chất lượng để tránh các hậu quả không tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, chăm sóc râu ngô từ phân hữu cơ sẽ hiệu quả hơn so với phân hóa học. Bên cạnh đó, lựa chọn râu ngô sợi to, bóng, mượt và có màu nâu nhung sẽ mang lại kết quả tốt nhất.

Nên kết hợp sử dụng râu ngô với các loại thuốc lợi tiểu khác như mã đề, cỏ xước, rễ tranh, rễ sậy, kim tiền thảo,… để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Mọi thực phẩm khi sử dụng đúng cách đều mang lại lợi ích cho cơ thể. Vì vậy, không nên lạm dụng uống nước lọc thay thế kể cả vào mùa hè! Nếu bạn gặp những vấn đề trên, hãy tránh sử dụng để bảo vệ sức khỏe của bản thân!

Tham khảo tại: thuocdantoc.org

Tìm mua các loại trà giúp làm mát bán tại Mytour: