Buzz
Sự tích tụ độc tố trong cơ thể gây ra bệnh tật và làm lão hóa da. Bổ sung rau quả giúp phòng tránh, làm sạch và làm đẹp cơ thể. Hãy khám phá với Mytour ngay.
Rau củ giúp thanh lọc cơ thể
Rau dền - nguồn chất xơ giàu
Chất xơ trong rau dền giúp làm sạch cơ thể và ngăn ngừa táo bón. Thường xuyên sử dụng rau dền trong thực đơn hàng ngày giúp cơ thể mát mẻ hơn, giảm táo bón, và cảm giác nóng trong người.
Cà chua - chống oxy hóa hiệu quả
Cà chua giàu chất xơ và Lycopene, giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa tích tụ chất béo, giảm cân và cải thiện làn da.
Cải xoăn - thanh lọc cơ thể
Cải xoăn giàu vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất, giúp giải độc cơ thể và chống viêm hiệu quả. Đặc biệt, cải xoăn có khả năng loại bỏ độc tố qua đường tiểu, rất tốt cho sức khỏe.
Ngoài cải xoăn, bạn cũng có thể thưởng thức xà lách, cải xoong với tác dụng tương tự.
Măng tây - ngừa ung thư
Măng tây không chỉ giải độc cơ thể mà còn có hiệu quả trong việc ngừa ung thư. Nó giúp chống lão hóa, bảo vệ tim mạch và gan khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ loại bỏ chất độc hại từ thực phẩm hàng ngày.
Trái cây giúp làm sạch cơ thể và chống lão hóa
Táo - giàu chất xơ Pectin
Táo chứa chất Pectin, kích thích động ruột, bảo vệ niêm mạc ruột và thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Ăn táo hàng ngày giúp ngăn chặn tình trạng táo bón và phân khô.
Việt quất - Polyphenol
Polyphenol trong việt quất phá vỡ chất béo trong cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng và duy trì trọng lượng. Chúng cũng giúp hạ đường huyết, bảo vệ thị lực và làm cho xương chắc khỏe.
Chanh - làm sạch cơ thể
Mỗi ngày uống nước ấm pha chanh giúp làm sạch cơ thể. Chanh có tính kháng khuẩn, lọc máu và cân bằng độ pH ruột. Chất De-limonene trong chanh giúp gan loại bỏ độc tố dễ dàng.
Dứa - Enzyme Bromelain
Dứa giúp giải độc cơ thể, đặc biệt là giải độc thận và bàng quang. Enzyme Bromelain trong dứa hỗ trợ tiêu hóa protein, phá vỡ chất béo và giảm viêm.
Đây là danh sách các loại rau củ quả có khả năng thanh lọc cơ thể và giúp duy trì sức khỏe, đồng thời ngăn chặn nhiều bệnh tật. Bổ sung chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
Nguồn tham khảo: ttvn.vn
