'Rau răm và hành tây': Ăn nhiều rau răm có thực sự giảm ham muốn và hành tốt cho 'chuyện ấy'?

Cả rau răm và hành tây đều có tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây ra những tác hại nếu sử dụng sai.

Thách thức định kiến về rau răm bằng những hiệu quả tuyệt vời

Theo các chuyên gia y tế, việc sử dụng rau răm quá nhiều có thể gây nhiệt đới và làm giảm sức khỏe tổ chức, gây hại đến cơ bắp và làm suy giảm chức năng sinh sản.

Cả nam lẫn nữ nếu tiêu thụ rau răm nhiều có thể gây ra sự giảm sút trong ham muốn tình dục, nam giới có thể mất sức mạnh và sự linh hoạt của dòng máu. Đối với phụ nữ, việc tiêu thụ rau răm nhiều trong kỳ kinh nguyệt cũng có thể dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không ổn định...

Hành nói chung và hành tây nói riêng thường được coi là một loại chất kích thích tình dục mạnh mẽ, được khuyến khích sử dụng để tăng cường sức mạnh tình yêu.

Do hai quan điểm trên, nhiều người tin rằng 'ăn rau răm, mặc hành', ý nghĩa là khi chồng đi công tác thì nên cho ăn rau răm để 'giữ chồng', còn khi về thì nên sử dụng hành để tăng thêm hương vị cho tình yêu.

Theo bác sĩ Đinh Minh Trí từ Đại học Y Dược TP.HCM, đã đến lúc chúng ta cần phải thay đổi những quan điểm lạc hậu về rau răm bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

Theo bác sĩ Trí, một số thông tin cho rằng việc ăn rau răm có thể làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, thực tế là rau răm không ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới, tương tự như các thực phẩm chứa estrogen tự nhiên như đậu nành, việc tiêu thụ cũng không ảnh hưởng đến khả năng tình dục.

Trong y học cổ truyền, rau răm được biết đến với công dụng trừ phong hàn, kích thích tuần hoàn máu, thanh lọc độc tố, kích thích tiêu hóa (giúp cải thiện vấn đề tiêu hóa) và chống viêm hạ khí, làm giảm tinh khí, có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của cả nam và nữ.

Tuy nhiên, việc ảnh hưởng đến ham muốn chỉ xảy ra khi tiêu thụ rau răm liên tục với số lượng lớn (ít nhất 0,5kg/lần ăn). Nếu sử dụng rau răm như một loại gia vị cho các món ăn như kèm với trứng vịt lộn thì không gây ra ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới.

Đặc biệt, rau răm có nhiều tác dụng có lợi như:

- Nước ép rau răm hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh ngoại da như ghẻ, nấm da, bã rau răm cũng có thể được sử dụng hiệu quả trong việc điều trị tình trạng nước ăn chân.

- Tăng cường sức khỏe tiêu hóa: Tính nóng của rau răm kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra mạnh mẽ, hỗ trợ điều trị và giảm các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi hoặc chướng bụng.

Cách làm: Rửa sạch một nắm rau răm và nghiền nhỏ để uống, giúp giảm triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng. Phần còn lại có thể dùng để xoa bóp quanh rốn.

- Hỗ trợ điều trị cảm cúm: Rau răm được biết đến là một phương pháp hiệu quả trong việc chống cảm cúm. Cách làm: Rửa sạch một nắm rau răm, giã nhỏ cùng gừng tươi, thêm chút nước rồi lọc lấy dung dịch để uống.

- Hỗ trợ giải quyết vấn đề về da: Nhờ khả năng chống viêm và làm sạch độc tố, rau răm là lựa chọn tốt cho việc chăm sóc da tự nhiên, giúp loại bỏ mụn và se lỗ chân lông một cách hiệu quả.

Cách làm: Giã nát một nắm rau răm đã rửa sạch, sau đó trộn cùng một ít muối. Để điều trị mụn, áp dụng bã rau lên và băng kín. Nên thay bã hàng ngày.

- Sử dụng ngoài để điều trị các bệnh ngoại da (như hắc lào, sâu quảng) hoặc bị rắn cắn, chó dữ cắn. Mỗi ngày sử dụng 20-30g rau răm tươi, nghiền lấy nước uống hoặc đun sắc.

- Say nắng: Nghiền nhỏ rau răm tươi, vắt lấy nước đun sôi uống. Trong trường hợp say nắng gây mất ý thức, dùng: 30g rau răm, 20g sâm bố chính (ngâm nước gừng), 16g rễ đinh lăng (lá nhỏ), 10g mạch môn. Dùng 2 lần/ngày, mỗi lần uống 200ml nước còn lại sau khi sắc 600ml nước.

- Thiếu ăn: Rau răm dùng làm gia vị hoặc sắc uống 10-20g sau bữa ăn.

- Ghẻ lở, chốc, sâu quảng: Ngâm rau răm toàn cây trong rượu, sử dụng rượu đó để bôi hoặc nghiền nát xát hoặc đắp lên vết thương rồi băng lại.

- Tê bại, vết thương bầm tím sưng đau: Nghiền nát rau răm tươi, trộn với long não hoặc dầu long não hoặc cồn long não, xoa hoặc băng vào các vùng bị tê đau.

'Đi mua hành về' nhưng ai cần tránh hành tây?

Hành tây là một trong những nguồn giàu chất polyphenol quercetin nhất, vitamin C... giúp củng cố hệ miễn dịch, chống oxi hóa và chống viêm hiệu quả cho cơ thể. Thường được sử dụng để điều trị ho cảm, giảm viêm, hạ huyết áp và kiểm soát đường huyết...

Đặc biệt, canxi và magi, sulfoxides trong hành tây cũng giúp giảm căng thẳng và trầm cảm, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sử dụng hành tây trong chế độ ăn uống cân đối có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hành tây được khen ngợi và đã được chứng minh là có lợi cho việc tăng cường sản xuất testosterone ở nam giới. Ăn hành tây có thể cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới bằng cách kích thích sản xuất testosterone - hormone quan trọng trong sinh lý nam giới, thậm chí còn tăng cường năng lượng cho nam giới.

Nước ép hành tây cũng có tác động trực tiếp lên các tuyến nội tiết, nơi sản xuất hormone tăng cường sinh lực.

Tuy nhiên, hành tây cũng có điểm yếu khiến cho nước mắt của người sử dụng chảy ra. Và một số tác dụng phụ khác như:

- Hôi miệng: Hành tây cùng họ với tỏi và hành củ. Cả ba đều chứa các hợp chất sulfuric và khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa và lan ra khắp máu. Điều này có thể dẫn đến hôi miệng và cơ thể mồ hôi thấy mùi của hành.

- Gây tình trạng kích thích ruột: Sử dụng hành tây quá mức có thể gây tình trạng kích thích ruột: Đây là một rối loạn tiêu hóa thường gặp ảnh hưởng đến ruột già, gây ra các triệu chứng như chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón...

- Trào ngược dạ dày: Nếu bạn thường xuyên gặp cảm giác ợ nóng hoặc mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản, hãy tránh sử dụng hành tây trong chế độ ăn vì có thể gây ra các tác động không tốt đến tình trạng sức khỏe như: cảm giác nóng rát ở ngực, đau họng hoặc cảm giác đắng trong miệng.

Trong một số trường hợp cụ thể, bệnh trào ngược dạ dày có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu sử dụng hành tây.