Buzz
.png)
“Đã Hy Sinh Còn Đòi Đền Đáp” của La Cận Nguyệt như một hồi chuông cảnh tỉnh cho hàng triệu phụ nữ, đặc biệt là những người đang gặp khó khăn trong các mối quan hệ cá nhân và công việc hàng ngày. Với lối viết thẳng thắn nhưng nhẹ nhàng, tác giả mang đến cho độc giả những cảm xúc khó tả và những phương pháp hữu ích để bắt đầu yêu thương và trân trọng chính mình.
Với 6 chương sách xoay quanh khả năng tự chăm sóc bản thân, “Đã Hy Sinh Còn Đòi Đền Đáp” mang đến cho độc giả lời động viên và sự an ủi trong các mối quan hệ cuộc sống. Qua từng trang sách, bạn sẽ tìm thấy chính mình, được cổ vũ tinh thần để thay đổi bản thân và trở nên chín chắn hơn. Tác giả cũng chỉ ra rằng khi bạn có thái độ vững vàng và chấp nhận sự vô thường của cuộc sống, đó là lúc bạn đã trưởng thành.
Dưới đây là một điểm mà tôi thấy tâm đắc trong cuốn sách này:
/TẠI SAO “PHỤ NỮ TỐT” LUÔN GẶP BẤT HẠNH TRONG TÌNH YÊU VÀ HÔN NHÂN?/
Nỗi đau lớn nhất không phải là bất hạnh, mà là chìm đắm trong nỗi đau của sự bất hạnh quá lâu.
Những người phụ nữ như vậy thường hay than thân trách phận, đổ lỗi cho người khác về sự bất lực của mình. Họ kỳ vọng quá cao ở đối phương, do đó luôn yêu cầu đối phương làm theo ý muốn của mình. Kết quả là mối quan hệ ngày càng rạn nứt và người đàn ông của họ cũng rời bỏ, mất đi lòng tự tôn.
Tại sao “phụ nữ tốt” thường không hạnh phúc?
Nếu phân tích sâu hơn, đây là một hiện tượng tâm lý phổ biến ở phụ nữ. Phụ nữ tốt thường tự xem mình là quan trọng và cần thiết với ai đó. Để thỏa mãn cảm giác này, họ tự cho rằng đối phương kém cỏi và dùng lý do đó để hy sinh, chứng minh bản thân là người tốt để bảo vệ người đàn ông kém cỏi. Cuối cùng, họ luôn chọn một người đàn ông tồi.
Ở một góc độ nào đó, phụ nữ tốt thường chọn người đàn ông tồi vì người đó càng tồi, họ càng có nhiều cơ hội để hy sinh, đóng vai người tốt bụng và cảm thấy an toàn hơn.
Bề ngoài, mẫu phụ nữ này có vẻ rất tốt với người đàn ông của mình, thậm chí sẽ tha thứ khi anh ta mắc sai lầm nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu nhìn xa hơn, đối với giá trị tự tôn của người đàn ông, họ sẽ rất nguy hiểm.
Họ cảm thấy hạnh phúc tột độ khi có thể hy sinh bản thân để cứu vớt người đàn ông tệ bạc của mình. Nghiêm trọng hơn, họ tước đi trách nhiệm và cơ hội thay đổi của người đàn ông. Trong cuộc sống, chúng ta thường nghe những trường hợp phụ nữ chê trách chồng mình tệ bạc, nhưng vẫn sống với nhau đến cuối đời vì lý do này.
Vì vậy, hãy trở thành một người phụ nữ tự tin, trưởng thành và đúng mực hơn. Thoát ra khỏi vai diễn “người tốt” để sống thật với chính mình, đối diện với thực tế và sẵn sàng vượt qua thử thách trong mối quan hệ. Cho người khác cơ hội thay đổi cũng là cho chính mình cơ hội.
/AI CŨNG PHẢI HỌC CÁCH ĐỐI MẶT VỚI SỰ HOANG MANG/
Trong quá trình trưởng thành, chúng ta cần có cái nhìn thực tế và thoáng hơn. Cuộc sống muôn màu muôn vẻ, sẽ luôn có những lúc bạn không biết mình muốn gì khi tìm kiếm chính mình, rồi bạn sẽ vấp ngã và lạc lối.
Khi còn nhỏ, chúng ta thường nghĩ rằng: nếu cố gắng hết mình sẽ đạt được điều mình muốn; nếu đối xử tốt với người khác họ sẽ đáp lại xứng đáng; nếu yêu hết lòng thì người kia sẽ không rời xa. Nhưng đời không như là mơ. Khi đã trải qua nhiều sự kiện và gặp nhiều loại người, nhiều lần thất vọng về bản thân, chúng ta mới hiểu rằng: cuộc đời không phải lúc nào cũng toàn màu hồng.
Nói cách khác, bạn dần hiểu rằng không phải lúc nào nỗ lực cũng thành công, không phải cứ yêu hết lòng thì đối phương sẽ đáp lại, và không phải cứ đối xử tốt với mọi người thì bạn sẽ luôn được coi là người tử tế. Bạn nhận ra rằng mình đã quá ngây thơ và cuộc sống đang dạy cho bạn những bài học quý giá để tự rút ra kết luận và đánh giá lại những quan niệm của mình.
Cuộc đời không giống như trong mơ, sẽ có lúc bạn hoang mang và thất vọng. Nhưng, đây là cách duy nhất để bạn trưởng thành và chín chắn hơn. Chỉ khi tự đi trên con đường của mình, tự ra quyết định và chịu trách nhiệm với lựa chọn của mình, bạn mới tìm ra chân lý cuộc đời. Chỉ khi lạc lối, bạn mới tin tưởng vào bản thân và linh hoạt chuyển hướng. Chỉ khi thất vọng, bạn mới hiểu rằng không ai có thể làm bạn hoàn toàn hài lòng và bạn cũng không thể làm mọi người hài lòng. Chỉ khi bị tổn thương, bạn mới biết ai là người bạn cần và giá trị của những người thân yêu quanh mình.
Đời ngắn lắm, thoáng chốc là mấy chục năm trôi qua. Hãy cứ sai lầm, hoang mang và lạc lối. Bạn sẽ trưởng thành nhanh hơn và quan trọng nhất, khi đã quyết định điều gì, hãy đi đến cùng. Quyết định chỉ là khởi đầu, trên hành trình ấy sẽ có nhiều điều xảy ra, chỉ với thái độ và tâm lý vững vàng, bạn mới có thể vượt qua tất cả.
Con đường trưởng thành không có lối tắt, chỉ có tiến về phía trước, dũng cảm đối diện với hoang mang, ta mới có thể rèn giũa bản thân để không sợ hãi trước tương lai.
/NGƯỜI HƯỚNG NỘI CÓ ƯU THẾ RIÊNG/
Trong thời đại bùng nổ công nghệ và vai trò to lớn của kinh doanh thế kỷ XXI, những cá nhân có lợi thế giao tiếp luôn được ưu tiên. Họ có sức hút với công chúng và khả năng thuyết trình xuất sắc. Tính hướng ngoại giúp họ đạt nhiều thành công trong sự nghiệp.
Dù người hướng ngoại được xã hội ưu ái, không nên bỏ qua đặc tính của người hướng nội. Tuy trầm tính và ít giao lưu xã hội, họ vẫn có lợi thế riêng. Nếu bạn là người hướng nội, hãy tự hào vì bạn cũng có thể trở thành lãnh đạo và gặt hái thành công không kém người hướng ngoại.
Vậy người hướng nội làm sao để bứt phá trong bối cảnh người hướng ngoại chiếm ưu thế?
Trong cuốn Introverted Leader của Jennifer B. Kahnweiler, tác giả giới thiệu phương pháp 4Ps để chúng ta áp dụng trong cuộc sống hàng ngày.
Prepare: Đối mặt với khó khăn bằng cách lên kế hoạch trước.
Người hướng ngoại phản ứng nhanh với khó khăn, nhưng với người hướng nội, nếu chuẩn bị và có kế hoạch rõ ràng, bạn sẽ không mất bình tĩnh khi gặp trở ngại và vẫn xử lý tốt.
Presence: Hãy để người khác biết đến sự hiện diện của bạn.
Người hướng nội thường ít thể hiện, đặc biệt là thành quả của mình. Điều này ảnh hưởng đến giá trị bản thân. Nếu bạn không cho người khác thấy thành tựu của mình, họ sẽ không biết bạn là ai. Vì vậy, hãy mạnh dạn thể hiện nhé.
Push: Thường xuyên ra khỏi vùng an toàn của mình.
Mỗi ngày chúng ta luôn đối mặt với những thay đổi. Hãy khích lệ tinh thần để tạo ra những thay đổi nhỏ trong suy nghĩ, tư duy và hành động, bạn sẽ tiến gần hơn đến tự do.
Practice: Không ngừng luyện tập để trui rèn bản thân.
Nếu muốn thành công hơn trong cuộc sống, đừng ngồi than thở nữa. Hãy chủ động luyện tập mỗi ngày để thích nghi với thử thách và sống cuộc đời bạn mong muốn.
/3 YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH MỐI QUAN HỆ CÓ TỐT ĐẸP HAY KHÔNG/
Niềm tin vững vàng, tính đàn hồi và khả năng tự chăm sóc bản thân là 3 yếu tố quan trọng để xây dựng mối quan hệ bền vững.
/Niềm tin vững vàng/
Trong một mối quan hệ, niềm tin tích cực vào sự phát triển là một yếu tố then chốt. Nếu cả hai đều yếu đuối về mặt nội tâm, khi gặp vấn đề chỉ biết trách móc và đổ lỗi, mối quan hệ sẽ khó mà bền vững. Khi tranh cãi xảy ra, bạn nên tự hỏi: Bạn còn tin tưởng đối phương không?
Nếu bạn nghĩ rằng đối phương không yêu bạn vì anh ta không ưu tiên nhu cầu của bạn, niềm tin của bạn dành cho anh ta sẽ rất thấp khi có xung đột. Tuy nhiên, cách nhìn và niềm tin của mỗi người khác nhau do nhiều yếu tố như: thời thơ ấu, trải nghiệm cuộc sống, vv. Sự bền vững của mối quan hệ phụ thuộc vào cách nhìn và mức độ tin tưởng của bạn. Nghiên cứu cho thấy, người có niềm tin vững chắc vào mối quan hệ sẽ cảm thấy thoải mái và tự do hơn, và nhìn nhận đối phương với thiện cảm hơn.
Tính đàn hồi của mối quan hệ, còn được gọi là khả năng tương tác tốt.
Làm thế nào để đo lường tính đàn hồi của một mối quan hệ?
Bạn sẽ biết bạn và đối phương có tương tác tốt hay không khi mâu thuẫn xảy ra. Cả hai có cùng giải quyết vấn đề hay một trong hai người trốn tránh? Điều này liên quan đến cách phản ứng của cả hai.
Trong mối quan hệ nghiêm túc, bạn nên cởi mở hơn, đối diện với vấn đề và cùng đối phương giải quyết. Đừng đùn đẩy trách nhiệm và tổn thương nhau bằng những suy nghĩ và hành động chưa chín chắn. Chỉ khi có xung đột và hiểu lầm, bạn mới hiểu rõ cách nghĩ và cảm xúc của đối phương. Quan trọng nhất là không phán xét chủ quan và ép buộc đối phương làm theo ý mình. Chỉ như vậy, mối quan hệ của bạn mới dễ phục hồi hơn.
Khả năng tự chăm sóc bản thân là một yếu tố không thể thiếu.
Khả năng tự phục hồi bản thân là một yếu tố thường bị coi thường nhất khi đánh giá sự bền vững của một mối quan hệ; đồng thời là yếu tố quan trọng nhất trong việc cứu vãn, tái sinh mối quan hệ khi gặp khó khăn. Khi niềm tin vào đối phương suy giảm và tính đàn hồi mất đi, tương lai của mối quan hệ phụ thuộc nhiều hơn vào khả năng tự chăm sóc bản thân của bạn. Ở đây, khả năng tự chăm sóc bản thân ám chỉ khả năng tự điều tiết tâm trạng, cảm xúc và trở lại bình tĩnh sau những tổn thương.
Làm thế nào để kiểm tra khả năng này? Ví dụ, sau mỗi cuộc tranh cãi, bạn cảm thấy đau lòng trong bao lâu? Khi nào bạn mới cảm thấy vui vẻ trở lại? Nếu bạn cảm thấy đau lòng trong thời gian dài và chỉ khi đối phương thay đổi hoặc xin lỗi bạn mới bình tĩnh lại, điều đó cho thấy khả năng tự chăm sóc bản thân của bạn là không tốt.
Đa số các cặp đôi hoặc người yêu gặp vấn đề khi mối quan hệ của họ gặp khó khăn, họ muốn thay đổi đối phương để cứu vãn mối quan hệ. Tuy nhiên, nhìn xa hơn, điều này chỉ làm thêm tổn thương. Giống như khi ống nước của bạn bị tắc, bạn không thể yêu cầu ai đó sửa chữa hoặc trách móc họ vì ống nước bị hỏng. Vấn đề là bạn cần phải quay về và xem xét ống nước của mình, tìm hiểu vấn đề nằm ở đâu và cách làm thế nào để khắc phục. Tương tự, khi có xung đột với đối phương, hãy quay về và xem xét bản thân trước khi yêu cầu họ thay đổi.
Tìm hiểu vấn đề của bạn và tự điều chỉnh bản thân luôn hiệu quả và hữu ích hơn việc đòi hỏi người khác thay đổi trước. Khi bạn tỉnh táo và bình tĩnh trở lại, bạn có thể mở lòng và giao tiếp với đối phương. Điều này sẽ giúp mối quan hệ của bạn phục hồi nhanh chóng hơn.
=> Tóm lại, niềm tin vững chắc, tính tương tác và khả năng tự chăm sóc bản thân là nền tảng của một mối quan hệ lâu dài và tốt đẹp.
Thật lòng mà nói, những câu chuyện không phù hợp với bạn.
“Trưởng thành quả thực là một hành trình khó khăn.”
Cái khó nhất là biết mình phải làm gì nhưng không thể thực hiện được.
Thực ra, không khó để bạn bị mắc vào cái bẫy này vì những cuốn sách tự lực viết cho công chúng, có người đồng ý và không đồng ý với những lời khuyên trong sách. Sau khi đọc xong, họ đầy đủ động lực nhưng lại thất bại vụt tốc.
Vấn đề chính ở đây là nội dung không áp dụng cho bạn. Những câu chuyện, giải pháp trong sách không giúp bạn, không cải thiện cuộc sống của bạn. Quan trọng hơn là trải nghiệm và giá trị thực sự mà bạn sở hữu.
Bạn không thành công vì những vấn đề đó là của người khác, họ ở trong tình huống khác với bạn, có những yếu tố thành công khác. Bạn chỉ nên chọn lọc thông tin phù hợp với trải nghiệm của bản thân và thử nghiệm xem có hiệu quả hay không. Quan trọng là bạn biết bạn muốn trở thành ai và kiên nhẫn theo đuổi mục tiêu của mình, không phải làm theo đám đông mà làm mất đi bản thân.
Trên con đường của mình, bạn phải chịu trách nhiệm với mọi hành động. Dù gặp bao nhiêu khó khăn và thử thách, chỉ khi bạn lạc đường, bạn mới thấu hiểu giá trị của trái tim mình. Ý kiến và giải pháp của người khác chỉ là gợi ý, không nên mù quáng chấp nhận và rồi tự trách mình sau này.
Kết luận
Trên hành trình trưởng thành, mỗi người đều trải qua những vấp ngã và phải tự mình đứng dậy, bạn và tôi không ngoại lệ. Tâm thế vững vàng và lòng can đảm sẽ giúp cho con đường trở nên dễ dàng hơn. Bằng cách yêu quý và tôn trọng bản thân, dù gặp bất kỳ thử thách nào, bạn cũng có thể vượt qua. Cuộc sống không hoàn hảo, nhưng cách bạn vượt qua những trở ngại mới làm bạn trở nên đặc biệt. Chúc bạn luôn tự tin và đam mê trên hành trình của mình.
Đánh giá chi tiết bởi: Tuyết Sơn - MyBook
Ảnh: Tuyết Sơn
