[Review Sách] 'Giờ Là Lúc Sống Trong Tình Yêu': Hành Trình Về Với Trái Tim

'Yêu thương không phải là cố gắng sửa chữa người khác. Yêu thương cũng không phải là cố gắng giúp họ cảm thấy tốt hơn. Yêu thương nghĩa là chỉ yêu thương, vậy thôi!'

Dù tình yêu xuất phát từ khía cạnh nào thì cũng mang lại cho mỗi người những cảm xúc đa dạng và phong phú.

Chúng ta đang sống trong một thời đại mà xã hội ngày càng hiện đại hóa, mức sống được nâng cao. Nhưng điều này cũng đồng nghĩa với việc con người ngày càng chú trọng vật chất hơn tinh thần. Chúng ta dễ mắc phải các bệnh về lo âu, stress... Hầu như ai cũng có xu hướng giấu kín cảm xúc của mình vì sợ bị tổn thương, sợ bị đánh giá hay định kiến xã hội như phụ nữ phải dịu dàng, đàn ông không được khóc. Điều này khiến chúng ta chối bỏ cảm xúc của mình. Khi cố gắng ngăn chặn cảm xúc, chúng ta gián đoạn quá trình tự chữa lành của trái tim. Cảm xúc là nguồn năng lượng chuyển động - chúng tuôn chảy và dẫn bạn đến với trái tim, nơi bạn trải nghiệm sự tự do và toàn vẹn thực sự. Việc của bạn không phải là chối bỏ hay giới hạn cảm xúc, mà là hàn gắn mối quan hệ với trái tim để cảm nhận mạnh mẽ và sâu sắc hơn.

Hãy dũng cảm đối diện với trái tim mình và không ngoảnh mặt đi, vì bây giờ là lúc sống trong tình yêu.

Khi cầm cuốn sách này trên tay, bạn đã bắt đầu một hành trình sâu sắc, huyền bí và thiêng liêng qua từng trang viết. Từ ngữ trong cuốn sách này không chỉ là ngôn từ - chúng là những cây cầu rung động, là những cánh cổng cảm xúc mở ra để bạn bước qua. Nội dung tươi sáng và cảm động sẽ kích hoạt sự thức tỉnh cao nhất trong bạn, giúp bạn trải nghiệm những khám phá riêng của mình.

Tình yêu là phương thuốc chữa lành mọi đau khổ.

Khi bạn chạm đến trái tim mình,

Dù chỉ trong khoảnh khắc ngắn ngủi,

Bạn đã trở về Nhà.

Bạn đã bao giờ nghĩ tình yêu gắn liền với tôn giáo chưa? Hay tôn giáo có thể giải thích nguồn gốc của tình yêu chưa? Tác giả Barbara De Angelis, một người có tầm ảnh hưởng lớn trong lĩnh vực chuyển đổi cá nhân và tâm linh, đã tiếp cận hàng chục triệu người với thông điệp tạo ra cuộc sống tự do và mở rộng ý thức. Trong cuốn sách này, bà dùng ngôn từ để truyền tải góc nhìn về tình yêu gắn liền với tôn giáo và tâm linh.

Trong nhiều truyền thống tôn giáo và tâm linh qua các thời đại, hình tròn với tâm thiêng liêng là biểu tượng của sự thống nhất và toàn vẹn, tỏa ra để tạo thành vạn vật. Bốn ngàn năm trước, các bộ tộc tiền sử đã xây dựng vòng tròn bằng đá. Nhiều nền văn hóa cổ đại như Ai Cập, Druids, Celtic và Maya đã sử dụng hình tròn trong các nghi lễ tâm linh. Mạn-đà-la, biểu tượng tâm linh và nghi thức phổ biến trong Phật giáo và Ấn Độ giáo, đại diện cho vũ trụ, mô tả hành trình từ trung tâm vũ trụ ra thế giới bên ngoài và ngược lại.

Từ trung tâm của vòng tròn, cuộc sống bắt đầu. Với con người, triết lý này hiện diện từ khi sinh ra, trưởng thành và trở về với cát bụi. Tại tâm điểm của bạn, trái tim là nhịp đập của tình yêu thuần khiết.

Khi nghĩ về trái tim vật chất, ta biết nó là cơ quan bơm máu và duy trì sự sống. Nhưng trái tim thực sự của bạn là một trái tim trừu tượng, vô hình. Bản chất của nó là đại dương tình yêu vô tận. Vì vậy, hành trình đích thực của tâm hồn là trở về với trung tâm đó, với bản chất thật của bạn, nguồn cội của mọi tình yêu.

Đó là cuộc hội ngộ vĩ đại. Hành trình trở về Nhà.

Bản chất của tình yêu chính là bản chất của trái tim. Nó không phải là vật chất có thể nhìn thấy hay âm thanh có thể nghe thấy. Nó chỉ có thể cảm nhận từ sâu thẳm trong tâm hồn bạn. Bạn không thể tìm thấy tình yêu ở bất cứ nơi đâu ngoài trái tim mình, vì tình yêu xuất phát từ chính trái tim bạn.

Chúng ta thường nghĩ rằng tình yêu ta cảm nhận là từ người khác. Ví dụ, một cặp đôi trúng tiếng sét ái tình từ lần gặp đầu tiên. Ánh mắt, nụ cười, gương mặt đó khiến ta không thể ngừng nhung nhớ. Chúng ta cho rằng người đó mang lại tình yêu và cảm xúc dạt dào. Nhưng thực ra, họ chỉ là những 'người tạo sóng' trong đại dương tình yêu của chúng ta. Tình yêu luôn là của bạn, là đại dương của bạn.

Khi bạn ôm người yêu, ăn cùng bạn bè, hoặc ngắm nhìn bọn trẻ chơi đùa, hãy cảm nhận năng lượng rung động mà bạn gọi là tình yêu - trỗi dậy trong tim bạn. Trong khoảnh khắc đó, những gì bạn cảm nhận chính là tình yêu của riêng bạn. Không ai trao cho bạn, chỉ là tình yêu trong bạn đang dâng trào. Đôi khi bạn cảm nhận được, đôi khi không, nhưng tất cả tình yêu bạn từng cảm nhận đều là của riêng bạn, trỗi dậy từ nguồn tình yêu bên trong.

Tất cả chúng ta đều khao khát tình yêu. Dù ít hay nhiều, trong lòng ai cũng mong muốn được yêu thương và yêu thương. Chúng ta hy vọng khi trao đi yêu thương sẽ nhận lại được nhiều hơn hoặc theo cách hoàn hảo mà ta mong muốn. Ta chờ đợi người khác cư xử với mình một cách nhất định để cảm nhận tình yêu, hoặc chờ đợi thành tựu nào đó để yêu thương bản thân. Nhưng thật sai lầm khi tin rằng ta cần chờ đợi điều gì đó từ bên ngoài để có trải nghiệm tình yêu. Bởi như vậy là ta đang chờ tình yêu đến với mình, chờ tình yêu thể hiện theo cách mà ta có thể nhận thấy, rồi mới cho phép bản thân cảm nhận.

Nếu chúng ta chọn lựa vì tình yêu thì sao? Điều này hoàn toàn ngược lại. Thay vì tìm kiếm hoặc chờ đợi để nhận được hay cảm thấy tình yêu, hãy học cách lựa chọn, học cách bắt được tần số cao nhất của tình yêu, kết nối với nó và tận hưởng theo cách mình muốn.

Khi tạo ra loài người, Thượng Đế yêu thương họ như bạn yêu con mình. Ngài muốn ban tặng món quà lớn nhất: Dấu ấn ký ức về thiên tính của loài người, hay chính là Tình yêu. Loài người biết rằng mình là tình yêu tối thượng của Thượng Đế, được bao bọc trong hình dạng con người và cảm thấy hạnh phúc. Điều này làm Thượng Đế hài lòng và Ngài nghỉ ngơi. Tuy nhiên, các thiên thần đã báo rằng “Con người ngừng làm mọi việc, không học được bài học, không trưởng thành, không nuôi dưỡng lòng trắc ẩn, và thậm chí không nói chuyện với nhau”. Thượng Đế quyết định giấu Tình yêu vào trong trái tim của con người. Từ đó, họ tìm kiếm khắp nơi dù cho tình yêu đã luôn tồn tại bên trong họ.

Tình yêu luôn ở sâu trong chúng ta, dù có tìm kiếm ở đâu đi chăng nữa. Vì vậy, mỗi người cần học cách yêu bản thân trước khi bắt đầu bất kỳ mối quan hệ nào. Điều này sẽ giúp ta trải nghiệm tình yêu đích thực.

Bạn có lẽ tự hỏi, cuộc sống là chuỗi ngày đau khổ và khó khăn. Gánh nặng cơm áo gạo tiền luôn đè nặng trên vai. Đôi khi xảy ra xô xát, bất hòa, không biết bao giờ mới có thể tận hưởng thanh xuân. Càng rơi vào bế tắc, càng đối diện với khó khăn, nếu không tự vực dậy tinh thần, tâm trí sẽ càng đi vào ngõ cụt, đắm chìm trong đau đớn.

Chúng ta tự hỏi làm sao để trút bỏ gánh nặng và sống nhẹ nhàng hơn? Câu trả lời nằm ở sự lựa chọn vì tình yêu. Hãy chọn yêu bản thân dù trải qua điều gì, đối mặt với bao nhiêu vấp ngã hay chùn bước. Hãy mang tình yêu đến những tình huống đầy thử thách và gian khổ, ngay cả khi tâm trí ta gào thét: “Ở đó có gì mà yêu! Không có cách nào để yêu!”. Đưa tình yêu vào cả những lúc đau khổ nhất chính là một phép tự chữa lành cho tâm hồn mình.

Chúng ta thường thấy những câu chuyện như thế này trên các bản tin: Ai đó đột nhiên giàu có và nổi tiếng, rồi nhanh chóng trở thành con nghiện, tự hủy hoại bản thân. Một vận động viên đạt được danh tiếng, rồi đột nhiên cư xử tồi tệ, làm mất uy tín. Một người trúng xổ số với giải thưởng triệu đô, trong vài năm mất tất cả và phá hỏng cuộc đời mình. Chúng ta không thể tưởng tượng được áp lực họ phải trải qua. Dù cố gắng đặt mình vào hoàn cảnh đó, không ai có thể hiểu hết nỗi đau buồn và cảm xúc tiêu cực mà họ phải đối diện. Khi cuộc sống của bạn bị cả triệu người dõi theo, mỗi cử chỉ, lời nói đều phải cân nhắc kỹ lưỡng. Chỉ cần một sai sót nhỏ cũng có thể nhận về hàng trăm lời chỉ trích, phê bình. Cuộc sống của bạn không còn là của riêng bạn, mà trở thành của chung. Đối diện với áp lực mỗi ngày, việc ai đó mắc bệnh tâm thần hay tìm đến chất gây nghiện là điều dễ hiểu. Họ thường dùng chúng để tránh né, giảm nhẹ hoặc sao nhãng khỏi áp lực quá lớn.

Chúng ta hãy thử nhìn nhận những tình huống này theo cách khác. Một cách để mô tả năng lượng vũ trụ - năng lượng nguồn, sức sống, tình yêu - là sử dụng thuật ngữ điện áp.

Hầu hết chúng ta đều mong muốn nhiều hơn: nhiều tình yêu hơn, đời sống tinh thần phong phú hơn, sự kết nối tâm linh mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mọi thứ chỉ là năng lượng dao động ở một tần số nhất định. Vì vậy, đòi hỏi nhiều hơn bất cứ điều gì là đòi hỏi cường độ cao hơn, thứ mà bây giờ chúng ta có thể hiểu là điện áp. Khi mạch năng lượng tự nhiên của chúng ta không hoạt động trọn vẹn, nó không thể xử lý được điện áp và dòng điện đang cố gắng đi vào và chảy qua chúng ta dưới dạng điện áp tình yêu, sáng tạo,... Khi đó, hệ thống của chúng ta quá tải và chúng ta bị đoản mạch.

Quay lại với câu chuyện của những ca sĩ, vận động viên, ta có thể hiểu rằng mạch điện của họ đã bị quá tải, họ không thể xử lý được nên hệ thống sụp đổ. Nếu họ chọn lựa tình yêu, học cách yêu thương bản thân khi không ai khác làm được điều đó, có lẽ mọi chuyện đã khác. Thay vì cảm thấy có điều gì đó không ổn với mình, hãy cân nhắc rằng có thể cách mà tinh thần và cảm xúc của bạn xử lý năng lượng vũ trụ đang có vấn đề. Hãy tự hỏi: Tại sao có những người cũng chịu áp lực như mình, nhưng họ không chọn cách giải quyết giống mình? Ví dụ, có những ca sĩ, diễn viên nổi tiếng cũng chịu áp lực lớn, nhưng có người tìm đến chất gây nghiện, có người lại chọn viết nhạc, học hỏi điều mới. Mỗi người nỗ lực kéo mình khỏi tiêu cực theo cách khác nhau. Hay như câu chuyện: Gia đình nọ có hai người con trai, bố họ là người nghiện rượu, luôn đánh vợ con. Khi lớn lên, người anh trở thành người như bố, cũng nghiện rượu và đánh đập gia đình. Nhưng người em trở thành người đàn ông đĩnh đạc, tránh xa rượu bia, chăm sóc gia đình. Khi được hỏi, cả hai cùng trả lời: Vì bố tôi như vậy nên tôi mới thế. Hiểu rằng bản chất mỗi người đều giống nhau, nhưng cách chúng ta đối diện khó khăn và tận hưởng hạnh phúc lại khác nhau. Hiểu điều này sẽ giúp bạn chuyển từ suy nghĩ 'bạn là vấn đề' sang 'khả năng xử lý điện áp rung động của bạn là vấn đề'.

Trong hành trình cuộc đời, chúng ta có thể trải qua những khoảnh khắc “bùng nổ năng lượng cảm xúc” khi đối mặt với biến cố đau thương, sợ hãi, buồn bã hay lo lắng, làm hệ thống chúng ta quá tải, giống như mạch điện bị quá tải điện áp. Có thể bạn đã ngắt kết nối với một số mạch cảm xúc của mình để tránh đau đớn - nghĩa là bạn đã tìm cách bảo vệ bản thân khỏi năng lượng khó chịu. Chúng ta trở thành cầu dao của chính mình, ngắt kết nối năng lượng và cảm xúc, cắt đứt các mạch của sự hiểu biết, khả năng yêu thương và gần gũi. Ta tắt một số phần của bản thân mà quên khởi động chúng lại. Vô tình, ta kết luận rằng: “Đây mới chính là con người của tôi”. Điều này dẫn đến cách nhìn nhận bản thân sai lệch, nếu không hiểu rõ mình là ai, làm sao ta có thể học cách yêu thương bản thân? Chúng ta sống như một bóng đèn bé xíu, trong khi thực ra ta sinh ra để tỏa sáng cả một sân vận động với ánh sáng có thể thấy từ xa. Ta cần tìm lại các mạch đã ngắt kết nối và bật chúng trở lại.

Nếu ta không cảm nhận đủ tình yêu, ánh sáng, sự sáng tạo và trí tuệ chảy qua mình, thì không thể đổ lỗi cho nguồn năng lượng quá thấp. Nguồn năng lượng vũ trụ không bao giờ tắt. Chúng ta phải tự bật mở bản thân. Khi mạch của bạn được bật lại, rất nhiều tình yêu sẽ có thể đi qua bạn. Bạn sẽ lan tỏa tình yêu và ánh sáng từ bên trong. Bạn sẽ trông giống một thành phố rực sáng với hàng triệu ánh đèn rực rỡ, thay vì chỉ là một bóng đèn nhỏ nhấp nháy. Khi bạn càng khơi thông mạch điện và sửa chữa hệ thống dây của mình thì sức mạnh vũ trụ càng có thể chảy tràn qua bạn. Bạn mở rộng mình trở thành một mạng lưới năng lượng khổng lồ với khả năng truyền tải một lượng tình yêu, ánh sáng và năng lượng vô tận của nhiều người.

Mỗi khi bạn chọn vì tình yêu, bạn tạo ra những rung động mới và tích cực. Đây là khởi đầu của tự do thực sự: Thoát khỏi vòng lặp của hành vi cũ, những phản ứng và thói quen duy trì từ lâu. Lúc này, bạn sẽ tự do sống với nhiều tình yêu và niềm vui nhất có thể.

Bạn sẽ có thể mạnh dạn từ bỏ những lối suy nghĩ cũ, những thói quen tiêu cực. Từ bỏ không chỉ là buông tay, mà còn là sự giải phóng sâu sắc một điều gì đó. Bạn chắc hẳn đã nhiều lần đối mặt với việc từ bỏ - cắt đứt mối quan hệ độc hại, kết thúc công việc. Những lần từ bỏ này rất khó khăn. Khi bạn vật lộn với cảm xúc trong việc từ bỏ, bạn sẽ nghĩ không có gì thay thế được cái cũ, không gặp được ai tốt hơn hay công việc quá hoàn hảo. Đa số chúng ta ngại thay đổi, ngại tìm kiếm điều mới mẻ, ngại bước ra khỏi vùng an toàn. Và cuối cùng lại quay về vạch xuất phát. Lúc này, bạn cần tự nhủ rằng, hãy quên đi những điều đã biết, làm rỗng cái ly đầy nước trong tâm trí, quên đi những điều sai lệch đã hằn sâu trong tiềm thức. Mạnh dạn phá vỡ những khuôn mẫu cũ kỹ, những rào cản tinh thần và cảm xúc. Hãy tự hỏi mình cần làm gì để “đập vỡ” những rào cản đó. Việc chọn sống vì tình yêu cũng tồn tại nhiều thử thách mà bạn phải thúc đẩy bản thân vượt qua. Một trong những khó khăn nhất khi chữa lành trái tim là từ bỏ cơn giận dữ về những điều đã tổn thương, là giải phóng bản thân khỏi nỗi cay đắng đang đè nặng khiến ta không thể tiến lên từ quá khứ.

Có những khoảnh khắc chúng ta đối diện với biến cố lớn tưởng chừng không thể vượt qua. Ngay cả chân lý ta tin tưởng cũng không thể xoa dịu con tim, không đủ để nhắc nhở ta tin vào phần cao đẹp của con người hay mục đích của mọi việc xảy ra. Vậy chúng ta nên dựa vào đâu để vượt qua? Câu trả lời là lòng trắc ẩn. Lòng trắc ẩn là sẵn sàng ở trong nỗi đau và mang tình yêu đến đó. Bạn cảm nhận nỗi đau của người khác, của chính mình, hay cả thế giới, và xoa dịu nó bằng tình yêu. Chúng ta mở lòng để cùng trải nghiệm đau khổ của người khác. Có câu nói trong Do Thái giáo, “l’hishtatef b’tsa’sar” - can dự vào nỗi đau của người khác. “Can dự vào nỗi đau” nghĩa là không chống lại mà mở lòng đón nhận. Lòng trắc ẩn là lựa chọn để yêu thương, không phải để sửa chữa. Và nhớ rằng, hãy thể hiện lòng trắc ẩn với chính mình trước, vì yêu thương bản thân là nền tảng để thương người. Yêu bản thân không chỉ là hành động tử tế, mà là sự đồng nhất với con người thật của bạn. Hành động lớn nhất của tình yêu bản thân là nhớ rằng: Bạn là Tình yêu.

Lòng trắc ẩn đối với bản thân cuối cùng là tôn vinh và chấp nhận chính mình. Bạn là nguồn sống thiêng liêng trong những giới hạn của con người. Chúng ta không hoàn hảo, ai cũng mắc sai lầm, cũng có lúc mù quáng. Khi có lòng trắc ẩn với chính mình, chúng ta mang năng lượng của ý thức vào những thử thách. Đừng ngừng yêu bản thân chỉ vì đau đớn. Sự khó chịu, đau đớn, không hoàn hảo không phải luôn là dấu hiệu của sai lầm. Nếu không cảm thấy khó chịu, chúng ta không thể trưởng thành.

Những thông điệp mà tác giả gửi gắm qua cuốn Giờ là lúc sống trong tình yêu rất ý nghĩa và sâu sắc. Nếu chỉ đọc một lần, chúng ta không thể hiểu hết những gì Barbara De Angelis viết. Khi cầm trên tay cuốn sách, hãy dành thời gian đọc sâu từng câu chữ, cảm nhận những chia sẻ của tác giả. Và luôn nhớ rằng, con người bạn nghĩ là chính bạn thực ra là người trong quá khứ. Con người thực sự của bạn là một kho báu đang chờ khám phá. Từng khoảnh khắc, từng lựa chọn, chúng ta yêu thương bộ não mình để thức tỉnh và yêu chính mình để đi đến tự do. Tôi tin rằng đọc cuốn Giờ là lúc sống trong tình yêu là một lựa chọn bạn sẽ không hối hận. Học cách yêu thương bản thân nên luôn là ưu tiên của chúng ta.

Để trở thành một ngôi sao, bạn phải tự tỏa sáng, đi theo con đường của riêng mình, và đừng lo lắng về bóng tối, vì đó là khi sao sáng nhất.

Để trở thành một ngôi sao, bạn phải tỏa sáng ánh sáng riêng, đi theo con đường của mình, và đừng lo về bóng tối, vì đó là khi sao sáng nhất.

Đánh giá chi tiết bởi: Ngọc Trâm - MyBook

Hình ảnh do Ngọc Trâm chụp - MyBook