Buzz
Làm người phụ nữ trong một mối quan hệ không chỉ là việc hy sinh và hỗ trợ từ phía sau. Đó là thời điểm để mơ mộng, để khao khát. Dù bạn đang sống trong căn nhà đầy áp lực hoặc chìm đắm trong những ngày tháng u ám, hãy nghĩ đến điều này: Bất kể tuổi tác, bạn vẫn có quyền “ước mơ” và biến chúng thành hiện thực. Đừng để cuộc đời trôi qua tẻ nhạt. Tôi hi vọng rằng cuốn sách này sẽ là người bạn đồng hành của bạn, giúp bạn vượt qua những thử thách hàng ngày và thổi bùng lên ngọn lửa trong lòng bạn.
Giới thiệu về tác giả:
Kim Mi Kyung được mệnh danh là Oprah Winfrey của Hàn Quốc, với sức ảnh hưởng và tầm nhìn lan tỏa từ các buổi hội thảo đến các mạng xã hội. Cô luôn là nguồn cảm hứng không ngừng cho phụ nữ hiện đại của đất nước Hàn Quốc. Dù đã gần 60 tuổi và là mẹ của ba con, nhưng cô không ngừng nỗ lực và không bao giờ từ bỏ việc học hỏi và phát triển bản thân.
Các tác phẩm của tác giả: Chân dung của một người chị gái (2020)
// TIÊU THỤ HAY ĐẦU TƯ? //
Mỗi người, trong mọi tình huống, đều đóng vai trò và mang trách nhiệm riêng. Có người làm mẹ, người vợ, hoặc đơn giản là người đi làm hàng ngày, luôn cố gắng hết mình để sống trọn vẹn. Dù mọi người đều có 24 giờ, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng thời gian một cách hiệu quả và hợp lý.
Trong tác phẩm này, chúng ta nói về vai trò của người phụ nữ làm vợ và làm mẹ trong việc sử dụng thời gian. Điều này cũng đúng cho tất cả chúng ta, không phân biệt vai trò.
Những người phụ nữ làm vợ, luôn tỏ ra tận tụy và chăm sóc cho gia đình. Họ dành hầu hết thời gian cho gia đình, thậm chí cả thời gian cho bản thân họ cũng không có. Họ có thể giải quyết công việc nhà nhanh chóng, nhưng khi nói về việc yêu thương bản thân, họ thường không biết phải làm sao.
“Bạn đang làm gì?” “Bạn sống vì cái gì?” “Dạo gần đây, bạn đặt mục tiêu gì cho bản thân?”
Theo Kim Mi Kyung, mỗi ngày bạn nên dành một tiếng để trò chuyện với chính mình, lắng nghe lòng mình. Hãy coi bản thân là trung tâm trong khoảng thời gian đó.
Quyết định dành thời gian riêng này cho bản thân là rất quan trọng. Tùy thuộc vào nơi chúng ta sống và hoạt động hàng ngày, con người có thể thay đổi và phát triển. Điều này cũng ám chỉ việc thay đổi tương lai của bản thân.
Nơi này có thể là không gian yên tĩnh, góc cà phê thân quen, hoặc thư viện sách mà bạn yêu thích.
Khi quyết định địa điểm, vấn đề đầu tư tiền bạc và thời gian vào việc gì cũng quan trọng. Kết quả phụ thuộc vào cách ta đầu tư. Ví dụ, nếu chỉ tụ tập với những người buôn chuyện, bạn không học được gì mới. Tại sao phải học hỏi từ họ khi ta có thể dùng thời gian đó để phát triển bản thân?
Thông tin bị thiếu.
Chúng ta cần hiểu rõ sự khác biệt giữa tiêu thụ và đầu tư để áp dụng một cách hiệu quả. Phần lớn mọi người chỉ tiêu thụ hơn là đầu tư hiệu quả. Tuy nhiên, chúng ta coi đó là điều bình thường và không quan tâm. Mặt khác, ta vẫn mơ mộng về một cuộc sống hạnh phúc, nhưng thành công của người khác khiến ta ghen tỵ. Thật là mâu thuẫn!
Vậy, những người vợ, những bà mẹ toàn thời gian nên đầu tư tiền và thời gian vào đâu?
Khi băn khoăn về việc đầu tư và thời gian, ta cần suy xét liệu việc đầu tư hiện tại có mang lại lợi ích cho tương lai không, hay đơn giản chỉ là hưởng thụ hiện tại. Thà ngồi im lặng một chỗ còn hơn là đầu tư vào những thứ không có mục tiêu như vậy.
Nếu bạn sử dụng tiền và thời gian cho việc phát triển bản thân như học các khóa học đa dạng hoặc ngoại ngữ thay vì tiêu xài không cần thiết, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt lớn lao.
Dành thời gian và tiền bạc vào những đầu tư phù hợp sẽ tạo ra một phiên bản tuyệt vời hơn của chính bạn trong tương lai, dù cuộc sống có bận rộn như thế nào.
// Nếu không dám bước tiếp, chúng ta sẽ mãi ngồi yên một chỗ //
Trải qua những thử thách mới, con người mới phát triển. Khi tôi kết hôn, tôi quyết định thử sức với một món canh rong biển. Tôi gọi mẹ để xin hướng dẫn.
“Mẹ ơi, làm sao để nấu canh rong biển vậy?”
“Đơn giản, cho thịt, rong biển, nước và đun từ từ là xong.”
“Con làm cũng thế mà không ổn sao?”
“Đầu tiên hãy ngâm rong biển.”
“Ngâm bao lâu ạ?”
“Ngâm đủ để ăn. Sau đó xào thịt với dầu vừng.”
“Dầu vừng dùng bao nhiêu ạ?”
“Cho đủ vừa thôi! Rồi thêm nước, đun rong biển lên.”
là được.”
“Đổ nước bao nhiêu ạ?”
“Đổ vừa phải thôi. Nhìn bằng mắt thường cũng biết mà.”
Một điều khiến tôi bối rối nhất khi nấu ăn là làm thế nào để định lượng cho mức “vừa đủ”. Tôi không thể chắc chắn được. Tuy nhiên, sau nhiều lần thử và luyện tập, tôi đã nấu được món canh rong biển này đến mức khá hoàn hảo.
Thông qua câu chuyện của tác giả, chúng ta được nhắc nhở rằng chỉ cần kiên nhẫn, thử nghiệm và luyện tập, chúng ta sẽ thành công. Chỉ cần mất thời gian.
“Dù gì cũng hãy thử. Luyện tập. Bạn sẽ làm được mọi thứ.”
Bước đầu để trở thành một chuyên gia không hề vô ích, mà thực ra lại là bước quan trọng nhất. Nguyên tắc này áp dụng được ở mọi lĩnh vực, từ công việc đến hoạt động tình nguyện, chỉ khác biệt về ngữ cảnh mà thôi.
Nhớ lại lúc bạn học cách đi xe đạp, không ai tự tin rằng sẽ thành thạo ngay từ đầu. Tất cả đều bắt đầu với nỗi sợ ngã, nhưng khi đã vượt qua được nỗi sợ đó, ta cảm thấy rất tự hào về bản thân vì đã chiến thắng khó khăn. Dù có gặp trở ngại, thất bại, nhưng khi cuối cùng đạt được mục tiêu, cảm giác tự hào đó không thể nào diễn tả hết.
Khi bạn đam mê một việc gì đó, dù là lần đầu tiên thử sức, hãy cất bước đi. Đôi khi chỉ khi trải qua mới nhận ra rằng mọi thứ đều không quá khó khăn và ta có thể làm được. Suy nghĩ quá nhiều chỉ làm ta mất thời gian và năng lượng, không khuyến khích trong việc bắt đầu.
Cuộc sống mang đến cho chúng ta vô số cơ hội, từ thách thức đến khó khăn. Đối mặt với chúng, không trốn tránh, là điều cần thiết. Thời gian không chờ đợi ai, và nếu chúng ta không dũng cảm bước vào thử thách, thì khi già đi, cơ hội có thể đã không còn.
Ước mơ không chỉ là một khao khát trong tưởng tượng, mà còn phải được biến thành hành động. Nó là thực tế, và sẽ đến gần hơn nếu ta hành động để thực hiện.
Mọi người đều từng trải qua những ngày như bây giờ, nhưng liệu có ai chưa từng trải nghiệm những điều đó?
// QUY TRÌNH HÌNH THÀNH TỰ TIN //
Bắt đầu với “không biết không biết” - Không tự tin không ý thức
Tiếp theo là “biết không biết” - Không tự tin nhưng có ý thức
Sau đó là “biết và biết” - Tự tin nhưng có ý thức
Cuối cùng là “biết và không biết” - Tự tin không ý thức.
Dù là ai, cảm giác tự tin đều không phải là điều dễ dàng để khẳng định:
“Ta đã giác ngộ, giờ đây ta trở thành Phật rồi.”
Hầu hết chúng ta đều ở giai đoạn hai hoặc ba, và cần phải rèn luyện và nâng cao bản thân mỗi ngày để đạt được sự thành thạo.
// CẤU TRÚC TAM GIÁC CỦA QUAN HỆ: TÁC ĐỘNG, HỌC HỎI, VÀ NGƯỜI DẠY //
Về 4 giai đoạn xây dựng tự tin, làm thế nào để những người phụ nữ hiện đại có thể tự tin theo đuổi và thực hiện ước mơ của mình?
Đầu tiên, chúng ta cần hiểu rằng, ở bất kỳ môi trường nào, sau một thời gian, chắc chắn mọi người đều trở nên quen thuộc với môi trường đó.
Ngoài việc trở nên quen thuộc với công việc hàng ngày, nếu thiếu động lực và sự thú vị mới, chúng ta dễ dàng rơi vào tình trạng lặp lại điều một cách đơn điệu.
để tạo ra động lực và ảnh hưởng từ bên ngoài.
Khám phá những điều mới, tiếp xúc với những thách thức để từng bước nâng cao sự tự tin, vượt qua giới hạn hiện tại và chấp nhận thách thức mới. Khi đó, bạn sẽ phát hiện ra một thế giới rộng lớn vẫn đang chờ đón bạn.
sự học tập
Không có phương tiện nào hiệu quả như học tập để mở ra cơ hội và thay đổi cá nhân.
Khi gặp khó khăn, tôi thường tìm đến học tập như một cách để vượt qua. Học tập mang lại niềm vui khi khám phá những điều mới mẻ và trải nghiệm những thử thách.
là một người hướng dẫn
Trong cuộc sống, mỗi người cần có những người hướng dẫn như vậy. Dù không thể trả lời mọi thắc mắc, nhưng họ có vai trò quan trọng trong việc dẫn dắt chúng ta trên con đường của cuộc sống.
Nếu không thể trực tiếp gặp một người hướng dẫn, chúng ta có thể tìm kiếm kiến thức qua sách và tham gia các sự kiện mà họ tham gia để học hỏi từ họ.
Có một người hướng dẫn trong cuộc sống có nghĩa là ta vẫn đang học, và việc học là minh chứng cho sự sống của chúng ta.
// HÃY ĐÁNH GIÁ MỖI NGÀY CỦA BẠN //
Trở thành mẹ hoặc vợ, chúng ta thường dành thời gian cho gia đình, từ việc làm nhà đến các công việc khác. Ít thời gian dành cho bản thân. Một người vợ ước mơ là người biết sử dụng thời gian hiệu quả, đầu tư vào bản thân và đóng góp mỗi ngày.
Một cách để đánh giá mỗi ngày của chúng ta là từ thang điểm 1 đến 10, như tác giả đề xuất.
Hiểu được tác giả, tôi cũng là người mắc phải hội chứng “tự kỷ ám ảnh về cách dùng thời gian hàng ngày”. Một ngày mà chỉ trôi qua mà không mang lại sự phát triển cho bản thân là một ngày tôi cảm thấy lãng phí và hối tiếc không tưởng. Nếu trong ngày đó, tôi dành thời gian cho những hoạt động như xem phim hoặc lướt Facebook, tôi có thể tự trách mình suốt đêm vì đã tiêu phí thời gian quý báu của cuộc đời mình.
Do đó, dành cho những người phụ nữ, bất kể là đi làm hay làm nội trợ full-time, bạn cũng nên đánh giá xem một ngày của mình đã trôi qua như thế nào. Nếu một ngày chỉ toàn là trò chuyện vô bổ với hàng xóm hoặc xem phim suốt ngày, ngày đó không đạt được điểm nào cả; những ngày phải đau đầu, lo lắng chỉ được ba điểm. Ngày nào, bạn học được một kỹ năng mới, tham gia một câu lạc bộ yêu thích gần nhà, hoặc cùng chồng tham gia vào những hoạt động tăng cường mối quan hệ với nhau, thì ngày đó, bạn có thể đánh giá cao hơn.
Mục đích của việc đánh giá này là để bạn nhận ra rằng, khi trải qua một ngày với số điểm thấp, bạn sẽ phải cố gắng chăm chỉ hơn vào ngày mai để bù đắp. Chính điều này giúp bạn duy trì việc tự cải thiện mỗi ngày của mình.
Do đó, hãy tự hỏi bản thân mỗi ngày, liệu ngày đó đã đóng góp vào sự phát triển cá nhân của bạn hay không, nếu có thì hãy cộng điểm, nếu không thì hãy trừ điểm. Chỉ khi có những đánh giá như vậy, bạn mới có thể sử dụng thời gian của mình một cách hiệu quả.
Những kế hoạch dài hạn, dù có quy mô lớn đến đâu, cũng không thể hoàn thành trong một ngày hay hai ngày. Tuy nhiên, nếu mỗi ngày đều sống đáng giá, cuộc đời bạn sẽ trở nên có ý nghĩa hơn từng ngày.
// PHƯƠNG PHÁP ĐẦU TƯ 5:1:1:3 //
Có lẽ ai cũng biết một điều rằng, “cách tiêu tiền” quan trọng không kém “cách kiếm tiền”. Cách tiêu dùng thể hiện nhiều về chất lượng cuộc sống của mỗi người. Đó là lý do tại sao chúng ta không chỉ cần học cách kiếm tiền và tiết kiệm, mà còn cần học cách tiêu tiền.
Luôn giữ tiền trong túi và tiết kiệm là một quan điểm lỗi thời. Hiện nay là thời đại tiêu dùng, sản xuất và tiêu dùng đi đôi với nhau. Tiêu dùng không chỉ quan trọng với mọi người mà đối với phụ nữ là càng quan trọng hơn. Vì không ai khác, người phụ nữ có vai trò quan trọng trong việc quản lý tiền bạc trong gia đình.
Để tiêu tiền thông minh và hiệu quả, ta cần phải đánh giá và đưa ra những quyết định chính xác. Đó là việc xem xét liệu chi tiêu đó có cần thiết hay không. Vì việc quản lý chi tiêu trong gia đình thường do phụ nữ đảm nhận nên cũng ảnh hưởng đến toàn bộ gia đình.
Nếu quá tập trung vào việc thỏa mãn nhu cầu hiện tại, thì trong tương lai chắc chắn sẽ gặp khó khăn.
Bạn có quyền tiêu tiền, nhưng đừng quên đầu tư cho tương lai. Nếu không, bạn sẽ hối hận sau này.
Dưới đây là phương pháp tiêu tiền của tác giả, được gọi là: 5:1:1:3. Đây là phương pháp tập trung vào đầu tư hơn là chi tiêu. Mặc dù có thể không phù hợp với tình hình kinh tế hoặc thu nhập hiện tại của mọi người, nhưng có thể tham khảo để lên kế hoạch tài chính cho bản thân.
Nguyên tắc tiết kiệm bao gồm:
1/ Tiết kiệm 5 phần, chuẩn bị và dự trữ cho tương lai.
Nếu thu nhập của bạn là 8 triệu, ít nhất 50% thu nhập nên tiết kiệm. Số này dành để đầu tư cho tương lai và không được chi tiêu, dù có điều gì xảy ra.
Nhiều người nghĩ tiền tiết kiệm là số tiền hiện có. Nhưng khi chi tiêu, số tiền này sẽ biến mất, làm cho tương lai trở nên không chắc chắn.
Quản lý tiền cũng là quản lý ước mơ và tương lai của chúng ta. Người không thể quản lý tiền hiệu quả sẽ không thể đạt được ước mơ của mình. Phải để dành 50% tài chính cho tương lai.
2/ Đầu tư 10% thu nhập, nâng cao khả năng cạnh tranh và tiềm lực.
Hãy dành 10% thu nhập của bạn để đầu tư vào tương lai gia đình. Hãy đầu tư vào việc học tập của con cái, của bạn đồng thời cũng là của chính bản thân mình. Nếu cảm thấy cần, hãy đầu tư vào việc học tập thông qua việc đi học, mua sách, tham gia trải nghiệm thực tế. Đừng ngần ngại đầu tư vào những nơi có thể giúp bạn nâng cao kiến thức cho bản thân.
Phương thức hiệu quả nhất vẫn là việc đọc sách. Sách chính là kho tàng tri thức giúp ta dự đoán tương lai. Việc đọc sách sẽ giúp chúng ta trở nên thông thái và thông minh hơn trong cách nhìn nhận cuộc sống.
Đừng trở thành một người phụ nữ lười biếng. Hãy đầu tư vào bản thân để nâng cao sự tự tin và thay đổi số phận của bản thân.
3/ Dành 10% thu nhập để tận hưởng và du lịch
Cuộc sống hàng ngày đôi khi căng thẳng, bất kể bạn làm công việc gì hay làm một người phụ nữ nội trợ, đều có những lúc khó khăn đến mức khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Do đó, những kỳ nghỉ ngắn, những chuyến đi du lịch cùng bạn bè, đặc biệt là với chồng, sẽ là một liệu pháp giúp bạn cảm thấy sảng khoái trong tinh thần.
Hãy chi 10% thu nhập của mình cho việc đi lại, giải tỏa căng thẳng và tận hưởng cuộc sống. Thế giới bên ngoài rộng lớn và đầy những điều thú vị đang chờ bạn khám phá. Hãy thư giãn và thả lỏng. Điều này làm cho mọi việc trở nên ý nghĩa hơn. Khi tinh thần bạn thoải mái, gia đình bạn cũng sẽ hạnh phúc hơn.
4/ Chi 30% thu nhập cho chi tiêu gia đình
Bên cạnh việc chi tiêu như trên, bạn cũng nên dành 30% thu nhập để chi tiêu. Số tiền này bao gồm: tiền điện, nước, phí sinh hoạt hàng tháng, tiền mua sắm, và nhiều hơn nữa.
Khi chia thu nhập thành nhiều phần, bạn sẽ quản lý tiền bạc hiệu quả hơn. Chi tiêu thông minh sẽ giúp bạn kiểm soát việc chi vào những thứ không cần thiết, từ đó có kế hoạch cho tương lai của gia đình.
// KHÔNG NÊN SỬ DỤNG SỔ THU CHI GIA ĐÌNH. HÃY DÙNG SỔ CỦA CEO //
Ban đầu có vẻ khó tin nhưng khi tìm hiểu sâu hơn, bạn sẽ ngạc nhiên. Hầu hết phụ nữ phải lo việc nhà từ A đến Z, làm việc nhiều đến mức kiệt sức và không có thời gian cho bản thân. Mệt mỏi và áp lực này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của gia đình, khiến họ không hạnh phúc.
Một người nội trợ khôn ngoan là người biết tự lượng sức, họ không để công việc nhà gây ra căng thẳng trong gia đình. Sử dụng sổ của CEO có nghĩa là: CEO trong công ty không làm tất cả mọi thứ, họ phân công và chuyển giao việc cho những người phù hợp. Với công việc nhà cũng vậy. Nếu có thể, hãy nhờ sự hỗ trợ từ bên ngoài cho việc nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa, hoặc chăm sóc con cái.
Dù cần chi tiêu một chút ban đầu, nhưng trong dài hạn, cảm xúc và tài chính đều được cải thiện rất nhiều.
Mỗi người đều có giới hạn về năng lượng và sức khỏe. Việc phải đối mặt với công việc mà không thể làm hết sẽ dẫn đến sự bực bội, giận dữ hoặc ép buộc người khác. Khi không thể tổ chức công việc nhà, người vợ sẽ cảm thấy áp lực và không hài lòng, gây ra bất hòa trong gia đình.
Đối với phụ nữ đi làm, một trong những lý do chính khiến họ phải từ bỏ công việc là để chăm sóc con cái. Tuy nhiên, điều này không dễ dàng. Trẻ em ở mọi độ tuổi đều cần sự chăm sóc. Ngoài ra, việc quay lại công việc sau khi nghỉ không dễ dàng như nhiều người nghĩ.
Vì vậy, phụ nữ cần mạnh mẽ và phải ra quyết định đúng đắn. Dù phải chi tiêu cho việc thuê người giúp việc hoặc trông trẻ, hãy giao những công việc này cho người khác và tiếp tục làm việc. Điều này không chỉ giúp tiết kiệm thời gian cho công việc mình yêu thích, mà còn chia sẻ công việc với những người có khả năng. Trong dài hạn, người vợ sẽ không cảm thấy áp lực, gia đình sẽ hạnh phúc hơn.
// BÍ MẬT HỒI XUÂN CỦA TÔI KHÔNG CÓ GÌ ĐẶC BIỆT, CHỈ LÀ NHỜ NỘI DUNG THÔI //
Điều này ý nghĩa như thế nào?
Hãy tưởng tượng một hình ảnh như sau:
Có một chiếc xe cũ đã có 40 năm tuổi, bị han gỉ và xuống cấp, nhưng bên trong lại là hàng vạn chiếc điện thoại mới sẽ được xuất khẩu. Giá trị của chiếc xe không chỉ là bề ngoài mà còn phụ thuộc vào nội dung bên trong.
Con người cũng tương tự. Ngoại hình của chúng ta sẽ thay đổi theo thời gian, nhưng sự gia tăng tuổi tác không làm mất đi giá trị nếu ta đầu tư vào bản thân từ bên trong.
Nếu chỉ tập trung vào vẻ bề ngoài, ta sẽ cần phải đầu tư nhiều vào làm đẹp và phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, đầu tư vào 'nội dung' bên trong là cách duy trì sự thanh xuân và nhiệt huyết lâu dài.
Việc đầu tư vào nội dung bên trong quan trọng không kém. Những người dành thời gian và công sức để cải thiện bản thân sẽ vượt trội hơn những người chỉ tập trung vào vẻ bề ngoài.
Tương tự như chiếc xe, giá trị không chỉ nằm ở bề ngoài mà còn phụ thuộc vào nội dung bên trong. Những người nỗ lực để nội dung của họ trở nên xuất sắc hơn sẽ thắng lợi hơn những người chỉ có vẻ bề ngoài đẹp bóng.
Vậy, nếu coi con người như một chiếc xe, thì nội dung trong xe đó là gì?
Đó là tính cách, trí tuệ được phát triển theo thời gian, lòng tự tin để đối mặt với cuộc sống, tinh thần lạnh lùng và nhiệt huyết, cùng khả năng nhìn nhận đúng đắn về cuộc sống. Không ai chỉ trích một chiếc xe cũ và cũ kỹ. Nhưng nếu bên trong trống rỗng, người ta sẽ bắt đầu nói:
“Hãy cư xử trưởng thành, phù hợp với tuổi của bạn.”
“Sống theo đúng tuổi của mình. Tại sao phải giả vờ?”
Một người dù đã 60 tuổi, ăn mặc rực rỡ nhưng không phản ánh đúng tuổi của mình có thể sẽ bị chỉ trích. Những câu chuyện như thế này, bạn có thể thấy rất nhiều trên mạng.
Khi bạn có nội dung, bạn tràn đầy năng lượng và sống nhiệt huyết hơn. Dù tuổi tác có tăng lên, nhưng không thể ngăn cản sự trưởng thành và sự sáng suốt của bản thân. Mỗi trải nghiệm là một bài học trong quá trình sống. Khi cảm thấy bế tắc về tuổi tác, sách là một nguồn động viên lớn.
Khi kiến thức lấp đầy sự trống rỗng, ta cảm nhận được sự ổn định trong tâm hồn, một giá trị vô cùng quý giá.
Khi cuộc sống trở nên bế tắc, hãy bắt đầu từ những việc nhỏ nhất, xử lý từng việc một.
Khi bạn bối rối không biết bắt đầu từ đâu, hãy dành thời gian lang thang bên ngoài, suy ngẫm và làm sống dậy những cảm xúc trong tâm hồn.
Hãy nhớ lại những kỷ niệm xa xôi, những hoạt động đã từng làm bạn cảm thấy hạnh phúc và sống đầy đủ.
Dù ở tuổi 30-40, bạn vẫn có cơ hội để làm mới bản thân. Đừng để bên trong trống rỗng, khiến người khác nhìn vào chỉ thấy sự già nua.
