Rhodiola - Một loại cây quý có tác dụng đối với sức khỏe

Bạn có biết Rhodiola là gì và tác dụng của Rhodiola Rosea đối với sức khỏe chưa? Nếu chưa, hãy đọc ngay bài viết mà Mytour chia sẻ dưới đây.

Rhodiola - Một trong những loài dược liệu quý ít được biết đến

Rhodiola - Loài cây có ý nghĩa gì?

Rhodiola, hay còn được biết đến với tên gọi cây rễ vàng, cũng được biết đến với các tên gọi khác như: Arctic Root, Extrait de Rhodiola, Golden Root, Hongjingtian, King’s Crown, Lignum Rhodium, Orpin Rose, Racine d’Or, Racine Dorée, Racine de Rhodiola, Rhodiola rosea, Rhodiola, Rhodiola Rouge Tre, Rodia Riza, Rose Root.

Đặc điểm và phân bố của Rhodiola

Rhodiola - Một loại cây thảo dược linh hoạt, cao khoảng 50 - 70cm, lá xanh mướt, dày với răng cưa ở mép. Hoa của Rhodiola Rosea rực rỡ màu vàng, tụ lại thành chùm nhỏ. Cây xuất xứ từ vùng Scandinavia và Nga, thường mọc nhiều ở các vùng núi cao ở Ấn Độ và Trung Quốc.

Tác dụng của Rhodiola Rosea đối với sức khỏe

Hỗ trợ phục hồi cơ bắp

Trong Rhodiola có chứa enzyme và protein quan trọng hỗ trợ quá trình phục hồi cơ bắp, giúp người tập thể dục với độ khó cao hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

Nâng cao trí nhớ

Rhodiola cũng có khả năng cải thiện trí não một cách hiệu quả, một trong những ứng dụng quan trọng của nó đã được nghiên cứu chứng minh.

Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch

Rễ vàng giảm nồng độ corticosteroid và catecholamines do tuyến thượng thận tiết ra khi cơ thể căng thẳng. Những hormone này làm tăng cholesterol, huyết áp và kali, là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Theo nghiên cứu, rễ vàng có khả năng chống lại độc tố, từ đó ức chế sự phát triển của các khối u. Nó cũng được biết đến làm cải thiện tiết niệu và hệ miễn dịch cho bệnh nhân mắc ung thư bàng quang và tăng tỉ lệ sống cho bệnh nhân mắc ung thư khác.

Strengthening the immune system

Cây rễ vàng giúp phục hồi quá trình trao đổi chất của cơ thể một cách nhanh chóng, từ đó bảo vệ hệ miễn dịch. Ngoài ra, nó còn giúp ổn định đường huyết, đặc biệt tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

Anti-aging

Theo các nghiên cứu, cây rễ vàng giúp tăng cường chức năng của tuyết giáp, làm tăng sức đề kháng của cơ thể, từ đó ngăn chặn các bệnh lão hóa và yếu sinh lý.

Supporting weight loss

Nhờ khả năng kích thích quá trình phân hủy chất béo, giúp đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng, cây rễ vàng mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời.

Liều dùng Rhodiola

Hiện chưa có liều dùng chính xác cho Rhodiola, vì các nghiên cứu sử dụng các liều lượng khác nhau từ 50mg đến gần 700mg Rhodiola Rosea SHR-5.

Đối với các vấn đề sức khỏe khác nhau, Rhodiola Rosea có các liều dùng khác nhau, với liều dùng ước tính là khoảng 100 - 200mg nếu sử dụng như một bổ sung hàng ngày trong vài tuần, và liều cao hơn từ 500 - 700 mg cho các tình huống cấp tính, nhưng không nên sử dụng thường xuyên.

Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để thảo luận về tình trạng sức khỏe của bạn và tìm ra liều lượng phù hợp nhất.

Ngoài ra, Rhodiola Rosea cũng có dạng viên nang và chất lỏng để bạn có thể mua thêm cho cơ thể nếu cần.

Rhodiola Rosea có thể tương tác với những gì?

Trước khi sử dụng Rhodiola Rosea, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết chính xác. Thông thường, Rhodiola Rosea có thể:

• Ảnh hưởng đến quá trình tạo máu nếu sử dụng ở liều cao.
• Tương tác với thuốc tránh thai.
• Tăng cường tác dụng kích thích của caffeine.
• Tăng cường chống lo âu, kháng sinh, thuốc chống trầm cảm.
• Can thiệp vào tác dụng của thuốc điều trị tiểu đường, bệnh tuyến giáp.

Các tác dụng phụ của rhodiola?

Những tác dụng phụ phổ biến của Rhodiola Rosea bao gồm:

• Gây dị ứng, khó chịu, mất ngủ, tăng huyết áp hoặc đau ngực.
• Gây kích động, lo lắng hoặc đau đầu.
• Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Những lưu ý khi sử dụng Rhodiola Rosea

Một số lưu ý khi sử dụng Rhodiola Rosea như sau:

Vừa rồi Mytour đã giới thiệu cho bạn toàn bộ thông tin về cây Rhodiola Rosea. Hy vọng bạn đã học được những điều thú vị từ bài viết này.

Nguồn: Mytour

Mua các loại rau tươi sạch tại Mytour ngay hôm nay: