Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là gì? Cách nhận biết dấu hiệu

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là căn bệnh tâm lý có ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của nhiều người. Nhưng rốt cuộc, rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì?

Hội chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế ngày càng trở nên phổ biến, ảnh hưởng đến 2 - 3% dân số trên thế giới. Vậy rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì và cách nhận biết dấu hiệu như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết ngay tại bài viết dưới đây nhé.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì?

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một loại rối loạn thần kinh, ảnh hưởng đến tư duy của người mắc phải. Những người bị OCD thường có những suy nghĩ, hành vi lặp đi lặp lại thường xuyên. Mặc dù những hành vi đó không gây nhiều tác động đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt và giao tiếp hàng ngày.

Nguyên nhân gây ra rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu chính xác chỉ ra nguyên nhân gây ra rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Tuy nhiên, bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể phát sinh từ những yếu tố sau đây:

• Thực hiện một hành động lặp đi lặp lại trong thời gian dài: Dẫn đến việc hình thành thói quen không thay đổi.
• Thiếu hụt serotonin trong não hoặc sự biến đổi của cơ thể: Cũng như trẻ em nhiễm liên cầu khuẩn tán huyết beta hoặc liên cầu nhóm A có nguy cơ cao mắc chứng OCD.
• Gia đình có người mắc bệnh này.
• Người nhạy cảm thường xuyên cảm thấy căng thẳng, lo lắng.
• Phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh con thường dễ bị mắc bệnh hơn so với người khác.
• Nguyên nhân gây rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Dấu hiệu nhận biết người mắc rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Sau đây là một số dấu hiệu phổ biến ở người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế:

• Luôn muốn kiểm tra mọi thứ: Người mắc OCD thường cảm thấy không an tâm về mọi thứ xung quanh, có xu hướng kiểm tra thường xuyên và nhiều lần mới có thể yên tâm hơn.
• Rửa tay quá kỹ: Họ luôn lo lắng về vi khuẩn, thường rửa tay và lau chùi sạch sẽ, cũng sợ tiếp xúc với người khác vì sợ lây nhiễm.
• Ám ảnh về con số: Thường bị ám ảnh về con số và lo lắng khi gặp các con số không may mắn. Họ cũng thường đếm số mục tiêu, số lượng công việc, số người trong đám đông.
• Dọn nhà theo nguyên tắc: Luôn muốn ngôi nhà sạch sẽ và tuân theo nguyên tắc khi dọn dẹp.
• Khả năng tổ chức tốt: Mặc dù mắc bệnh OCD nhưng họ có khả năng tổ chức công việc rất tốt, tập trung vào chi tiết nhỏ nhất và thường gây khó chịu cho người khác.
• Phóng đại vấn đề bạo lực: Thường không dám tiếp xúc với nhiều người vì sợ bạo hành, và sợ phạm sai lầm. Cũng thường lo lắng về việc làm tổn thương người khác.
• Bị ám ảnh tình dục: Thường có những suy nghĩ không bình thường về tình dục mặc dù không muốn.
• Kỳ vọng về sự bảo đảm: Thường không chắc chắn về quyết định của mình và muốn có sự đảm bảo từ người khác để yên tâm hơn.
• Lo lắng về mối quan hệ: Thường lo lắng về việc làm tổn thương người khác và muốn biết suy nghĩ của họ.
• Ghét soi gương: Ghét nhìn vào gương vì cảm thấy không hài lòng về bản thân.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia, rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD thường không gây hại cho sức khỏe của người mắc. Tuy nhiên, chúng có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và tâm lý của họ, bao gồm:

• Ảnh hưởng đến mối quan hệ với mọi người xung quanh.
• Tác động tiêu cực đến công việc và học tập.
• Gây ra xung đột với mọi người.
• Có thể gây trầm cảm và lo âu.
• Gây ra thay đổi về tính cách và ngoại hình.
• Có thể dẫn đến cuộc sống tình dục bất thường.

Phương pháp điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Điều trị bằng liệu pháp tâm lý

Các phương pháp tâm lý sẽ giúp người mắc bệnh thay đổi suy nghĩ và hành động của mình. Hiện nay, OCD thường được điều trị bằng 2 phương pháp phổ biến sau:

• Liệu pháp nhận thức: Giúp người mắc nhận ra và đánh giá hành vi, suy nghĩ của mình và điều chỉnh chúng cho phù hợp.
• Liệu pháp hành vi: Chia làm 2 kỹ thuật chính, kỹ thuật đầu tiên nhằm ngăn chặn hành vi cưỡng chế, kỹ thuật thứ hai giúp người bệnh thả lỏng và giải tỏa căng thẳng, suy nghĩ trong đầu.

Điều trị bằng thuốc

Điều trị bằng thuốc không thể loại bỏ hoàn toàn chứng OCD ở người bệnh, nhưng có thể giúp họ kiểm soát một phần nhỏ của tình trạng bệnh. Một số loại thuốc phổ biến mà bác sĩ sử dụng để điều trị bao gồm clomipramine (anafranil), paroxetine (pexeva), fluoxetine (prozac), fluvoxamine (luvox CR), sertraline (zoloft).

Sử dụng biện pháp tự cải thiện

Một trong những biện pháp được bác sĩ khuyến khích là tự cải thiện. Dưới đây là một số cách có thể áp dụng:

• Thay đổi lối sống lành mạnh, đảm bảo giấc ngủ đủ và đúng giờ.
• Ghi chép lại các hành động, suy nghĩ ám ảnh để nhận biết và khắc phục tự ý thức.
• Tâm sự thường xuyên với gia đình để nhận được sự động viên.
• Tham gia các hoạt động cộng đồng, công việc từ thiện thường xuyên.
• Xây dựng chế độ ăn uống và luyện tập thể dục lành mạnh.
• Kết hợp các liệu pháp điều trị thích hợp.

Chúng tôi hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu hơn về chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế và các phương pháp điều trị hữu ích. Chúc bạn và người thân sớm tìm được phương pháp phù hợp nhất để vượt qua bệnh tình này.

Tham khảo từ: Bệnh viện Quốc tế Mytour

Mua rau củ tươi ngon, đảm bảo chất lượng tại Mytour: