Buzz
1. Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới
1.1. Suy giảm nội tiết tố testosterone
Một trong những nguyên nhân chính là suy giảm nội tiết tố nam. Khi testosterone mất cân bằng, có thể chuyển hóa thành dihydrotestosterone, gây tăng tiết bã nhờn và ảnh hưởng xấu đến nang tóc, làm cho nang tóc nhỏ lại, chân tóc yếu và tóc dễ rụng hơn.
Suy giảm nội tiết tố nam gây rụng tóc
1.2. Căng thẳng kéo dài
Nam giới cũng như phụ nữ, khi gặp căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra các hormone ức chế mọc tóc, làm chậm quá trình mọc tóc và tăng nguy cơ rụng tóc.
Căng thẳng có thể gây ra tình trạng rụng tóc
1.3. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc trị ung thư, chống đông máu, trầm cảm, gout,… hiệu quả trong điều trị bệnh nhưng cũng có thể gây ra tình trạng rụng tóc. Khi ngưng sử dụng thuốc, tình trạng này thường được cải thiện.
1.4. Nấm và viêm da đầu
Nếu vệ sinh không tốt hoặc để tóc ướt khi đi ngủ, bạn có thể mắc phải nấm và viêm da đầu, làm tăng nguy cơ rụng tóc. Viêm da đầu có thể gây ngứa, gàu, da đầu khô, bạch biến, và rụng tóc nhiều,…
Rụng tóc có thể là do tác dụng phụ của thuốc
1.5. Bệnh lý liên quan
Khi mắc phải bệnh tuyến giáp, rối loạn hệ miễn dịch, đái tháo đường,… nam giới cũng có thể gặp tình trạng rụng tóc nhiều.
2. Phương pháp điều trị rụng tóc nhiều ở nam
2.1. Làm sao để biết khi cần gặp bác sĩ?
Nếu rụng tóc là hiện tượng tự nhiên, có tóc mới mọc thay thế và trung bình không quá 100 sợi mỗi ngày, bạn không cần lo lắng quá nhiều. Nhưng nếu tóc rụng quá nhiều, hơn 100 sợi mỗi ngày, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Hãy đi gặp bác sĩ nếu:
-
Tóc rụng nhiều, hơn 100 sợi mỗi ngày
-
Rụng tóc liên tục trong một khoảng thời gian dài
-
Kéo tóc làm tóc rụng
-
Khi chải tóc, tóc rụng nhiều
-
Tóc yếu và khô
Một số dấu hiệu đi kèm với rụng tóc nhiều ở nam giới là ngứa, đỏ, và da dầu bong tróc.
2.2. Phương pháp giúp cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều ở nam
- Khi rụng tóc do bệnh lý, cần điều trị bệnh trước hết. Khi thăm các cơ sở y tế, bạn sẽ được bác sĩ khám và chỉ định phác đồ điều trị phù hợp. Điều trị bệnh cẩn thận sẽ cải thiện tình trạng rụng tóc của bạn.
Mỗi loại bệnh sẽ được điều trị theo phác đồ khác nhau và sử dụng các loại thuốc khác nhau. Không nên tự ý sử dụng thuốc để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
- Chọn sử dụng sản phẩm dầu gội trị gàu hiệu quả: Gàu là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nam giới mất tóc nhiều hơn. Việc trị gàu và làm sạch da đầu sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.
- Nếu căng thẳng là nguyên nhân gây ra rụng tóc, hãy điều chỉnh lại lối sống, giảm áp lực công việc, duy trì tinh thần lạc quan và vui vẻ. Nghe nhạc và tập thể dục hàng ngày cũng có thể giúp giảm căng thẳng.
- Đảm bảo cơ thể đủ dưỡng chất để cải thiện tình trạng rụng tóc
- Nếu rụng tóc do thiếu dưỡng chất, cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Ăn đủ rau củ, trái cây, thực phẩm giàu protein và khoáng chất giúp tóc luôn khỏe mạnh.
2.3. Chăm sóc tóc đúng cách để giảm tình trạng tóc rụng nhiều ở nam giới
Chăm sóc tóc là một việc cần thiết nhưng nhiều người thường mắc phải sai lầm. Đối với nam giới, cần lưu ý các điều sau:
- Không chải tóc khi tóc còn ướt.
Chọn lược răng vừa phải, tránh lược răng quá dày, quá chật vì chúng có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc.
Tránh sử dụng máy sấy tóc quá thường xuyên. Hãy để tóc tự nhiên khô và sử dụng khăn mềm mại để lau tóc, không nên cọ xát quá mạnh vào da đầu.
Gội đầu bằng nước ấm.
Đảm bảo da đầu luôn khô ráo.
Hạn chế tóc và da đầu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt khi trời quá nắng.
Khi tóc yếu, dễ gãy rụng, nên tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa nhiều chất tẩy và hương liệu.
Hạn chế sử dụng hóa chất cho tóc, đặc biệt là thuốc tẩy, nhuộm, để không làm tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng hơn.
Theo chuyên gia, tình trạng rụng tóc ở nam giới có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Chăm sóc da đầu và thay đổi lối sống lành mạnh, khoa học, bổ sung đủ dưỡng chất có thể giúp cải thiện tình trạng. Tuy nhiên, nếu rụng tóc do bệnh lý thì cần điều trị bệnh để cải thiện. Điều này cần thăm khám để xác định bệnh và tránh tổn thương sức khỏe.
