[Sách Của Tôi] 'Khám Phá Phương Pháp Học Tập Hiệu Quả Và Tiết Kiệm Thời Gian': Thực Hành Chiến Lược

Buzz

Nội dung bài viết

Với kiến thức hơn 30 năm nghiên cứu và giảng dạy về tâm thần học và tâm lý học, tác giả (một bác sĩ người Nhật) Zion Kabasawa đã chia sẻ những phương pháp hiệu quả để nạp kiến thức trong quyển sách “Khám phá phương pháp học ít hiểu nhiều” (Zenbooks & NXB Dân trí). Những hướng dẫn trong sách sẽ giúp mọi người thoát khỏi cảm giác mệt mỏi khi học và thấy niềm vui trong việc học tập.

Nguyên Khôi

BOX

Zion Kabasawa là tác giả

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Zion Kabasawa chia sẻ phương pháp học ít hiểu nhiều từ kinh nghiệm 30 năm về tâm lý học và tâm thần học.
- Sách giúp thoát khỏi cảm giác mệt mỏi khi học và tìm niềm vui trong việc học tập.
- Tác giả khuyến khích sử dụng phương pháp học hiệu quả để đạt hiệu suất cao và phát triển bản thân.
- Học với tâm trạng hứng khởi giúp tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.
- Chọn đúng phương pháp học là chìa khóa thành công, không phụ thuộc vào thông minh hay tài năng bẩm sinh.
- Cuốn sách cung cấp phương pháp học tập tinh giản, tiết kiệm thời gian và công sức.
- Học tập cần nỗ lực hết mình và tập trung vào hiện tại để hiệu quả.
- Học tập trở thành niềm vui khi thay đổi cách suy nghĩ, giúp tiến bộ trong sự nghiệp và phát triển bản thân.

Với kiến thức hơn 30 năm nghiên cứu và giảng dạy về tâm thần học và tâm lý học, tác giả (một bác sĩ người Nhật) Zion Kabasawa đã chia sẻ những phương pháp hiệu quả để nạp kiến thức trong quyển sách “Khám phá phương pháp học ít hiểu nhiều” (Zenbooks & NXB Dân trí). Những hướng dẫn trong sách sẽ giúp mọi người thoát khỏi cảm giác mệt mỏi khi học và thấy niềm vui trong việc học tập.

Zion Kabasawa đã được nhiều tờ báo và tạp chí gọi là “chuyên gia tâm lý trực tuyến hàng đầu Nhật Bản”, bởi ông sử dụng mạng xã hội để chia sẻ tri thức về tâm lý học và tâm thần học. Ông tốt nghiệp Y Sapporo và du học ba năm tại Đại học Illinois (Mỹ).

Trong cuốn sách “Khám phá phương pháp học ít hiểu nhiều”, Zion Kabasawa đã đặt ra câu hỏi: Bạn có từng dành thời gian nhiều vào học mà không đạt được kết quả như mong muốn? Bạn có cảm thấy việc học mệt mỏi và không hiệu quả là một sự lãng phí không? Thực tế, mọi người đều muốn học và cảm thấy có tiềm năng để tự hoàn thiện. Tuy nhiên, nhiều người bị áp đặt quan điểm học chỉ để thi và dần mất hứng thú với việc học. Họ tự hạn chế mình với niềm tin rằng mình không thông minh, “học cũng thế”. Với không có phương pháp học hiệu quả, họ rơi vào trạng thái học lãng phí, không đạt được kết quả và mắc kẹt trong chuỗi thất bại.

Sử dụng kinh nghiệm nghiên cứu khoa học về tâm thần học và giảng dạy cho 5.000 người trực tiếp và hơn 400.000 người qua Internet, tác giả đã đưa ra nhiều phương pháp học để giúp người học nạp kiến thức một cách hiệu quả, đạt hiệu suất cao trong thời gian ngắn và phát triển bản thân. Dựa trên nghiên cứu khoa học về tâm thần học, tác giả lý giải: “Khi ta học với tâm trạng hứng khởi, não sẽ tiết ra dopamine (hormone hạnh phúc) giúp tăng khả năng tập trung, cải thiện khả năng ghi nhớ và nâng cao hiệu suất học tập. Ngược lại, nếu con người làm điều gì đó mà họ cảm thấy căng thẳng, não sẽ tiết ra “cortisol” làm giảm hoạt động của hồi hải mã - nơi lưu giữ thông tin. Điều này có nghĩa là khi ta bị stress, khả năng ghi nhớ sẽ giảm sút. Vì vậy, bằng cách khiến não cảm thấy vui vẻ, bạn có thể đạt được kết quả học tập tốt đẹp. Khi học trở thành niềm vui, chúng ta sẽ ở trong tâm trạng “cứ học thôi” và muốn học mãi mãi. Khi đó, việc học không lãng phí và ta sẽ thu được kết quả như mong muốn”.

Tương tự như triết lý cốt lõi trong sách “học ít hiểu nhiều”, nguyên tắc đầu tiên của việc học là phải chọn đúng phương pháp học. Thành công học tập hiện tại không phụ thuộc vào việc bạn có “thông minh” từ bản sinh hay không. Cũng không phải vì bạn thiếu tài năng trong lĩnh vực học thuật và nghiên cứu. Cũng không phải vì bạn thiếu kiên nhẫn và nỗ lực… Đó là bởi bạn chưa tìm ra phương pháp “học đúng”. “Vì thế, trước khi quyết định học điều gì, phương pháp học đã định đến 90% thành công. Những người hiểu rõ phương pháp học thường có khả năng tiếp thu kiến thức nhanh nhất, đó là chìa khóa để khởi đầu lại từ con số 0”, Zion Kabasawa nói.

Qua từng chương cuốn sách “Khám phá phương pháp học ít hiểu nhiều”, độc giả được tiết lộ hàng loạt phương pháp học tập tinh giản, giúp tiết kiệm thời gian và công sức học tập. Có thể kể đến: Phương pháp phát huy ưu điểm, khắc phục nhược điểm, bắt chước một cách “ngoan ngoãn”, tìm đối tượng để học theo, chiến lược học tập của học sinh và người đi làm… Tác giả còn khuyến khích độc giả sử dụng các phương tiện truyền thông để chia sẻ kiến thức, học hỏi lẫn nhau… Zion Kabasawa hướng dẫn.

Theo tác giả của cuốn sách “Khám phá phương pháp học ít hiểu nhiều”, khi bắt đầu học, mỗi người cần phải dốc hết sức lực vào và tập trung cho hiện tại. Đừng nghĩ về tương lai mà hãy tập trung vào ngày hôm nay. Nỗ lực hết mình và sống trong hiện tại là bí quyết quan trọng để có thể học tập hiệu quả.

Cuốn sách “Khám phá phương pháp học ít hiểu nhiều” của Zion Kabasawa là sự kết hợp thông minh giữa kiến thức khoa học thần kinh và phương pháp học đơn giản, dễ áp dụng. Những kiến thức được sắp xếp một cách logic từ cơ bản đến nâng cao, giúp người đọc hiểu rõ cách bắt đầu học tập từ con số 0 đến cam kết học tập trọn đời. Đây là một cuốn sách đưa ra cái nhìn tổng thể nhất về phương pháp học tránh lãng phí và khích lệ người học tạo ra động lực dopamine để học tập trở thành niềm vui.

Theo cuốn sách, học tập không phải là một nhiệm vụ bắt buộc hay công việc. Khi thay đổi cách suy nghĩ, học tập trở thành niềm vui và chúng ta muốn học mãi không ngừng. Khi đó, việc học không lãng phí và chúng ta tiến bộ trên con đường phát triển bản thân và sự nghiệp.

Nguyên Khôi

BOX

Zion Kabasawa là tác giả

Các tác phẩm nổi tiếng của Zion Kabasawa bao gồm: “Tăng hiệu quả nhớ thông qua đọc”, “Phương pháp tối ưu hóa trí nhớ”, “Sử dụng Gmail hiệu quả trong công việc”, “Phương pháp tăng gấp đôi độ chính xác và tốc độ làm việc…

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Cuốn sách 'Khám phá phương pháp học ít hiểu nhiều' cung cấp những phương pháp học gì?

Cuốn sách 'Khám phá phương pháp học ít hiểu nhiều' của Zion Kabasawa cung cấp nhiều phương pháp học hiệu quả, giúp người học nạp kiến thức một cách hiệu quả, tiết kiệm thời gian và công sức, đồng thời khuyến khích sự phát triển bản thân.

Tác giả Zion Kabasawa có những kinh nghiệm gì trong lĩnh vực tâm lý học?

Zion Kabasawa có hơn 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy về tâm thần học và tâm lý học. Ông cũng đã giảng dạy cho hàng nghìn người trực tiếp và qua Internet, được công nhận là chuyên gia hàng đầu tại Nhật Bản.

Tại sao việc học lại trở thành niềm vui theo cuốn sách này?

Theo cuốn sách, việc học trở thành niềm vui khi chúng ta tìm ra phương pháp học đúng và khiến não tiết ra dopamine. Khi học với tâm trạng hứng khởi, chúng ta sẽ dễ dàng tiếp thu kiến thức hơn và cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình học.

Có những nguyên tắc nào cần lưu ý để học hiệu quả hơn?

Nguyên tắc quan trọng để học hiệu quả là chọn đúng phương pháp học. Học không chỉ dựa vào sự thông minh hay tài năng mà còn phụ thuộc vào cách tiếp cận và phương pháp mà mỗi người sử dụng để tiếp thu kiến thức.

Zion Kabasawa đã chia sẻ những kiến thức gì để giảm cảm giác mệt mỏi khi học?

Zion Kabasawa chia sẻ rằng việc giảm cảm giác mệt mỏi khi học có thể đạt được bằng cách thay đổi cách tiếp cận học tập. Khi học trở nên thú vị và không áp lực, não sẽ hoạt động hiệu quả hơn và việc học sẽ không còn là gánh nặng.