Sản phụ sinh mổ nên ăn gì? Kiêng những gì và bao lâu?

Hôm nay, Mytour sẽ giới thiệu cho bạn các loại thực phẩm phụ nữ sau sinh mổ nên ăn và kiêng, cũng như thời gian kiêng thông qua bài viết sau đây!

Chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh mổ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và thời gian hồi phục. Dưới đây, Mytour sẽ chỉ rõ hơn về các loại thực phẩm phụ nữ sinh mổ nên ăn và kiêng, cùng với thời gian kiêng.

Đồ ăn phù hợp cho sản phụ sau sinh mổ là gì?

Để hỗ trợ quá trình hồi phục của vết thương, các sản phụ sau sinh mổ cần kiêng một số loại thực phẩm sau, theo khuyến nghị từ bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Phương - Bác sĩ Sản phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour Hạ Long:

Thực phẩm có tính lạnh

Sau khi sinh mổ, cơ thể các sản phụ rất yếu và dễ bị nhiễm lạnh, do đó những loại thực phẩm có tính hàn như rau đay, cua, ốc,... không chỉ có thể gây bệnh cho mẹ mà còn có thể ức chế sự ngưng tụ của máu, làm chậm quá trình lành vết thương mổ.

Thực phẩm tạo mủ

Để giúp vết mổ hồi phục nhanh chóng, phụ nữ sau sinh mổ nên tránh các loại thực phẩm như gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng,... để tránh nguy cơ vết thương bị nhiễm trùng, viêm nhiễm và để lại sẹo.

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Như đã đề cập ở trên, do hệ tiêu hóa của phụ nữ sau sinh mổ chưa hoạt động trở lại bình thường, vì vậy việc tiêu hóa các món ăn tái, sống như gỏi, rau sống,... hay các món ăn chiên rán, chứa nhiều dầu có thể gây khó chịu, tiêu chảy, đầy hơi và thậm chí làm đau đớn vùng vết mổ.

Món ăn cay, nóng

Đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh mổ, đặc biệt là trong thời kỳ cho con bú, việc tiêu thụ các món ăn chứa ớt, tiêu quá nhiều có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, gây tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa của em bé, dẫn đến hiện tượng cáu gắt, táo bón hoặc đau bụng.

Thực phẩm kích thích

Các món ăn, đồ uống chứa nhiều chất kích thích như socola, cà phê, bia, rượu,... không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa của mẹ mà còn gây tác động xấu đến chất lượng sữa mẹ, khiến bé khi tiêu thụ có thể trở nên mệt mỏi, buồn ngủ, hay gặp khó khăn khi ngủ, thường xuyên quấy khóc và có thể tăng cân không bình thường.

Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì?

Đối với các bà mẹ sau sinh nói chung và phụ nữ sinh mổ nói riêng, việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng như carbohydrate, protein, lipid và chất xơ trong mỗi bữa ăn là rất quan trọng. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho phụ nữ sinh mổ bạn có thể tham khảo:

Cá chép

Không chỉ tốt cho phụ nữ mang thai mà cá chép còn đặc biệt tốt cho những bà mẹ sau khi sinh mổ, vì hàm lượng protein cao trong cá chép sẽ kích thích việc co bóp tử cung, giúp máu dư được đẩy ra ngoài và giảm thời gian tiết sản dịch.

Đường đỏ

Đường đỏ, còn được biết đến với tên gọi đường vàng, là một loại gia vị có tính ôn, ích khí, hoạt huyết, giúp kích thích quá trình tiêu hóa ở phụ nữ sau sinh mổ và giảm đau, cũng như tốt cho quá trình tiết sữa. Ngoài ra, việc chế biến đơn giản cùng hiệu quả của đường đỏ giúp phục hồi sức khỏe và giảm thiểu các triệu chứng sau sinh như cảm lạnh, cao huyết áp,...

Lòng đỏ trứng gà

Là một loại thực phẩm phổ biến, lòng đỏ trứng gà giàu protein và thường được dùng để phục hồi sức khỏe cho các bà mẹ sau khi sinh mổ. Đặc biệt, việc tiêu thụ lòng đỏ trứng ở lượng vừa đủ sẽ giúp vết thương sau mổ lành nhanh hơn và tốt cho sự sản xuất sữa của mẹ.

Trái cây

Ngoài những loại trái cây cần kiêng như sầu riêng, bà mẹ sau sinh mổ có thể cung cấp vitamin và nhiều loại khoáng chất khác thông qua việc ăn trái cây giàu xơ như táo, lê, bưởi, quýt, chuối,... để kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng táo bón.

Ngũ cốc nguyên hạt

Không chỉ giàu carbohydrate, các loại ngũ cốc nguyên hạt như khoai lang, khoai tây, đậu, hạt, ngô, gạo lứt,... còn cung cấp một lượng lớn chất xơ và nhiều dưỡng chất khác, giúp cơ thể mẹ phục hồi năng lượng, vết thương cũng như duy trì sữa mẹ ổn định.

Phụ nữ sau sinh mổ cần kiêng điều gì?

Nhìn chung, phụ nữ sau sinh thường được khuyến nghị không nên làm việc nặng nhọc, đặc biệt đối với các phụ nữ sau sinh mổ thì cần tuân thủ các quy định sau:

Nằm ngửa

Ngay sau sinh, phụ nữ sinh mổ thường được khuyến nghị nằm ngửa để vết mổ ổn định. Tuy nhiên sau khi không còn tác dụng của thuốc tê, mẹ nên cố gắng thay đổi tư thế, nằm nghiêng và sử dụng gối mỏng để giảm căng thẳng và tránh việc nằm ngửa quá lâu gây co thắt tử cung và đau đớn.

Nằm một chỗ quá lâu

Sau khi sinh mổ khoảng 24 giờ, các mẹ nên cố gắng đứng dậy, di chuyển nhẹ nhàng để kích thích hoạt động tiêu hóa, tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu và nguy cơ bị dính ruột, rất nguy hiểm.

Nếu cảm thấy chưa thể đứng dậy, hãy thử thay đổi tư thế nằm và massage cổ tay, lòng bàn chân để tăng tuần hoàn máu.

Ăn quá no sau sinh mổ

Trong quá trình sinh, ruột và dạ dày của mẹ chịu áp lực lớn, làm giảm hiệu quả tiêu hóa, gây ra các vấn đề như đầy hơi, táo bón nếu ăn quá nhiều.

Đồng thời, ăn quá no cũng có thể làm dạ dày phình to, gây áp lực lên vết mổ và vùng da bụng, làm vết thương mổ căng ra, gây đau đớn, lành vết thương chậm, thậm chí gây chảy máu.

Tắm nước lạnh

Không chỉ riêng phụ nữ sinh mổ mà cả các sản phụ sau sinh cũng không nên tắm nước lạnh để tránh nguy cơ nhiễm lạnh. Thay vào đó, họ chỉ nên tắm nước ấm với vòi sen để tránh ướt và nhiễm trùng vết thương mổ.

Quan hệ tình dục sau sinh

Vì vết thương sau sinh cần thời gian để phục hồi, mẹ cần tránh quan hệ tình dục sớm để không làm tổn thương và làm chậm quá trình phục hồi, thậm chí gây nhiễm trùng âm đạo.

Theo bác sĩ chuyên khoa II Lại Thị Nguyệt Hằng tại khoa sản phụ khoa của bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour Hạ Long, phụ nữ sau khi sinh mổ nên chờ ít nhất 6 tuần mới quan hệ để đảm bảo vết thương mổ không bị tổn thương.

Đeo đai nịt bụng

Việc sử dụng đai nịt bụng quá sớm sau khi sinh mổ có thể gây ảnh hưởng trực tiếp lên vết mổ, làm vết thương bị đọng ẩm, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra, đai nịt bụng cũng có thể làm giảm lưu thông máu đồng đều, ảnh hưởng xấu đến các cơ quan bên trong bụng.

 Một số câu hỏi thường gặp của sản phụ sau đẻ mổ

Sản phụ sau sinh mổ kiêng ăn bao lâu là phù hợp?

Để đảm bảo vết thương mổ không đau và da hồi phục mà không để lại sẹo, các sản phụ sau khi sinh mổ cần kiêng ăn các loại thực phẩm đã được liệt kê trên ít nhất trong khoảng 3 tháng hoặc lâu hơn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và vết mổ.

Sản phụ cần chú ý gì sau khi sinh mổ?

Sau khi sinh mổ, các mẹ cần quan sát sức khỏe và những biểu hiện sau đây để có thể xử lý các triệu chứng một cách chính xác và kịp thời:

Sốt

Các sản phụ cần uống nhiều nước, mặc thoải mái nếu cảm thấy cơ thể nóng và trong trường hợp không có cải thiện, mẹ nên đến bệnh viện gần nhất để được khám bệnh.

Sản dịch

Trong khoảng 3 - 4 ngày đầu, sản dịch của mẹ sẽ từ màu đỏ tươi chuyển dần sang màu nâu, hồng và cuối cùng là màu vàng hoặc không màu. Nếu sản dịch có mùi hôi, mẹ cần đến bệnh viện khám ngay vì đây có thể là dấu hiệu của băng huyết hoặc nhiễm trùng hậu sản.

Vết mổ đau, sưng, có tiết dịch

Sau khi mổ, mẹ cần giữ vết thương khô, sạch và tránh nhiễm trùng. Nếu vết mổ có tiết dịch vàng và sưng tấy, mẹ cần đến bệnh viện ngay vì đây là dấu hiệu không bình thường, có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng.

Trên đây là các loại thực phẩm nên ăn, nên tránh cũng như thời gian kiêng đối với phụ nữ sinh mổ. Hy vọng với bài viết này của Mytour, bạn sẽ có được nhiều thông tin hữu ích để bảo vệ sức khỏe cho những người thân yêu!

Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour

Lựa chọn trái cây tươi ngon tại Mytour: