Buzz
Hãy tổ chức công việc và đời sống cá nhân sao cho hợp lý, giúp giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe, cải thiện các mối quan hệ và tăng cường hiệu suất làm việc.
Đó là số liệu thống kê đáng lo ngại từ Đại học London sau khi khảo sát hơn 10,000 nhân viên văn phòng về việc làm việc quá giờ (Overtime – OT) mỗi ngày. Joe Wedgwood – một blogger và nhà báo nổi tiếng trên trang The Happiness Index đã chia sẻ quan điểm của mình về tầm quan trọng của việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
Công việc đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, mang lại thu nhập và đáp ứng nhu cầu thiết yếu. Trong cuộc sống văn phòng hối hả, việc sắp xếp công việc và cân bằng cuộc sống cá nhân trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt, trong xã hội công nghệ hiện đại, chúng ta không thể tách rời công việc với cuộc sống cá nhân. Thậm chí, có người luôn trả lời email, nhận cuộc gọi làm việc ngay cả khi nghỉ ngơi vào cuối tuần.
Tầm quan trọng của sự cân bằng
Dụy trì một liệu sống cân bằng giữa công việc và đời sống cá nhân không chỉ giúp cải thiện sức khoẻ, mối quan hệ mà còn tăng cường hiệu suất làm việc. Nếu nhân viên không cảm thấy áp lực từ công việc, họ sẽ làm việc hiệu quả hơn, ít mắc lỗi hơn và tạo được ấn tượng tốt hơn.
Công ty hiểu rõ tầm quan trọng của sự cân bằng thường nhận được sự quan tâm đặc biệt từ phía người trẻ tuổi, đặc biệt là đối với thế hệ Millenials.
Hãy nhớ rằng, để nhân viên luôn hạnh phúc với công việc, bạn cần tập trung vào việc giữ cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Điều này giúp tiết kiệm thời gian và tiền bạc, đồng thời tăng cường cấp độ của nhân viên nội bộ. Dưới đây là một số ý nghĩa quan trọng của việc giữ cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân cũng như cách thức các nhà quản lý/lãnh đạo có thể hỗ trợ nhân viên của họ thực hiện điều này.
Ý nghĩa quan trọng của việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân
Hạn chế những vấn đề về sức khỏe
Khi chúng ta cảm thấy áp lực quá lớn, nguy cơ mắc các bệnh lý về thể chất và tinh thần sẽ tăng lên đáng kể. Từ những vấn đề nhỏ như cảm lạnh, ho đến những bệnh lý nghiêm trọng như đột quỵ và các vấn đề về hô hấp và tim mạch.
Bằng cách khuyến khích nhân viên chú ý đến sức khỏe và luôn nhắc nhở họ về sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, các nhà quản lý/lãnh đạo có thể hạn chế các vấn đề này cũng như ngày nghỉ ốm. Điều này cũng đảm bảo cho công ty hoạt động hiệu quả hơn trong giờ làm việc và nhân viên muốn tham gia vào văn hóa làm việc lành mạnh này.
Gia tăng sự gắn kết của nhân viên
Giúp nhân viên tìm được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân giúp tăng sự gắn kết của họ với công ty.
Có một đội ngũ lao động năng động và nhiệt tình sẽ giúp công ty phát triển mạnh mẽ hơn. Điều này đã được chứng minh ở tập đoàn Temkin Group, khi nhân viên chăm chỉ thường ở lại làm việc nhiều gấp 2,5 lần sau giờ làm nếu cần.
Hạn chế tình trạng kiệt sức
Kiệt sức là tình trạng khi phải làm việc quá tải, không đáp ứng được nhu cầu. Những hậu quả tiêu cực của stress thường ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống.
Tách biệt giữa công việc và cuộc sống giúp hạn chế stress. Nhắc nhở nhân viên có thời gian nghỉ ngơi và hạn chế “mang việc về nhà” nhiều nhất có thể.
Thư giãn tinh thần hơn
Sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống giúp kiểm soát tốt hơn, quản lý công việc hiệu quả hơn, tạo môi trường làm việc tích cực và nâng cao hiệu suất làm việc cũng như lợi nhuận của công ty.
Cách thức hỗ trợ, khuyến khích nhân viên cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân
Khuyến khích các ngày nghỉ phép
Nghỉ phép không chỉ là điều xa xỉ mà còn là cần thiết cho sức khỏe tinh thần và năng lượng. Điều này giúp nhân viên nạp lại năng lượng, tinh thần và tập trung tốt hơn vào công việc sau khi trở lại.
Nghiên cứu cho thấy, nghỉ phép đóng vai trò quan trọng trong việc giảm stress công việc và cải thiện hiệu suất làm việc của công ty.
Thực hiện những khoảng nghỉ ngơi trong ngày
Khuyến khích nhân viên thực hiện những khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn trong ngày làm việc để giúp cải thiện hiệu suất làm việc và tâm trạng của họ.
Thiết kế khu vui chơi nhỏ trong văn phòng, khuyến khích nhân viên thư giãn, tương tác với nhau hoặc ra ngoài hít thở không khí. Mời chuyên gia về thiền đến hướng dẫn thư giãn. Những cách này sẽ giúp cải thiện năng suất làm việc và tinh thần làm việc.
Tham khảo từ nhân viên
Trực tiếp hỏi ý kiến nhân viên về cách họ muốn cải thiện cân bằng công việc và cuộc sống. Cộng tác với nhân viên để hiểu rõ mong muốn và kế hoạch của họ.
Khi nhận ra nhân viên có dấu hiệu mất cân bằng, trò chuyện với họ để hiểu rõ hơn về tình trạng và mong muốn của họ. Cộng tác này giúp kế hoạch của bạn hiệu quả hơn.
Tổ chức buổi họp thường xuyên để thu thập ý kiến và phản hồi từ nhân viên, giúp bạn điều chỉnh công việc sao cho phù hợp với mong muốn của họ.
Hãy là người tiên phong thực hiện
Hãy là tấm gương mẫu mực cho nhân viên của bạn, không gửi email hoặc yêu cầu làm việc ngoài giờ làm việc hoặc cuối tuần nếu bạn đã yêu cầu họ rời văn phòng.
Tôn trọng thời gian cá nhân của nhân viên, ngừng liên hệ ngoài giờ làm việc để họ có thời gian nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc.
Nhắc nhở bản thân giữ sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc, dành thời gian nghỉ ngơi đúng nghĩa để duy trì tinh thần làm việc hiệu quả.
