Sau bao lâu thì vết khâu tầng sinh môn lành? Mẹ nên làm gì để chăm sóc vết khâu nhanh chóng lành?

Việc cắt và khâu tầng sinh môn là điều phổ biến khi sinh con theo phương pháp sinh thường. Hãy cùng Góc Chuyên gia của Mytour khám phá cách chăm sóc vết khâu tầng sinh môn một cách chuyên nghiệp, giúp giảm đau và hỗ trợ quá trình lành vết thương.

Chăm sóc vết khâu tầng sinh môn cần đúng cách, cẩn thận

Vết khâu tầng sinh môn là gì?

Vết khâu tầng sinh môn cần được chăm sóc cẩn thận để tránh nguy cơ nhiễm trùng và ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục, hậu môn và các vùng xung quanh. Hãy cùng tìm hiểu xem vết khâu tầng sinh môn là gì?

Tầng sinh môn

Tầng sinh môn là vùng đệm mềm nằm giữa hậu môn và âm đạo của phụ nữ. Trong ngữ cảnh y học, tầng sinh môn là phần nằm giữa xương chậu và xương mu, bao gồm cả đáy chậu và các cấu trúc lân cận. Trong quá trình sinh nở, việc xảy ra rách tầng sinh môn thường xuyên diễn ra. Điều này có thể giảm bớt qua việc massage.

Tại sao phải cắt tầng sinh môn khi sinh?

Một số phụ nữ có âm đạo đủ rộng cho em bé chui qua mà không cần cắt tầng sinh môn. Nhưng nếu âm đạo hẹp và không cắt, việc rặn mạnh có thể dẫn đến rách tầng sinh môn. Vết khâu tầng sinh môn trong trường hợp này có thể không đẹp và khó khâu, gây ra chảy máu nhiều. Vì vậy, việc cắt tầng sinh môn đúng lúc sẽ giúp em bé chào đời dễ dàng hơn, an toàn hơn cho mẹ và giảm nguy cơ ngạt thở cho bé.

Việc cắt tầng sinh môn sẽ được thực hiện trong những tình huống sau:

• Mẹ bầu rặn quá lâu.
• Xương chậu hẹp.
• Tầng sinh môn quá dày.
• Tư thế sinh khó, thai nhi quá lớn hoặc sinh non.
• Một số trường hợp mẹ mắc các bệnh như suy tim, cao huyết áp… cần phải đẻ nhanh, cũng sẽ thực hiện phương pháp này.

Bác sĩ sẽ thực hiện việc cắt tầng sinh môn ngay sau khi âm đạo đã được mở rộng khoảng vài cm. Sau khi em bé ra đời, bác sĩ sẽ sử dụng chỉ thẩm mỹ y khoa để khâu lại.

Vết khâu tầng sinh môn cần bao lâu để lành?

Do vết rách vết khâu tầng sinh môn ảnh hưởng trực tiếp đến khu vực sinh dục, nên nhiều chị em thắc mắc về thời gian cần thiết để vết khâu tầng sinh môn hồi phục hoàn toàn và khi nào có thể quay lại hoạt động tình dục sau sinh bình thường.

Thường thì, sau 2 - 3 tuần từ khi phẫu thuật cắt tầng sinh môn và chuyển dạ, vết rách sẽ lành hoàn toàn. Phụ nữ nên chờ ít nhất một tháng để hoàn toàn hồi phục trước khi quan hệ tình dục bình thường trở lại. Để vết thương lành nhanh và an toàn nhất, chị em cần chăm sóc vết thương một cách đúng cách. 

Làm thế nào để chăm sóc vết khâu tầng sinh môn?

Khi chăm sóc vết khâu tầng sinh môn đúng cách, vết khâu sẽ mau lành, mẹ có thể trở lại sinh hoạt bình thường. Dưới đây là một số lưu ý khi chăm sóc vết thương ở tầng sinh môn.  

Làm thế nào để rửa vết khâu tầng sinh môn?

Mẹ sau sinh có thể dùng nước ấm để rửa vết khâu tầng sinh môn. Dùng vòi sen, dội nước từ từ hoặc dùng miếng gạc thấm nước rồi lau từ phía trong ra ngoài. Lưu ý, bạn không nên lau từ phía ngoài vào trong vì dễ làm vi khuẩn từ phía ngoài di chuyển lên trên, gây nhiễm trùng vết khâu tầng sinh môn. 

Sau khi tiếp xúc với nước, các bà mẹ cần lau khô vết rách tầng sinh môn.

Băng vệ sinh nên thay đổi thường xuyên, khoảng 4 - 6 tiếng một lần, sau khi rửa cần lau khô vết rách tầng sinh môn. Khoảng 2 - 3 tuần sau, vết rách tầng sinh môn sẽ tự lành và chỉ khâu sẽ tan hết.

Cách giảm đau vết rách tầng sinh môn

Vết rách tầng sinh môn sẽ gây khó chịu và đau một thời gian. Sau đây là những cách mẹ có thể làm để giảm đau vết rách tầng sinh môn:

• Chườm lạnh vị trí vết rách giúp giảm đau và giảm viêm sưng. Bạn hãy chuẩn bị một bồn nước lạnh để ngồi vào đó, hoặc sử dụng miếng gạc lạnh hay một túi đá lạnh chườm lên vết rách rồi sau đó lau khô vết rách với khăn sạch.
• Thuốc giảm đau: Nếu quá đau, mẹ có thể nhờ bác sĩ kê toa thuốc mà không ảnh hưởng đến sữa cho bé bú.
• Điều chỉnh tư thế: Ngồi đè lên vết rách có thể gây đau, mẹ sau sinh có thể chuyển sang nằm nghiêng hoặc ngồi trên khăn mềm hay đệm hơi điều chỉnh được sự căng phồng để thoải mái hơn.
• Kiêng quan hệ tình dục: Vết rách tầng sinh môn sẽ gây đau khi quan hệ trong vài tháng đầu vì vậy bạn cần nói chuyện với chồng và kiêng cho đến khi vết rách lành hẳn.
• Chăm sóc vết rách: Sau khi tiểu tiện và đại tiện cần làm vệ sinh sạch sẽ và lau khô vết rách tầng sinh môn. Nếu việc đại tiện trở nên khó khăn thì có thể dùng thuốc làm mềm phân trước.
• Không nên vận động mạnh để tránh bị rách vết rách tầng sinh môn.
• Không thụt tháo đại tràng, không thụt rửa bên trong âm hộ khi chưa có sự cho phép của bác sĩ.
• Ăn uống lành mạnh đầy đủ dinh dưỡng, nhiều chất xơ để tránh táo bón
• Một số bài tập sàn chậu có thể giúp vết thương tầng sinh môn mau lành. 

Sử dụng túi đá lạnh để giảm đau vết rách tầng sinh môn. Nguồn hình Istock

Các mẹ sau sinh cần quan sát vết rách tầng sinh môn, nếu có dấu hiệu không bình thường như: sưng đỏ, đau, sốt, chảy máu vết rách, hở vết rách, vết rách có dịch... thì cần đi khám để được điều trị kịp thời.

Ăn gì để vết rách tầng sinh môn mau lành?

Mẹ bầu nên bổ sung các loại thực phẩm sau để vết rách tầng sinh môn mau lành:

• Thực phẩm giàu protein: Mẹ sau sinh cần ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều protein như thịt gà, thịt bò, lợn, cá, đậu lăng, trứng và sữa ít béo.
• Rau xanh, hoa quả: Rau xanh cung cấp chất xơ giúp tiêu hóa và hoa quả cung cấp vitamin để kích thích sản xuất collagen trong cơ thể, giúp vết khâu tầng sinh môn mau lành hơn.
• Thực phẩm giàu axit folic, sắt và vitamin B2: Sau khi sinh, cơ thể mẹ mất nhiều máu nên cần bổ sung axit folic, sắt và vitamin B12 giúp sản xuất hồng cầu, hỗ trợ chữa lành vết thương.
• Tinh bột: Để vết khâu tầng sinh môn mau lành, mẹ nên ăn thực phẩm giàu tinh bột như khoai lang, khoai tây, bánh mì đen, bánh mì nguyên cám, yến mạch, gạo lứt,...
• Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong điều hòa nội tiết, miễn dịch và phòng ngừa nhiễm trùng. Mẹ cần ăn các thực phẩm giàu kẽm như đậu, hạt, thịt đỏ, trứng và sữa.

Tránh ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành?

Sau sinh, mẹ cần hạn chế ăn các loại thực phẩm sau để vết thương mau lành. 

• Thực phẩm giàu chất béo: Chất béo gây ra tái phát vết khâu tầng sinh môn. Chất béo xấu làm chậm quá trình lành vết khâu, gây kích ứng và tiết dịch.
• Thực phẩm cay nóng: Các loại thực phẩm này làm tăng đau, sưng tấy và kích ứng vết khâu tầng sinh môn. Sau sinh, mẹ nên tránh tiêu, ớt, tỏi, gừng và các loại trái cây nóng như vải, mận, nhãn, mít.
• Thực phẩm tạo sẹo: Sẹo làm cho vết thương trở nên tự ti, do đó tránh xa thực phẩm như thịt bò, thịt gia cầm, xôi, nếp, rau muống, tôm cua,...
• Thực phẩm khó tiêu: Những thực phẩm này gây khó tiêu hóa và tạo điều kiện cho táo bón, dễ làm vết khâu bị rách. Mẹ nên thay thế chúng bằng thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo yến mạch, súp,… 
• Rượu, bia và chất kích thích: Những đồ uống này gây hại cho gan, hệ miễn dịch và hệ thần kinh, có thể gây nhiễm trùng vết khâu tầng sinh môn và làm chậm quá trình lành.

Lưu ý khi chăm sóc vết khâu tầng sinh môn

Nhớ những điều này để chăm sóc cơ thể sau sinh cho tốt nhất, đặc biệt là vết khâu tầng sinh môn!

• Chườm lạnh vùng thương
• Routin vệ sinh vết khâu
• Chọn đệm mềm mại
• Nằm nghiêng khi ngủ
• Tạm dừng quan hệ tình dục ít nhất 3 tháng
• Tập vận động nhẹ nhàng

Thông điệp từ Mytour

Việc phải mổ tầng sinh môn là phổ biến khi sinh. Hy vọng với những lời khuyên trên, các bà mẹ sẽ có phương pháp chăm sóc vết khâu tầng sinh môn phù hợp. Nghỉ ngơi đúng cách và ăn uống đủ dinh dưỡng là chìa khóa cho quá trình lành vết thương và giữ sức khỏe để chăm sóc cho bé yêu.

Tổng hợp bởi Quỳnh