Sau “Bình Phục” Thì Chúng Ta Chăm Sóc Tinh Thần Như Thế Nào?

Những nhu cầu về tinh thần mới trong năm 2024 sẽ có xu hướng gì?

Năm 2024 dự đoán sẽ chứng kiến nhiều xu hướng tích cực trong lĩnh vực hẹn hò và sức khỏe tâm thần. Tiến sĩ Sanam Hafeez, nhà tâm lý học thần kinh cho biết các mối quan hệ lãng mạn đang tiến đến xu hướng “parallel play” ngày càng rõ nét hơn. Cả hai người đều có những quan điểm độc lập, cũng như có cuộc sống, sở thích và mối quan hệ xã hội của riêng mình. Sự độc lập và tự chủ này tạo nên một mối quan hệ trọn vẹn, cho phép mỗi người có sự phát triển cá nhân trong khi vẫn có thể chia sẻ cuộc sống cùng nhau. Bên cạnh đó xu hướng 'lowkey movement' cũng sẽ trở nên phổ biến, với càng nhiều người mong muốn giữ bí mật mối quan hệ trên mạng xã hội cho đến khi đạt được sự cam kết hoàn toàn.

Xu hướng chăm sóc bản thân và đặt ranh giới lành mạnh ngày càng trở nên quan trọng. Nghiên cứu của Holland & Barrett dự báo năm 2024 sẽ là năm của “năng lượng tự nhiên”. Chúng ta sẽ tiếp tục bảo vệ và tăng cường năng lượng của mình theo các phương pháp tự nhiên, tránh dựa vào các chất kích thích như caffeine. Dần dần, những phương pháp chăm sóc cơ thể sẽ hướng đến tính lâu dài hơn là dùng các loại thuốc để có tác dụng ngay nhưng dễ bị lệ thuộc.

2024 Còn Được Dự Đoán Là Năm Của Kết Nối. Điều Này Được Thể Hiện Ra Trong Màu Của Năm Peach Fuzz Mà Pantone Công Bố Gần Đây. Đó Là Màu Sắc Tươi Sáng, Mang Tính Con Người Và Những Mối Quan Hệ. Áp Dụng Điều Đó Vào Các Xu Hướng Tinh Thần, Nhiều Người Sẽ Đề Cao Việc Tập Luyện Với Ai Hơn Là Cách Thức Luyện Tập. Và Không Chỉ Có Tập Luyện Mà Du Lịch, Học Tập… Cũng Là Những Mảng Mà Ưu Tiên Hàng Đầu Đó Là Chọn Một Bạn Đồng Hành Phù Hợp.

Những Xu Hướng Tiếp Theo Sau “Chữa Lành” Bạn Có Thể Quan Tâm

Dưới Đây Là Một Số Dự Báo Về Các Xu Hướng Chăm Sóc Sức Khỏe Tinh Thần Năm 2024. Bạn Có Thể Tham Khảo Qua Để Chuẩn Bị Cho Một Năm Mới Với Một Trái Tim Nóng Và Một Chiếc Đầu Được Bình Ổn Tâm Trí Nhé.