Sau khi nhổ răng khôn, bạn muốn biết nên ăn gì, kiêng gì để vết thương mau lành và giảm đau? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây!

Nếu bạn mới nhổ răng khôn và đang bối rối về chế độ ăn uống, hãy tham khảo ngay bài viết này để biết những gì nên kiêng và ăn khi nhổ răng khôn nhé!

Theo từng trường hợp mọc răng khôn, mỗi người sẽ trải qua những cảm giác khác nhau. Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được những món nên kiêng khi nhổ răng khôn để vết thương mau lành.

Nhổ răng khôn, cần kiêng ăn gì?

Những món ăn giòn, dai, cứng

Các món ăn được chế biến kỹ thường có độ dai, khiến cho cơ hàm phải hoạt động mạnh mẽ, có thể gây tổn thương cho vết nhổ răng và làm tăng cảm giác đau.

Trong thời gian này, nên tránh ăn các loại bánh quy, đồ chiên rán,... vì vết thương sau khi nhổ vẫn chưa lành hoàn toàn. Nếu các mảnh vụn bánh rơi vào vết thương, có thể gây nhiễm trùng.

Món ăn cay và nóng

Sau khi nhổ răng, vùng nơi nhổ rất nhạy cảm. Ăn đồ cay và nóng có thể làm tăng nhiệt độ trong miệng, gây giãn mạch máu và rủi ro chảy máu và nhiễm trùng.

Món ăn quá ngọt và quá chua

Những món quá ngọt như kẹo dẻo, bánh kem, bánh ngọt,... thường chứa nhiều đường, kích thích vi khuẩn phát triển. Đồng thời, các món quá chua như bưởi, chanh, me,... cũng có thể làm tổn thương vết thương sau nhổ răng.

Rượu và bia

Vì chứa cồn nên sau khi nhổ răng khôn, không nên uống rượu và bia trong 5 - 7 ngày để tránh làm cho vết nhổ khó ngừng máu, gây đau nhức và ê buốt chân răng.

Nhổ răng khôn, nên ăn gì?

Không chỉ cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, để giúp vết nhổ mau lành, bạn nên ăn những loại thực phẩm mềm sau đây:

Các món ăn dễ nhai

Trong những ngày đầu sau khi nhổ răng khôn, bạn nên ăn các món mềm như cháo, súp, mì, khoai tây nghiền nhuyễn,... hoặc các món nhẹ như sữa chua, sinh tố, nước dừa, bột yến mạch,... để tránh gây tổn thương vết nhổ răng và giảm thiểu sưng tấy và chảy máu.

Các món mát, lạnh

Ăn thực phẩm mát lạnh từ 2 - 4 giờ sau khi nhổ như kem, nước ép trái cây,... sẽ giúp giảm đau, sưng tấy và cầm máu hiệu quả. Tuy nhiên, tránh các loại kem có hạt hoặc quá đông cứng để tránh làm tổn thương vết nhổ răng.

Các thực phẩm giàu dinh dưỡng

Sau khi vết thương giảm đau, cần bổ sung đầy đủ protein, carbohydrate và lipid để hỗ trợ tái tạo tế bào men răng và giúp vết nhổ hồi phục nhanh chóng. Có thể ăn cá hồi, bơ, trứng, phô mai,...

Sau bao lâu sau khi nhổ răng khôn có thể ăn uống bình thường?

Thời gian hồi phục sau nhổ răng khôn phụ thuộc vào cơ địa và sức khỏe của mỗi người. Đối với người có cơ địa bình thường, vết thương thường lành hoàn toàn sau 3, 4 tuần.

Chỉ sau 3, 4 ngày nhổ răng, bệnh nhân đã có thể ăn những thức ăn mềm dễ dàng. Sau 1 tuần, họ có thể ăn uống gần như bình thường.

Một số điều cần lưu ý sau khi nhổ răng khôn

Để vết thương sau khi nhổ răng khôn mau lành, bạn cần chăm sóc cẩn thận. Việc này không chỉ giúp giảm đau mà còn giúp vết thương hồi phục nhanh chóng.

Ngoài chế độ ăn uống, bạn cần tuân thủ những hướng dẫn sau đây để bảo vệ vết nhổ răng khôn và giúp nhanh chóng hồi phục:

Tránh hoạt động cường độ cao

Sau khi nhổ răng khôn, hãy tránh các hoạt động vật lực có thể gây tổn thương và làm vết nhổ chảy máu. Khi nằm nghỉ, sử dụng gối cao và lót trước khăn để ngăn chảy máu sau khi nhổ.

Giảm việc hút thuốc

Thuốc lá chứa nicotine, cacbon oxit và axit cyanhydric sẽ làm co mạch ngoại vi, gây rối loạn tế bào và làm yếu hệ miễn dịch, kéo dài thời gian hồi phục vết thương.

Kiểm soát chảy máu

Chảy máu sau khi nhổ răng khôn là điều bình thường. Tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa về cách cầm máu chân răng và nếu chảy máu kéo dài, cần tìm kiếm sự giúp đỡ y tế.

Trong vòng 24 giờ sau khi nhổ răng, đừng sử dụng nước súc miệng hoặc dung dịch sát khuẩn vì có thể làm vết thương chảy máu nhiều hơn.

Kiểm soát sưng

Sau khi nhổ răng khôn, máu trong vùng chân răng sẽ di chuyển đến vết thương, làm cho chỗ nhổ sưng lên. Điều này là bình thường và sẽ giảm trong 1 - 2 ngày.

Trong 24 giờ đầu sau khi nhổ, bạn có thể giảm sưng bằng cách chườm đá lên chỗ sưng, mỗi lần 30 phút, nghỉ 30 phút và lặp lại trong khoảng 2 - 3 giờ đầu. Ngoài ra, hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm.

Kiểm soát đau

Sau khi nhổ răng khôn, bác sĩ sẽ kê thuốc cho bạn chứa efferalgan và paracetamol. Nếu cảm thấy đau, bạn có thể uống 1 - 2 viên thuốc sau khi ăn no, nhưng không quá 8 viên trong ngày, và cách nhau 4 tiếng.

Do một số loại thuốc chứa corticoid có thể làm dạ dày kích ứng, nếu bạn cảm thấy đau dạ dày, hãy thông báo cho bác sĩ biết!

Vệ sinh răng miệng

Sau khi nhổ răng khôn, đừng sử dụng nước súc miệng, dung dịch sát khuẩn hoặc máy tăm nước để vệ sinh răng miệng ngay lập tức. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước sát khuẩn có chlorhexidine từ ngày thứ 2 sau khi nhổ.

Từ ngày thứ 2, bạn có thể đánh răng nhưng nhớ nhẹ nhàng để tránh tổn thương vết nhổ răng.

Răng khôn, còn gọi là răng số 8, là răng cuối cùng mọc ở mỗi bên hàm. Chúng thường mọc khi chúng ta đã trưởng thành, thường là từ 18 tuổi trở lên.

Do vòm miệng hẹp, răng khôn thường bị lệch hoặc chen vào răng khác, gây đau đớn hoặc biến chứng như u nang. Việc nhổ răng khôn thường là cần thiết để giảm đau và nguy cơ biến chứng.

Trên đây là danh sách thực phẩm cần tránh sau khi nhổ răng khôn để giúp vết thương hồi phục nhanh chóng. Hy vọng bạn có thêm thông tin hữu ích và duy trì sức khỏe răng miệng tốt!

Nguồn: Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC.

Khám ngay Mytour để mua kem đánh răng và chăm sóc răng miệng của bạn: