Buzz
Trong những ngày nắng nóng của mùa hè, việc thưởng thức những chiếc kem mát lạnh như kem Merino, kem Celano, kem vị vani, kem vị socola,... thật sự là một niềm vui không thể cưỡng lại. Tuy nhiên, với các bà mẹ mới sau sinh, việc ăn kem có phải là điều khả thi không vẫn là một vấn đề lớn. Hãy cùng Mytour tìm hiểu xem sau sinh có nên ăn kem không và sau bao lâu mới được ăn kem qua bài viết dưới đây nhé!
Mẹ sau khi sinh có thể ăn kem được không?
Sau khi sinh là thời điểm cơ thể của người mẹ vẫn còn khá yếu, vì vậy, việc quyết định ăn kem cần được suy xét cẩn thận, vì việc sử dụng sản phẩm có thể gây ra những tác động sau:
1.1 Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Sau khi sinh, sức khỏe của phụ nữ rất yếu và chưa hồi phục. Ăn kem lúc này không tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ. Đặc biệt, nó khiến máu, dạ dày và ruột co thắt đột ngột do lạnh. Điều này dẫn đến việc tiết ra dịch nhiều hơn, chức năng tiêu hóa yếu đi. Sau đó, mẹ có thể gặp phải các vấn đề như đầy bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy.
Bên cạnh đó, với những mẹ có viêm dạ dày, viêm ruột, kem lạnh gây khó khăn cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, dù có muốn thưởng thức món này, bạn cũng nên kiêng ít nhất 3 tháng. Sau đó, cơ thể sẽ phục hồi và cung cấp sức đề kháng tốt hơn.
Ăn kem lúc này không tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ
1.2 Gây đau đầu
Đau đầu sau khi thưởng thức kem là do cảm lạnh kích thích mạnh vùng mũi họng. Điều này khiến cơ mặt co lại, gây thu hẹp động mạch thái dương. Khi các mạch máu giãn ra, lực cản này gây ra cơn đau đầu dữ dội.
Nguyên nhân là do độ lạnh của kem gây kích ứng mạnh vùng mũi họng. Điều này khiến cơ mặt co lại, gây thu hẹp động mạch thái dương. Khi các mạch máu giãn ra, lực cản này gây ra cơn đau đầu dữ dội.
Đau đầu sau khi thưởng kem là do cảm lạnh kích thích mạnh vùng mũi họng
1.3 Ăn kem sau khi sinh làm giảm sức đề kháng của mẹ
Sau khi sinh, ăn kem giảm khả năng miễn dịch của mẹ. Nguyên nhân là do nhiệt độ của kem rất thấp, khiến cơ thể phải tốn nhiều năng lượng để điều chỉnh. Điều này khiến người mẹ thiếu năng lượng cho các chức năng khác, gây suy giảm sức đề kháng, nguy hiểm hơn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Sau khi sinh, ăn kem giảm khả năng miễn dịch của mẹ
1.4 Giảm lưu thông máu
Ngoài những tác hại đã đề cập khi thưởng kem sau sinh, mẹ còn phải đối mặt với vấn đề giảm lưu thông máu. Nguyên nhân là do kem làm lạnh đột ngột khi cơ thể vẫn yếu. Dẫn đến co mạch, làm giảm đáng kể lưu lượng máu. Do tình trạng này, người mẹ sau sinh thường cảm thấy mệt mỏi, gầy sút và chóng mặt.
Ngoài những tác hại đã đề cập khi thưởng kem sau sinh, mẹ còn phải đối mặt với vấn đề giảm lưu thông máu
1.5 Gây ảnh hưởng xấu đến răng nướu
Theo y học sau khi sinh, các mẹ nên hạn chế ăn đồ lạnh. Điều này giúp mẹ tránh cảm giác ê buốt răng, hỏng men răng do sốc nhiệt. Tình trạng trên dễ xảy ra ở các mẹ bỉm, sau khi sinh con nội tiết tố thay đổi làm răng yếu đi. Để cơ thể phục hồi tốt nhất, mẹ nên tránh ăn kem cây trong một vài tháng.
Theo y học sau khi sinh, các mẹ nên hạn chế ăn đồ lạnh
1.6 Mất kiểm soát cân nặng
Hầu hết phụ nữ sẽ tăng cân trong giai đoạn đầu thai kỳ. Sau khi sinh con, bạn không thể trở lại cân nặng ban đầu. Tiêu thụ kem - sản phẩm có nhiều đường, thậm chí chất béo khiến mẹ tiếp tục tăng cân, trọng lượng cơ thể tăng không kiểm soát.
Tiêu thụ kem - sản phẩm có nhiều đường, thậm chí chất béo khiến mẹ tiếp tục tăng cân
Sau bao lâu thì mẹ có thể thưởng kem?
Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên tránh đồ lạnh càng lâu càng tốt trong những tháng đầu sau sinh. Sau 3 tháng thì mẹ có thể thưởng kem, tuy nhiên đây là lúc cơ thể mẹ đang dần hồi phục, sức đề kháng đã tốt hơn trước. Mặc khác, nếu cơ địa yếu, sức khỏe kém thì nên kiêng 5 - 6 tháng.
Bên cạnh đó mẹ bỉm nên lưu ý đến việc có thể xuất hiện các triệu chứng bất thường khi thưởng kem. Ví dụ như đi tiểu nhiều lần, phân lỏng,... lúc này mẹ nên ngừng thưởng kem cho đến khi con cai sữa. Nếu cơ thể mẹ vẫn bình thường, tốt nhất chỉ nên sử dụng 1 - 2 lần/tuần để đảm bảo sức khỏe tốt.
Kem ốc quế socola, vani Celano Classic 66g
Một số trường hợp mẹ sau sinh tuyệt đối không được thưởng kem
Một số trường hợp phụ nữ sau sinh không nên ăn kem là:
- Không nên thưởng kem nếu mẹ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa sau khi sinh con.
- Mẹ sau sinh không nên ăn kem khi trời lạnh, và khi đi nắng về cũng không nên thưởng kem để tránh nóng.
- Nếu bạn thừa cân thì không nên sử dụng kem, vì điều này sẽ khiến việc tăng cân kéo dài.
- Sáng sớm thưởng kem rất dễ bị đau đầu, đặc biệt thưởng kem khi bụng đói rất dễ bị cảm lạnh và đau bụng.
- Nếu bạn thưởng kem ngay trước bữa ăn, cảm giác thèm ăn của bạn sẽ biến mất.
- Thưởng kem trước khi ngủ dễ gây đầy bụng, rối loạn giấc ngủ. Đây đều là những thời điểm mẹ sau sinh không nên thưởng kem.
Không nên thưởng kem nếu mẹ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa
Nơi bán kem chính hãng
Hiện nay, các sản phẩm kem chính hãng có thể được mua tại nhiều siêu thị, trung tâm mua sắm và đặc biệt là hệ thống cửa hàng Mytour trên khắp đất nước. Bạn có thể mua ngay các loại kem đa dạng về giá cả và thương hiệu chất lượng như phù hợp tại trang web Mytour như kem que Merino, kem Celano, kem ốc quế, kem hộp,...
