Sau khi sinh, có nên sử dụng nước yến không? Khi nào là thời điểm phù hợp?

Nước yến sào là một loại thức uống bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Một trong những câu hỏi phổ biến là liệu mẹ sau khi sinh có nên uống nước yến không. Cùng Mytour khám phá câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Nước yến là gì? Giá trị dinh dưỡng của nước yến

Nước yến là một loại thức uống được chế biến từ yến sào kết hợp với một số nguyên liệu khác như nước, đường phèn, mật ong,... Tổ yến được làm ra từ nước dãi của chim yến nên rất quý hiếm. Nước yến cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, natri, sắt,... giúp bổ sung năng lượng, chống oxy hóa, và tăng cường hệ miễn dịch.

Mật ong ruồi nguyên chất Xuân Nguyên dung tích 160 ml

Sau khi sinh, mẹ có thể uống nước yến không?

Nước yến được làm từ tổ của chim yến - một loài chim chỉ ăn thức ăn tự nhiên. Điều này khiến nước yến không chỉ an toàn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Với hơn 18 loại axit amin và gần 30 loại protein, nước yến cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết, giúp mẹ bầu phục hồi nhanh chóng.

Việc uống nước yến sau sinh là rất quan trọng, vì sau quá trình sinh mổ hoặc vượt cạn, mẹ mất đi rất nhiều năng lượng và dẫn đến sức khỏe yếu đuối. Bổ sung nước yến không chỉ giúp mẹ hồi phục năng lượng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất, dễ tiêu hóa.

Với thành phần dưỡng chất đa dạng bao gồm protein không chứa chất béo, axit amin, vitamin,... nước yến không chỉ hỗ trợ việc sản xuất sữa cho mẹ mà còn cung cấp nguồn dinh dưỡng giàu chất lượng cho bé, giúp bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.

Bộ 6 chai nước yến sào collagen của Green Bird dung tích 185 ml

3.3 Tăng cường huyết

Nước yến chứa một lượng sắt đáng kể giúp tăng sản xuất hồng cầu, hỗ trợ sự lưu thông của máu và cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giúp mẹ bổ sung lượng máu cần thiết cho cơ thể và giảm thiểu tình trạng thiếu máu sau khi sinh.

3.4 Tăng cường hệ miễn dịch

Nước yến sào là một nguồn cung cấp kháng thể phong phú giúp mẹ tăng cường sức khỏe sau sinh. Hơn nữa, khi mẹ sử dụng nước yến, những kháng thể này còn được truyền gián tiếp cho con qua sữa mẹ, từ đó tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và con.

3.5 Ngăn ngừa quá trình lão hóa, làm đẹp da

Hàm lượng sắt, vitamin và khoáng chất phong phú cùng với thành phần EGF trong nước yến giúp cải thiện lưu thông máu và tái tạo tế bào trong cơ thể của mẹ, từ đó làn da sau sinh của mẹ sẽ nhanh chóng cải thiện và trở nên trẻ trung, tươi sáng hơn.

Bộ 6 chai nước yến sào hạt chia của Green Bird dung tích 185ml

3.6 Ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch

Trong nước yến có chứa các dưỡng chất giúp giảm cholesterol trong máu, điều hòa huyết áp và chống oxi hóa cho cơ thể mẹ sau khi sinh, từ đó ngăn chặn nguy cơ xơ vữa động mạch hoặc các bệnh lý về tim khác.

3.7 Giấc ngủ ngon, phòng chống trầm cảm sau sinh

Nước yến được xem là một loại thảo dược tự nhiên giúp mẹ ổn định tinh thần, giảm căng thẳng và rối loạn giấc ngủ do các vấn đề tâm lý, trong đó bao gồm nguy cơ nghiêm trọng nhất là trầm cảm sau sinh.

3.8 Hệ xương chắc khỏe, giảm đau nhức

Sau khi sinh, các bà mẹ thường gặp vấn đề về loãng xương, đau nhức xương khớp và thoái hóa cột sống. Việc sử dụng nước yến trong thời gian này cung cấp cho mẹ một lượng canxi phong phú giúp cải thiện sức mạnh của hệ xương, ngăn chặn quá trình lão hóa của xương và tăng cường sức khỏe cho tóc và móng của mẹ.

Nước yến giúp hỗ trợ hệ xương khỏe mạnh và giảm đau nhức

3.9 Cải thiện chức năng tiêu hóa

Axit amin có trong nước yến sào kích thích quá trình tiêu hóa và cân bằng vi sinh vật trong ruột, giúp mẹ cảm thấy ngon miệng và hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn.

Mẹ sau sinh mổ có thể ăn nước yến sào không?

Sức khỏe của mẹ sau khi sinh mổ thường yếu hơn so với các bà mẹ sinh thường, do đó việc bổ sung nước yến sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Nước yến chứa các vitamin giúp chống viêm, collagen có tác dụng tái tạo da, kích thích sản sinh tế bào mới mà không làm tăng vết mổ sau sinh.

Bổ sung nước yến sau sinh sẽ giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng

Hướng dẫn sử dụng yến sào cho mẹ sau sinh

Mẹ sau khi sinh cần chú ý đến liều lượng sử dụng yến sào và tránh sử dụng quá mức vì yến sào có tính lạnh. Dưới đây là những lưu ý và cách sử dụng yến sào cho mẹ:

• Mẹ sau sinh nên chỉ sử dụng nước yến sào khi bé đã tròn 1 tháng tuổi.
• Mỗi lần mẹ nên uống khoảng 1,5g yến sào tinh.
• Khi nấu nước yến, mẹ có thể thêm vài lát gừng để giảm tính lạnh của yến sào.
• Hãy mua yến sào tại các cơ sở uy tín để tránh sản phẩm kém chất lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hộp 6 lọ nước yến sào từ Khánh Hòa Sanest dung tích 70 ml (dành cho trẻ từ 1 tuổi trở lên)

Lưu ý an toàn khi sử dụng nước yến cho mẹ sau sinh

Để tận dụng hết các hiệu quả tuyệt vời của nước yến, mẹ cần tuân theo những lưu ý sau đây:

• Thời điểm lý tưởng để mẹ bắt đầu sử dụng nước yến là sau khi sinh 1 tháng. Khi mới sinh, cơ thể mẹ còn yếu nên cần thời gian để hồi phục trước khi hấp thụ hết dưỡng chất từ nước yến.
• Về nước yến tinh, mẹ mới bắt đầu nên dùng khoảng 3 gram mỗi lần và tăng dần sau đó nếu phù hợp. Mẹ nên uống nước yến khoảng 1 - 2 lần mỗi tuần.
• Khi nấu nước yến, mẹ có thể thêm một vài lát gừng để cân bằng tính lạnh của yến, giữ ấm cơ thể và làm dịu mùi tanh của yến để dễ uống hơn.
• Mẹ cần xem xét thời gian sử dụng nước yến trong ngày dựa trên tình trạng sức khỏe, cơ địa và nhu cầu cá nhân. Ví dụ, nếu mẹ thường cảm thấy lạnh bụng, nên uống nước yến vào buổi sáng; hoặc nếu muốn ngủ ngon, mẹ có thể dùng vào buổi tối.
• Mua nước yến tinh chế và đóng chai tại các cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm!

Top 4 loại nước yến ngon và chất lượng

Ngoài những lợi ích chung đã nêu, cách pha chế còn quyết định đến nhiều công dụng khác của nước yến. Dưới đây là một số loại nước yến và công dụng đặc biệt mà bạn có thể tham khảo:

• Nước yến Win’sNest giúp mẹ ăn ngon, ngủ ngon và mau chóng hồi phục sức khỏe sau khi sinh. Giá tham khảo: 379.000Đ/hộp 6 hũ.
• Nước yến Green Bird đông trùng hạ thảo với thành phần chủ yếu là tổ yến và đông trùng, bổ sung dinh dưỡng và tăng cường hô hấp cho mẹ chăm con khỏe mạnh hơn. Giá tham khảo: 174.000Đ/lốc 6 chai.
• Nước yến sào collagen Green Bird bổ sung năng lượng, axit amin, collagen cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác giúp mẹ cải thiện sức khỏe và làn da sau khi sinh. Giá tham khảo: 174.000Đ/lốc 6 chai. 
• Hộp 6 hũ nước yến sào hương sâm Tinh Hoa 70 ml thơm ngon, dễ uống, là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng và bồi bổ cho mẹ, giúp cơ thể mẹ hồi phục nhanh chóng. Giá tham khảo: 378.000Đ/lốc 6 chai.

Top 4 sản phẩm nước yến ngon và chất lượng dành cho mẹ sau sinh