Buzz
1. Tác động của việc tắm gội sau sinh là gì?
Theo quan niệm trước đây, sau khi sinh, phụ nữ thường kiêng tắm gội khoảng một tháng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, quan điểm này đã lỗi thời. Việc kiêng tắm gội quá lâu có thể gây ra các vấn đề về da như nấm, ngứa và khó chịu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến việc chăm sóc em bé. Khi cơ thể đã hồi phục, việc tắm gội nhẹ nhàng là rất cần thiết.
Mẹ mới sinh xong thì nên đợi bao lâu trước khi được tắm gội là một vấn đề mà nhiều người mẹ quan tâm
2. Sau khi sinh xong bao lâu thì được tắm gội trở lại?
Thời gian tắm gội sau khi sinh tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như phương pháp sinh của phụ nữ. Để xác định thời điểm lý tưởng để tắm gội sau sinh, bạn nên xem xét xem bạn đã hồi phục đủ chưa.
2.1. Thời gian tắm gội cho phụ nữ sinh thường
Không nên chờ quá lâu sau khi sinh để tắm gội. Phụ nữ sinh thường có thể tắm gội nhẹ nhàng sau 2-3 ngày. Hãy sử dụng nước ấm và tránh tắm ngâm trong bồn nước để tránh gây tổn thương cho vùng kín. Đồng thời, nên tắm nhanh, ở nơi thoáng đãng và sấy khô tóc kỹ sau khi tắm để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bản thân.
2.2. Thời điểm tắm gội cho phụ nữ sau sinh mổ
Đối với phụ nữ sau sinh mổ, việc chờ thời gian tắm sau sinh có thể kéo dài hơn, vì vết mổ cần thời gian để lành trước khi tiếp xúc với nước. Thời điểm lý tưởng để tắm gội sau sinh mổ là từ 5-7 ngày sau khi vết mổ đã khô và tình trạng sức khỏe đã ổn định. Khi tắm, nên dùng nước ấm và tắm nhẹ nhàng với vòi hoa sen, tránh để nước chảy vào vết mổ. Sau khi tắm xong, nên dùng gạc sạch để lau khô vết mổ, tránh nước đọng lại có thể gây nhiễm trùng.
Mẹ sau khi sinh chỉ nên tắm gội nhanh chóng
3. Những điều cần lưu ý khi tắm gội sau sinh
Việc tắm gội sau khi sinh là cần thiết để đảm bảo sức khỏe và cảm giác thoải mái cho người mẹ. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý đến một số điều khi tắm gội sau sinh như sau:
3.1. Lắng nghe cơ thể trước khi tắm gội
Thời gian được nêu ra chỉ là một ước lượng, việc tắm gội sau sinh cần dựa vào tình trạng sức khỏe để thực hiện một cách hợp lý. Đối với phụ nữ không có tổn thương hoặc vết mổ sau sinh, việc tắm gội nhẹ nhàng có thể được thực hiện ngay sau khi sức khỏe phục hồi.
Nếu phụ nữ có vết rạch tầng sinh môn hoặc sinh mổ, cần chờ cho vết thương hoặc vết mổ lành lại. Sau khi cảm giác đau giảm và vết mổ đã khô, khi có thể di chuyển thoải mái, người mẹ có thể tắm gội được. Tuy nhiên, cần chú ý bảo vệ vết khâu, vết mổ trong quá trình tắm, tránh làm tổn thương hoặc gây nhiễm trùng.
Sau khi sinh, phụ nữ sẽ có sản dịch và thường sẽ ngừng sau khoảng 4-6 tuần. Khi tắm, cần chú ý vệ sinh vùng kín và sử dụng băng vệ sinh.
Mặc dù không thể tắm gội ngay sau khi sinh, người mẹ có thể dùng khăn ấm lau sạch cơ thể và nên vệ sinh vùng kín 2-3 lần mỗi ngày bằng dung dịch sát khuẩn hoặc nước sạch.
Chị em nên lắng nghe cơ thể trước khi tắm gội sau sinh
3.2. Cách tắm gội sau sinh đúng cách
Trước khi tắm, cần chú ý đến nhiệt độ phòng và chuẩn bị nước tắm có nhiệt độ phù hợp. Mẹ sau sinh nên tắm trong một phòng kín đáo, nếu là mùa đông có thể sử dụng đèn sưởi, mùa hè cần duy trì nhiệt độ bình thường. Sử dụng nước sạch để tắm, nhiệt độ nước ấm phải phù hợp với nhiệt độ cơ thể. Tuyệt đối không được sử dụng nước lạnh, ngay cả vào mùa hè, để tránh tiếp xúc với khí lạnh có thể gây đau đầu, khó tiêu hoá và làm suy yếu hệ miễn dịch.
Sau sinh, cơ thể của mẹ có thể khá yếu hoặc đau vết mổ, do đó mẹ có thể cần sự giúp đỡ từ người thân trong những lần tắm đầu tiên. Hãy cẩn thận khi đi lại trong quá trình tắm để tránh nguy cơ trơn trượt. Nếu có thể, hãy tắm bằng vòi hoa sen ở tư thế đứng để tránh gây tổn thương hoặc vết mổ quá nhiều. Không nên ngâm mình trong bồn tắm vì vi khuẩn dễ xâm nhập và gây viêm nhiễm vết mổ hoặc vết thương.
Mẹ cũng có thể sử dụng các loại lá tắm, lá gội dành cho sau sinh. Hãy tránh sử dụng các loại sữa tắm, vì chúng có thể gây kích ứng và ảnh hưởng đến vết mổ của mẹ.
Trong quá trình gội đầu, chỉ nên kỳ cọ nhẹ nhàng để làm sạch da và giúp da thông thoáng và dễ chịu
Lời khuyên cho mẹ sau sinh là không nên tắm gội cùng lúc. Có thể tắm vào gần trưa và gội đầu vào lúc đầu giờ chiều để tránh cơ thể phải tiếp xúc với nước quá lâu. Cũng cần tránh giữ cơ thể ở một tư thế quá lâu để tránh gây ra cảm giác hoa mắt, chóng mặt và nguy cơ té ngã.
Thời gian tắm chỉ nên từ 5-10 phút, không nên tắm quá lâu để tránh bị cảm lạnh. Sau khi tắm xong, hãy lau khô cơ thể và sấy tóc trước khi rời khỏi phòng tắm.
Đối với phụ nữ sau sinh mổ, cần chú ý đến vết mổ sau khi tắm gội, lau khô vùng mổ và không tự ý sử dụng bất kỳ loại kem hoặc thuốc nào trước khi được hướng dẫn bởi bác sĩ.
