Buzz
Từ Khi Tốt Nghiệp Đến Khi Tìm Được Việc Làm, Các Tân Cử Nhân Sẽ Trải Qua Nhiều Biến Động Lớn. Quản Lý Tâm Trạng Là Một Kỹ Năng Quan Trọng Giúp Bạn Tránh Rơi Vào Tình Trạng Suy Tư Tiêu Cực.
Một Lần Nữa Mùa Tốt Nghiệp Lại Đến - Thời Điểm Mà Các Tân Cử Nhân Hứng Khởi Vì Đã Hoàn Thành Luận Văn, Không Còn Phải Đối Mặt Với Các Bài Kiểm Tra Hay Thi. Nhưng Khi Rời Khỏi Giảng Đường Đại Học, Một Nỗi Lo Mới Lại Xuất Hiện: Tìm Việc Làm Và Tự Lập Tài Chính.
Với Các Tân Cử Nhân, Từ Khi Tốt Nghiệp Đến Khi Có Việc Làm Toàn Thời Gian Đầu Tiên, Các Bạn Sẽ Trải Qua Nhiều Biến Động. Một Trong Những Biến Động Đó Là Mạng Lưới Xã Hội Bị Thu Hẹp Lại, Khiến Bạn Dễ Dàng Rơi Vào Tình Trạng Cô Đơn. Không Ít Người Vì Thế Mà Bắt Đầu Xuất Hiện Lời Tự Mình Làm Mình Tiêu Cực (Negative Self-Talk).
Khi Mạng Lưới Quan Hệ Bắt Đầu 'Co Rúm' Lại
Thời Điểm Này Nhiều Bạn Cũng Tập Trung Vào Việc Xây Dựng Hồ Sơ LinkedIn, Chỉnh Sửa CV, Tạo Portfolio Để Gửi Đi Ứng Tuyển Các Nơi. Việc Này 'Ngốn' Khá Nhiều Thời Gian Của Các Bạn, Dẫn Đến Việc Đăng Ảnh, Viết Trạng Thái Trên Mạng Xã Hội Cũng Giảm Dần. Bạn Cũng Khó Thực Hiện Điều Này Trên LinkedIn, Bởi Đó Là Nơi Bạn Phải Xây Dựng Hình Ảnh Chuyên Nghiệp Nhất Có Thể.
Nếu Sống Chung Gia Đình, Bạn Có Thể Cũng Sẽ… Lo Sợ Những Cuộc Trò Chuyện Với Bố Mẹ. Mỗi Ngày Bạn Đều Phải Đối Mặt Với Câu Hỏi Về Việc Tìm Việc Làm, Định Hướng Tương Lai Ra Sao… Hay Thậm Chí Bị Ép Buộc 'Dồn Cưới' Khi Chưa Có Công Việc Ổn Định. Ra Ngoài Vui Chơi Lại Lo Sợ Tiêu Tiền, Bởi Bạn Vẫn Đang Ở 'Giai Cấp Vô Sản' Và Cần Một Lý Do Chính Đáng Để Xin Tiền Phụ Huynh.
Tất Cả Những Điều Này Khiến Cuộc Sống Của Bạn Thu Hẹp Trong Một Góc Phòng Nhỏ, Với Chiếc Điện Thoại Và Máy Tính Bạn Bè. Ngoài Những Lúc Tìm Việc, Bạn Chỉ Lao Động Đắm Mình Trong Mạng 24/7 Mà Không Biết Làm Gì Khác.
Bạn Buồn Bã Tự Hỏi Rằng, Tại Sao Học Tập Ở Trường Top, Tốt Nghiệp Loại Giỏi Mà Vẫn Chưa Tìm Được Việc Làm. Bạn Không Hiểu Tại Sao Bạn Bè Đều Đã Có Công Việc Trong Khi Bạn Vẫn Chưa Có. Rồi Bạn Cảm Thấy Mình Kém Cỏi, Không Đủ Nỗ Lực Hoặc Chọn Sai Ngành Học. Những Tâm Trạng Độc Thoại Tiêu Cực Tiếp Tục Làm Bạn Dính Bám, Khiến Bạn Hoài Nghi Về Bản Thân Và Lo Sợ Về Tương Lai.
Điều Này Có Bình Thường Không?
Theo Tiến Sĩ Jeffrey Hutman, Độc Thoại Tiêu Cực Là Hậu Quả Của Việc Suy Nghĩ Quá Đà. Và Vì Não Bộ Con Người Có Xu Hướng Hướng Về Tiêu Cực, Bạn Thường Tự Nghĩ Xấu Về Những Gì Đang Xảy Ra Với Mình. Điều Này Dẫn Đến Một Chuỗi Các Suy Nghĩ Tiêu Cực Mà Bạn Không Biết Chia Sẻ Với Ai.
Bên Cạnh Đó, Việc Mất Đi Sự Quan Tâm Chính Hàng Ngày (Bất Kể Là Công Việc, Tình Cảm Hay Học Tập) Cũng Đưa Bạn Rơi Vào Tình Trạng Trên. Điều Này Chính Là Thực Tế Đối Với Sinh Viên Mới Tốt Nghiệp. Bởi Khi Còn Đi Học, Bạn Luôn Bận Rộn Với Trường Lớp, Bạn Bè Và Các Câu Lạc Bộ. Sau Khi Tốt Nghiệp, Bạn Đột Ngột Mất Đi Những Điều Đó Mà Chưa Tìm Được Mối Quan Tâm Mới (Công Việc).
