Sau Khi Tốt Nghiệp Vẫn Mơ Hồ Về Tương Lai, Có Phải Là “Thất Bại”?

Hoặc là “thất bại” vì chúng ta vẫn chưa đạt được gì trong khi bạn bè đã có thu nhập 8 chữ số.

Từ Vietcetera đến những thanh niên vẫn bị mắc kẹt trong trạng thái “không biết làm gì” sau 16 năm học hành chăm chỉ.

Tốt nghiệp đại học… rồi điều gì tiếp theo?

Từ nhỏ đến lớn, chúng ta luôn tuân thủ một lộ trình chuẩn mực: Tiểu học - Trung học cơ sở - Trung học phổ thông và Đại học. Giống như việc vượt qua các cấp độ trong trò chơi, chúng ta luôn mong chờ kết thúc của một giai đoạn để chuyển sang giai đoạn tiếp theo.

Vậy tốt nghiệp đại học rồi thì sao? Không ai có thể dự đoán chính xác điều gì sẽ xảy ra sau khi chúng ta kết thúc giai đoạn đại học.

Chúng ta chỉ thấy những người ở năm thứ ba đã bắt đầu chuẩn bị CV, gửi đơn xin việc, và theo đuổi ước mơ nghề nghiệp để trong 2-3 năm sau trở thành 'người thành công', hoặc không.

Ý nghĩ về việc 'không thành công' tồn tại khắp mọi nơi, vì nhìn chung mỗi người bắt đầu cuộc đời từ đây. 22 tuổi, một số người lập gia đình, một số du học, hoặc bắt đầu sự nghiệp tại các tập đoàn lớn.

Đây là thời kỳ mà chúng ta nhìn quanh và thấy mọi người có vẻ hiểu rõ lựa chọn cuộc sống của họ hơn chính chúng ta. Giữa sự mơ hồ không biết hướng đi sau khi tốt nghiệp, hiện tượng PCSD (Post Commencement Stress Disorder) giải thích tâm trạng và cách vượt qua thời kỳ khó khăn này.

Lo lắng khi cuộc đời bước sang trang mới

Tháng sau đi du học, tuần sau bắt đầu công việc mới,... Chúng ta hồi hộp trước những bước chuyển lớn của cuộc đời, nhưng cũng không tránh khỏi cảm giác lo lắng khi phải bắt đầu điều gì đó mà chúng ta không biết nhiều về nó.

Tiến sĩ Bernard Lushkin từ Đại học UCLA (Mỹ) đã nghiên cứu và đặt tên hiện tượng này là PCSD - Post Commencement Stress Disorder (Rối loạn căng thẳng hậu khởi đầu) chỉ trạng thái tiêu cực, bồn chồn lo lắng khi cuộc sống bắt đầu sang trang mới, như kết hôn, tốt nghiệp, du học, định cư...

PCSD là tình trạng tâm lý bình thường ở con người, yêu cầu họ học cách thích nghi với mọi biến động lớn nhỏ, và tùy theo trải nghiệm cá nhân mỗi người sẽ quyết định khả năng vượt qua PCSD nhanh chậm.

Theo tiến sĩ Bernard Lushkin, đây là những dấu hiệu bạn đang gặp PCSD:

• Lo lắng, bất an và cảm giác mất kiểm soát với tương lai của bản thân.
• Luôn cảm thấy cần được giúp đỡ, nhưng lại thiếu sự giúp đỡ.
• Tự gán nhãn “thất bại” cho bản thân nếu không xác định được mục tiêu mình sẽ làm trong “chương mới”. Ví dụ: tốt nghiệp vài tháng vẫn chưa có việc là thất bại.
• Rút lui khỏi các cuộc gặp gỡ xã hội để tránh cảm giác tiêu cực.