Buzz
Sau mổ mắt, cần ăn uống sao cho phù hợp để mắt có thể hồi phục tốt nhất. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn sau mổ mắt và các loại thực phẩm có thể giúp quá trình này diễn ra thuận lợi.
Sau khi phẫu thuật mắt, quan trọng nhất là điều chỉnh chế độ ăn uống để giúp mắt phục hồi nhanh chóng và an toàn. Vậy sau phẫu thuật mắt, bạn nên ăn gì để không ảnh hưởng đến quá trình này?
Không nên tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu dầu mỡ sau mổ mắt để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm hay sưng phù.
Mắt sau phẫu thuật thường khá yếu. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ăn giàu dầu mỡ có thể tăng cường sự hiện diện của các gốc tự do có hại trong cơ thể, từ đó tăng nguy cơ viêm nhiễm và kéo dài quá trình phục hồi.
Nhiều loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ như đồ ăn nhanh, pizza,... có thể làm suy giảm quá trình phục hồi của mắt. Các chất béo bão hòa không tốt này có thể kích thích quá trình lão hóa mắt và làm suy giảm thị lực.
Sau khi mổ mắt, hãy tránh đồ ăn chiên rán và đồ ăn giàu dầu mỡ để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi.
Không nên tiêu thụ các loại thực phẩm chế biến sẵn sau khi mổ mắt để tránh gây tổn thương và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều gia vị và các chất bảo quản không tốt cho sức khỏe. Chế độ ăn gia vị (đặc biệt là muối) có thể gây tích nước trong cơ thể và làm mắt sưng phù, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau phẫu thuật mắt.
Ngoài ra, cần tránh đồ ăn gây dị ứng vì chúng có thể làm mắt sưng nề, làm vết mổ lâu lành và kéo dài thời gian hồi phục.
Hạn chế đồ ngọt để giảm nguy cơ các biến chứng sau phẫu thuật mắt.
Ngoài những thực phẩm đã nêu, đồ ăn có nhiều đường cũng cần tránh. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây nhiễm trùng vết mổ và tăng nguy cơ mắc tiểu đường, ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt.
Thực phẩm có nhiều đường không tốt cho sức khỏe của đôi mắt
1.4. Từ chối sử dụng chất kích thích
Các loại đồ uống và sản phẩm chứa chất kích thích đều mang nguy cơ đến quá trình phục hồi sau khi phẫu thuật mắt.
Rượu và bia không chỉ làm giảm hệ miễn dịch mà còn tăng nguy cơ nhiễm trùng ở vùng mắt sau phẫu thuật. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ độc tố thần kinh thị giác cao, gây ra nhiều vấn đề phức tạp trong quá trình hồi phục.
Thuốc lá chứa các chất độc hại có thể làm trầm trọng hóa tình trạng bệnh lý ở mắt, điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến quá trình phục hồi sau phẫu thuật.
Hãy tránh xa các loại đồ ăn cay nóng
Những món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng cũng cần hạn chế sau khi phẫu thuật mắt. Chúng dễ kích thích các thần kinh thị giác, gây giảm thị lực và kéo dài thời gian phục hồi của mắt.
Khi ăn đồ cay nóng, cơ thể thường đổ mồ hôi nhiều hơn. Việc tiếp xúc với mồ hôi có thể làm vết mổ lâu lành và tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.
Việc sử dụng đồ ăn cay nóng đối với quá trình phục hồi của mắt là không tốt
2. Đề xuất thực phẩm tốt, cần bổ sung sau khi phẫu thuật mắt
Để mắt phục hồi nhanh chóng, bạn cần có một chế độ ăn cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Có một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật mà bạn có thể tham khảo:
- Các loại rau xanh và quả mọng: Chúng chứa nhiều vitamin và chất chống oxi hóa có lợi cho quá trình phục hồi của mắt. Sau khi phẫu thuật, bạn nên ăn nhiều rau củ như cà rốt, cà chua, và các loại rau màu xanh,...
- Nhóm thực phẩm giàu protein: Thịt gia cầm, trứng, và các loại hạt đều cung cấp protein và axit amin giúp tái tạo mô, hỗ trợ quá trình lành vết thương.
Việc sử dụng thực phẩm giàu protein sẽ thúc đẩy quá trình lành vết mổ
- Chọn thực phẩm tươi, không qua chế biến: Theo chuyên gia dinh dưỡng, dưỡng chất và vitamin trong thực phẩm đã qua chế biến có thể bị mất đi nhiều. Vì vậy, hãy ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm tươi, không qua chế biến để cơ thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất tốt nhất cho quá trình phục hồi của mắt.
3. Các điều cần lưu ý quan trọng sau khi phẫu thuật mắt
Ngoài việc tìm hiểu những gì nên ăn và tránh sau mổ mắt đã được giải đáp ở trên, bạn cũng cần chú ý đến những điều sau đây:
- Điều chỉnh chế độ ăn uống cân đối, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- Uống đủ lượng nước cần thiết.
- Người mổ cần tham khảo ý kiến từ các chuyên gia để bổ sung thêm các loại vitamin hoặc dưỡng chất khác giúp vết thương nhanh lành hơn.
- Maintain a scientific lifestyle, get enough sleep and avoid excessive use of electronic devices such as phones, computers, TVs, etc...
- Khi cần phải ra ngoài, hãy che chắn kỹ lưỡng vùng mắt để tránh tiếp xúc với ánh sáng mạnh, bụi bẩn hoặc các tác nhân có hại ảnh hưởng đến vết mổ trên mắt.
Uống đủ nước là một thói quen tốt, nên duy trì, đặc biệt là sau khi phẫu thuật
Sau khi phẫu thuật mắt, bạn cần chú ý đến nhiều vấn đề để quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi hơn. Ngoài việc hạn chế thức ăn sau khi mổ mắt, bạn cũng cần chú ý đến các nhóm thực phẩm có lợi và thiết lập một lịch trình sinh hoạt khoa học để phục hồi sức khỏe của mắt tốt nhất.
