Buzz
1. Giải thích về thời điểm mẹ sau sinh mổ có thể nằm sấp?
Sinh mổ là phương pháp giúp mẹ bầu vượt qua quá trình sinh đẻ một cách an toàn và nhanh chóng trong những trường hợp không thể sinh thường hoặc cấp cứu. Thông thường, sau khi sinh mổ, mẹ có thể bắt đầu nằm sấp sau khoảng 1 - 2 tháng. Việc nằm sấp trong khoảng thời gian từ 20 - 30 phút giúp việc loại bỏ sản dịch dễ dàng hơn. Ngoài ra, mát-xa vùng bụng dưới hàng ngày cũng giúp tử cung co bóp tốt hơn sau sinh mổ.
Câu hỏi phổ biến của nhiều mẹ sau sinh mổ là về việc nằm sấp
Nếu mẹ sau sinh mổ nằm sấp quá lâu, có thể gặp một số vấn đề như:
-
Nằm sấp có thể làm tuyến vú bị chèn ép, gây sưng, đau hoặc viêm tuyến vú.
-
Một số mẹ có tiền sử về bệnh cột sống, nằm sấp có thể gây đau ở lưng dưới, ảnh hưởng tiêu cực đến vết mổ và sức khỏe của mẹ.
-
Tư thế này không phù hợp cho người có tiền sử bệnh tim vì nó có thể gây thay đổi đột ngột trong nhịp tim và khó thở.
Vì vậy, để đảm bảo tư thế ngủ sau sinh mổ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa Sản.
2. Tác động của việc nằm sấp sớm sau sinh mổ có nguy hiểm không?
Nhiều mẹ bầu thường có thói quen nằm sấp sau sinh thường để có giấc ngủ thoải mái hơn. Tuy nhiên, về việc sinh mổ bao lâu thì được nằm sấp, Mytour đã giải đáp rằng thường mất từ 1 - 2 tháng tùy vào tình trạng lành vết mổ của mẹ. Nếu nằm sấp quá sớm, có thể gây ra các biến chứng sau mổ như sau:
2.1. Nguy cơ nhiễm trùng vết khâu
Sau khi sinh mổ, vùng vết mổ thường được khâu lại. Nằm sấp có thể làm ảnh hưởng đến vết mổ, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng. Người mẹ có thể phát hiện triệu chứng như sốt cao, vùng vết khâu sưng đỏ và đau đớn. Trong trường hợp nghi ngờ, cần đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Khi nhận thấy có dấu hiệu xấu về sức khỏe, cần đến cơ sở y tế để được khám và điều trị ngay lập tức
2.2. Tình trạng ứ tắc sản dịch sau sinh
Nằm sấp có thể giúp tử cung co bóp mạnh mẽ, giúp sản dịch được loại bỏ ra ngoài dễ dàng. Tuy nhiên, điều này cũng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển.
Sau khi sinh, tử cung phải co bóp để loại bỏ sản dịch ra ngoài. Điều này cũng là lý do khiến phụ nữ sau sinh thường cảm thấy đau nhẹ ở bụng dưới. Nếu sản dịch không thể thoát ra ngoài hoặc bị ứ đọng trong tử cung, sẽ gây ra tình trạng ứ tắc sản dịch sau sinh, dẫn đến sốt, đau bụng dưới cấp, và cảm giác không thoải mái.
Phụ nữ sau sinh cần phải can thiệp kịp thời khi gặp tình trạng ứ đọng sản dịch để tránh những biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng máu, đông máu, mất máu quá nhiều và đe dọa tính mạng.
3. Tư thế ngủ an toàn cho phụ nữ sau sinh mổ
Nội tiết tố và thể tích bụng tăng lên trong thai kỳ và sau sinh ảnh hưởng đến hô hấp. Vậy tư thế nằm phù hợp sau sinh mổ, thoải mái và dễ chịu là gì? Dưới đây là những tư thế giúp mẹ yên tâm về sức khỏe sau khi sinh con.
3.1. Tư thế nằm ngửa
Nằm ngửa không áp lực lên vết mổ của sản phụ. Mẹ có thể đặt gối dưới đầu gối để ngủ thoải mái. Tuy nhiên, nằm ngửa có thể làm khó khăn khi điều chỉnh tư thế. Ban đầu, nằm ngửa có thể căng thẳng với vết mổ.
Đối với những bạn có huyết áp không ổn định, thay đổi tư thế đột ngột có thể gây chóng mặt, hoặc dễ ngã. Khi muốn đứng dậy từ tư thế nằm ngửa, hãy lăn người qua một bên trước khi ngồi dậy và đứng lên.
Sau khi sinh mổ, việc nằm ngửa giúp mẹ bỉm có một giấc ngủ trọn vẹn, ngon hơn
3.2. Tư thế nằm nghiêng về một bên
Nằm nghiêng là một lựa chọn an toàn hơn sau khi phụ nữ sinh mổ. Điều này giúp tránh áp lực trực tiếp lên vết mổ và giảm đau khi di chuyển khỏi giường. Ngủ nghiêng về một bên cải thiện tuần hoàn máu và hệ tiêu hóa, đồng thời giảm đau lưng và mệt mỏi khi ngủ bằng cách sử dụng gối để hỗ trợ hông và bụng
Lựa chọn nằm nghiêng là phù hợp với các bà mẹ bỉm có vấn đề về huyết áp
3.3. Tăng độ cao phần trên của cơ thể
Bạn có thể sử dụng gối lớn để nâng cao phần trên của cơ thể, giúp cải thiện hơi thở và giấc ngủ. Nếu cảm thấy không thoải mái khi tăng độ cao phần trên của cơ thể, bạn có thể đặt gối dưới đầu gối và hông để thoải mái hơn.
3.4. Tư thế ngủ ngồi
Tư thế ngủ ngồi thích hợp khi bạn có thể ngồi trên ghế hoặc sử dụng ghế có nhiều gối hỗ trợ. Đây là lựa chọn tạm thời sau khi cho bé bú hoặc khi bé đã ngủ. Trong hai tuần đầu tiên, bạn có thể ngả lưng để tránh gây áp lực lớn lên vết mổ.
Câu hỏi về việc khi nào được nằm sấp sau sinh mổ luôn là mối quan tâm của nhiều bà mẹ. Mặc dù nằm sấp là tư thế phổ biến trước khi mang thai vì tạo cảm giác thoải mái cho giấc ngủ, nhưng sau sinh mổ, việc thay đổi tư thế ngủ theo khuyến nghị của Mytour sẽ tốt hơn.
