Có nhiều người khi uống rượu bia vẫn tỉnh nhưng sáng hôm sau lại gặp say nguội. Vậy khi say nguội bạn nên làm gì? Dưới đây là 7 cách giải quyết say nguội tại nhà.
Mỗi cuộc vui đều cần một chút men để tạo không khí sôi động. Tuy nhiên, sau khi uống rượu, một số người tỉnh nhưng sau khi ngủ dậy lại cảm thấy mệt mỏi, đó chính là say nguội. Dưới đây là 7 cách giải quyết say nguội hiệu quả tại nhà.
Say nguội là gì?
Khái niệm 'say nguội'Say nguội là khi sau khi uống rượu vẫn cảm thấy tỉnh nhưng sau khi ngủ dậy, cơ thể mới bắt đầu có dấu hiệu say. Say nguội thường đi kèm với triệu chứng như buồn nôn, đau đầu, hoa mắt, và cảm giác mệt mỏi, khát nước kéo dài.
Đây là một loại say khá mệt mỏi với các triệu chứng như buồn nôn, đau đầu, hoa mắt và cảm giác mệt mỏi, khát nước kéo dài suốt cả ngày.
Nguyên nhân khiến người bị say nguội
Lý do gây ra tình trạng say nguộiMột số người gặp phải tình trạng say nguội do cơ địa và quá trình chuyển hóa rượu trong cơ thể diễn ra chậm, khiến họ không cảm nhận ngay sự say sau khi uống rượu. Họ có thể ngủ một cách nhanh chóng và không cảm thấy khát nước sau khi uống rượu.
Do đó, khi thức dậy, cơ thể thiếu nước và các chức năng hoạt động trở nên chậm chạp, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống và khao khát nước.
Cách khắc phục hiệu quả tình trạng say nguội
Sử dụng các loại thuốc giải rượu
Sử dụng thuốc giảm triệu chứng say rượuSử dụng các loại thuốc giải rượu như Oraliver Extra sẽ giúp loại bỏ độc tố của rượu hiệu quả hơn. Các thành phần có trong thuốc hỗ trợ quá trình biến đổi rượu thành các chất an toàn như CO2 và nước để đào thải khỏi cơ thể.
Uống nước trà hoa cúc với mật ong
Uống nước trà hoa cúc với mật ongChế biến trà hoa cúc kết hợp với mật ong là biện pháp giải say nguội hiệu quả. Kết hợp này giúp tăng cường enzym giúp phân hủy rượu thành các chất không độc hại trong gan, giúp giải rượu một cách hiệu quả. Điều này giúp giảm thiểu cảm giác mệt mỏi sau khi uống rượu.
Bạn có thể thực hiện bằng cách ngâm khoảng 5-10 bông hoa cúc trong 1 cốc nước nóng, sau đó thêm mật ong, khuấy đều rồi uống.
Uống nước sinh tố từ trái cây
Uống nước sinh tố từ trái câyTrong trái cây có nhiều vitamin C và axit tartaric, khi kết hợp với ethanol trong rượu sẽ tạo thành este, giúp giải rượu nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng một số loại quả mọng có vị chua để giải say nguội tốt hơn.
Uống nhiều nước lọc
Uống nhiều nước lọcNgười say nguội thường mệt mỏi và cảm thấy thiếu nước khi thức dậy, vì vậy việc uống nhiều nước lọc sẽ giúp bù nước và làm giảm nồng độ cồn trong cơ thể, từ đó giúp người say tỉnh táo nhanh hơn.
Lưu ý: Chỉ nên cho người say uống nước lọc, không nên chọn nước có gas.
Nước sắn dây
Nước sắn dâyNước sắn dây có tính mát, hiệu quả trong việc giải độc, giảm khát nước và giảm đau đầu khi thức dậy. Cho người say uống nước này giúp họ tỉnh táo nhanh chóng và loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chuaCà chua chứa nhiều khoáng chất như: Kali, calci, natri và nhiều loại vitamin khác có lợi cho sức khỏe. Những khoáng chất này giúp giảm nồng độ cồn trong cơ thể và giải rượu nhanh hơn khi gặp rượu.
Nước đậu xanh
Nước đậu xanhĐậu xanh có vị ngọt, tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc trong cơ thể. Bạn có thể cho người say uống nước đậu xanh hoặc nấu cháo đậu xanh cho họ ăn để cảm thấy thanh mát, dễ chịu và giải độc tố từ rượu.
Cách giảm tình trạng say nguội
Cách giảm tình trạng say nguộiTránh uống đồ uống có ga: Trước khi uống rượu, hãy tránh uống nước có ga vì nó có thể làm tăng tốc độ hấp thụ rượu vào cơ thể, làm bạn say nhanh và say lâu hơn.
Ăn no trước khi uống: Ăn no trước khi uống rượu có thể giúp hạn chế tình trạng say nguội hoặc say nhanh. Khi đói, cơ thể sẽ hấp thụ rượu nhanh hơn, làm bạn say nhanh hơn.
Uống nhiều nước lọc: Sau khi uống rượu, hãy uống nhiều nước lọc để bù nước cho cơ thể và làm tan nồng độ cồn, giảm tình trạng say nguội.
Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn giảm tình trạng say nguội cho người thân và bạn bè của mình. Hãy tiếp tục theo dõi để biết thêm thông tin hữu ích từ Mytour.
Nguồn: HEALTHCARE, báo Lao động
Chọn mua trái cây tươi ngon tại Mytour để làm nước giải rượu: