Sóng alpha

Sóng alpha là loại sóng não có tần số dao động từ 7.5 đến 12.5 Hz, được tạo ra bởi sự hoạt động đồng bộ và nhất quán của các tế bào thần kinh ở đồi thị. Được đặt theo tên của nhà sáng lập điện não đồ, sóng alpha có thể phát ra cả gần và xa, tùy thuộc vào khả năng điều khiển của não bộ.

Sóng alpha là một dạng sóng não được ghi nhận qua điện não đồ (EEG) hoặc từ não đồ (MEG), chủ yếu xuất hiện ở thùy chẩm khi chúng ta thư giãn với mắt nhắm. Sóng alpha giảm khi mắt mở, khi cảm thấy buồn ngủ, hoặc khi ngủ. Trong quá khứ, nó được coi là dấu hiệu của hoạt động vỏ não thị giác khi không hoạt động. Gần đây, nghiên cứu cho thấy sóng alpha có thể có vai trò trong việc kết nối và phối hợp mạng lưới não bộ. Sóng alpha chẩm khi mắt nhắm là tín hiệu mạnh nhất của điện não đồ.

Lịch sử của sóng alpha

Sóng alpha được phát hiện bởi nhà thần kinh học Đức Hans Berger, người nổi tiếng với phát minh điện não đồ. Đây là một trong những loại sóng đầu tiên được Berger ghi nhận, cùng với sóng beta. Ông đã nghiên cứu hiện tượng 'chặn alpha', trong đó sóng alpha giảm và sóng beta tăng khi mắt mở. Vì vậy, sóng alpha còn được gọi là 'sóng của Berger'.

Berger dựa vào tín hiệu từ nhà sinh lý học Ukraina Pravdich-Neminski, người đã sử dụng điện kế dây để ghi lại hoạt động điện của não chó. Với kỹ thuật tương tự, Berger xác nhận sự hiện diện của hoạt động điện trong não người bằng cách kích thích bệnh nhân chấn thương sọ não và đo lường hoạt động điện trong não họ. Sau đó, ông dừng kích thích và bắt đầu đo chu kỳ nhịp điện tự nhiên, và sóng alpha là một trong những nhịp tự nhiên đầu tiên được ghi nhận. Berger đã rất cẩn trọng trong việc thu thập dữ liệu, nhưng mãi đến 5 năm sau ông mới công bố phát hiện của mình vào năm 1929 trên tạp chí Archiv für Psychiatrie. Ban đầu, phương pháp và phát hiện của ông gặp nhiều sự hoài nghi, và chỉ được công nhận rộng rãi vào năm 1937 nhờ sự công nhận của nhà sinh lý học Edgar Adrian, người đặc biệt quan tâm đến sóng alpha.

Khám phá về sóng alpha

Có quan điểm cho rằng ít nhất tồn tại hai loại sóng alpha, mỗi loại có thể đảm nhiệm những chức năng khác nhau trong chu kỳ thức-ngủ.

Sóng alpha xuất hiện trong các giai đoạn khác nhau của chu kỳ thức-ngủ. Loại sóng alpha được nghiên cứu nhiều nhất là khi cơ thể thư giãn, mắt nhắm, nhưng không cảm thấy buồn ngủ. Hoạt động này chủ yếu tập trung ở thùy chẩm và được cho là xuất phát từ đây, mặc dù có giả thuyết mới cho rằng nó bắt nguồn từ đồi thị. Sóng alpha bắt đầu xuất hiện từ khoảng 4 tháng tuổi với tần suất 4 sóng mỗi giây và phát triển hoàn toàn vào lúc 3 tuổi với tần suất 10 sóng mỗi giây.

Loại sóng alpha thứ hai có thể xuất hiện trong giai đoạn ngủ mắt di chuyển nhanh (ngủ REM). Khác với dạng sóng alpha khi tỉnh táo, loại này tập trung ở vùng trung tâm phía trước của não. Chức năng của sóng alpha trong giai đoạn ngủ REM vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng có ý kiến cho rằng nó là một phần bình thường của quá trình ngủ REM và có thể liên quan đến các hoạt động nhận thức.

Ảnh hưởng của sóng alpha

Sự xâm nhập của sóng alpha xảy ra khi sóng alpha xuất hiện trong giai đoạn ngủ mắt không di chuyển nhanh (ngủ NREM) cùng với sóng delta. Đây là hiện tượng được cho là liên quan đến hội chứng đau xơ cơ, mặc dù nghiên cứu hiện tại chưa đủ dữ liệu để kết luận chắc chắn.

Mặc dù hiện tượng xâm nhập của sóng alpha chưa được chứng minh là có liên quan rõ rệt đến các rối loạn giấc ngủ chính như hội chứng đau xơ cơ, mệt mỏi mạn tính, hoặc trầm cảm, nhưng những người bị mệt mỏi mạn tính thường có xu hướng gia tăng ảnh hưởng của các rối loạn giấc ngủ khác.

Dự đoán sai sót

Một nghiên cứu gần đây cho thấy sóng alpha có thể giúp dự đoán sai sót. Trong nghiên cứu này, hoạt động sóng alpha não tăng lên tới 25% trước khi xảy ra sai sót. Sóng alpha thể hiện sự không hoạt động, và sai sót thường xảy ra khi một người thực hiện nhiệm vụ một cách tự động mà không chú ý. Khi sai sót được nhận ra, sóng alpha giảm khi người đó bắt đầu tập trung hơn. Nghiên cứu khuyến khích việc sử dụng điện não đồ để theo dõi nhân viên trong các lĩnh vực rủi ro cao nhằm cải thiện sự tập trung.

Sóng alpha giả

Theo nghiên cứu của Adrian Upton, các yếu tố bên ngoài như biến động môi trường (ví dụ: một ụ Jell-O trong thí nghiệm của Upton) có thể tạo ra tín hiệu giả trên điện não đồ, dẫn đến việc sóng alpha có thể bị hiểu nhầm là sóng đóng. Nghiên cứu này cho thấy rằng điện não đồ không chính xác có thể gây ra việc giải thích sai lệch, ví dụ, cho rằng bệnh nhân còn sống trong khi thực tế đã chết.

• Hiện tượng phách
• Dao động thần kinh

Các loại sóng não

• Sóng delta – (0,2 – 3 Hz)
• Sóng theta – (4 – 7 Hz)
• Sóng alpha – (8 – 13 Hz)
• Sóng mu – (7,5 – 12,5 Hz)
• Sóng SMR – (12,5 – 15,5 Hz)
• Sóng beta – (16 – 31 Hz)
• Sóng gamma – (32 – 100 Hz)

Xem thêm

• Brazier, M. A. B. (1970), Hoạt động Điện của Hệ Thần Kinh, London: Pitman

Mẫu: Điện não đồ