Buzz
Là một sinh viên mới vào trường, hàng ngày tôi phải đối mặt với việc học và làm việc, đồng thời phải quản lý thời gian, hoàn thành deadline như các đồng nghiệp. Điều này khiến tôi cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng đôi khi.
Hiểu rõ câu nói 'Sức khỏe là tất cả', tôi chọn việc tập thể dục để luôn giữ tinh thần lạc quan, minh mẫn và cải thiện sức bền của bản thân. Galaxy Fit3 luôn là người bạn đồng hành trong các buổi tập luyện, làm việc và thậm chí cả khi nghỉ ngơi, đi ngủ.
Bắt đầu tuần với việc hoàn thành deadline và tập luyện trong văn phòng
Thứ Hai có lẽ là ngày mà ai cũng không thích. Trở lại làm việc sau kỳ nghỉ cuối tuần cùng với đống công việc đang chờ xử lý thực sự không dễ chịu chút nào.
Một buổi tập Yoga giúp tôi giải tỏa căng thẳng, giúp tâm trí thư giãn và tập trung hơn vào công việc.
Việc có sẵn 101 bài tập khác nhau trên Galaxy Fit3 thực sự là lý do khiến tôi chọn chiếc đồng hồ này, tùy thuộc vào tâm trạng và lịch trình công việc, cuộc sống để chọn lựa bài tập phù hợp.
Thứ Ba cũng không phải là ngày dễ chịu. Bắt đầu tiến trình công việc cho tuần mới, các dự án trong mùa, trong quý khiến bản thân thực sự mệt mỏi.
Ngồi một chỗ lâu cũng không tốt vì có thể gây ảnh hưởng đến nhiều phần của cơ thể, vì vậy hãy tạm thời dừng công việc lại và sử dụng thời gian nghỉ ngơi để thực hiện combo 'gập gối - duỗi cơ - duỗi chân' ngay tại nơi làm việc. Dù bài tập đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả không ngờ, giúp các khớp xương, cơ hoạt động toàn diện, giúp cơ thể mạnh mẽ, linh hoạt hơn và làm mới tinh thần.
Giữa tuần ngoài trời với bài tập nâng cao
Các ngày giữa tuần cũng không dễ dàng khi tiến độ công việc đang vào guồng. Sử dụng thời gian nghỉ trưa, gần công ty có công viên xanh để nghỉ ngơi và thư giãn với bài tập đi bộ.
Dù đi bộ là hoạt động hàng ngày nhưng thường xuyên đi bộ cũng giúp cải thiện sức mạnh và sự linh hoạt của cơ chân, cũng như sức khỏe tim mạch.
Dù có nhiều công việc vào Thứ Năm nhưng vẫn cố gắng hoàn thành sớm để có thời gian cho bài tập nặng hơn, nâng cao sức khỏe.
Thường thì, tôi thường đi thẳng đến phòng tập gần nhà để tập những bài tập tăng cường cơ bắp, sức bền và sức khỏe. Tuy nhiên, hôm nay thời tiết đẹp là một trong những ngày hiếm hoi có gió mát khi mùa nắng, vì thế tôi quyết định đi bộ đến công viên gần công ty để tập luyện. Ở đây có nhiều máy tập công cộng như máy chạy bộ, máy tập bụng, và khi hoàng hôn bắt đầu buông xuống, đó là một ngày tuyệt vời cho sức khỏe.
Cuối tuần thoải mái nhưng vẫn hiệu quả
Thứ Sáu vẫn là ngày làm việc, nhưng thói quen của tôi là thức dậy sớm hơn để cảm nhận không khí của cuối tuần, đồng thời chuẩn bị tinh thần để hoàn thành những công việc còn dang dở trong tuần.
Thường xuyên thức dậy sớm và tập thể dục trước khi đi làm giúp tôi có được năng lượng lớn trước khi bắt đầu ngày làm việc. Ngay khi ngồi vào máy tính trên công ty là có thể bắt đầu làm việc ngay mà không cảm thấy uể oải, mệt mỏi.
Hai ngày cuối tuần cũng không lười biếng chút nào. Dù không phải tập trung vào công việc quá nhiều nhưng cũng nên vận động thể dục để cuối tuần không trôi qua một cách vô nghĩa.
Ngày nghỉ cuối tuần tôi thường mời bạn bè đi tập luyện cùng, đồng thời cải thiện sức khỏe và cùng nhau gặp gỡ. Thong thả với các hoạt động như chạy bộ, đạp xe, bơi lội và các môn thể thao như xổ sống, bóng rổ, bóng đá thật sự tuyệt vời.
Dù tham gia các hoạt động dã ngoại vào cuối tuần, bạn vẫn có thể mang theo Galaxy Fit3 để ghi nhận các hoạt động như chèo thuyền kayak, leo núi, dù lượn, cưỡi ngựa hay lướt ván,...
Một tuần trôi qua với nhiều bài tập đa dạng đã giúp bản thân có sức khỏe toàn diện và tinh thần thoải mái để tập trung nâng cao chất lượng công việc. Mục tiêu tập luyện trong tuần cũng đã hoàn thành với nhiều bài tập khác nhau, mang lại kết quả hài lòng.
Tổng kết
Dù công việc bận rộn, phải đối mặt với nhiều thách thức mới nhưng hãy nhớ chăm sóc sức khỏe của bản thân. Không có gì là quá khó khăn, chỉ cần dành 30 phút - 1 tiếng mỗi ngày là đủ để duy trì sức khỏe.
Ngoài ra, Galaxy Fit3 mang lại trải nghiệm thú vị hơn khi bạn có thể đặt mục tiêu tập luyện, theo dõi tiến độ qua các chỉ số như lượng calories đốt cháy, thời gian hoàn thành thử thách. Bạn cũng có thể thay đổi các bài tập hàng ngày mà không bao giờ cảm thấy nhàm chán, dù bạn đang đi chơi hay làm việc.
Bạn có thể mua Galaxy Fit3 với giá 1,390,000đ tại các cửa hàng trên toàn quốc. Nếu mua kèm đồng hồ cùng Galaxy A35 5G hoặc Galaxy A55 5G, bạn sẽ được giảm thêm 300,000đ. Nếu bạn đang sở hữu một chiếc Galaxy khác, bạn cũng có thể sử dụng mã quà tặng Galaxy để được giảm thêm 200,000đ.
