Buzz
Cuộc sống của người trưởng thành không bao giờ thiếu những thử thách và trách nhiệm ngày càng nặng nề. Tuy nhiên, đó cũng là cơ hội để phát triển bản thân và đạt được những mục tiêu cá nhân.
Thay vì chạy trốn khỏi căng thẳng, chúng ta cần học cách đối mặt và thậm chí làm bạn với nó. Đó mới thực sự là cách để vượt qua.
Có lẽ chúng ta nên tập trung vào giảm distress - loại căng thẳng tiêu cực - và tìm cách khai thác eustress - sự căng thẳng tích cực - để thúc đẩy sự phát triển của bản thân.
Đào sâu vào hiểu biết về stress
Trong đời sống hàng ngày, chúng ta thường dùng khái niệm stress để mô tả những tình huống không thoải mái.
Nguồn gốc của stress thường gặp
Stress có thể gây hại cho sức khỏe
Không phải tất cả stress đều độc hại
