Buzz
Bạn có thường cảm thấy bực bội vì hàng loạt công việc chưa hoàn thành không?
1. Stresslaxing là điều gì?
Stresslaxing /stresˈlæksɪŋ/ là cảm giác căng thẳng đến mức bạn cảm thấy không thể yên tĩnh dù không làm gì. Nguyên nhân thường là do còn phải xử lý công việc mà chưa hoàn thành.
2. Nguồn Gốc của Stresslaxing
Về mặt ý nghĩa, stresslaxing là sự kết hợp giữa từ 'stress' (căng thẳng) và 'relaxing' (thư giãn).
Stresslaxing đã xuất hiện trên biểu đồ Google Trends khoảng vào tháng 10 năm 2020.
Mặc dù nguồn gốc cụ thể của stresslaxing vẫn chưa được xác định, nhưng hiện tượng lo lắng do thư giãn (relaxation-induced anxiety) đã được nhắc đến trong các nghiên cứu từ thế kỷ trước. Một trong những nghiên cứu sớm nhất được tìm thấy là vào năm 1983. Nghiên cứu này chỉ ra rằng khoảng 30% đến 50% người tham gia khảo sát gặp phải căng thẳng khi cố gắng thư giãn, nghỉ ngơi.
3. Tại sao stresslaxing trở nên phổ biến?
Nguyên nhân chính dẫn đến stresslaxing là việc sử dụng cơ chế đối phó né tránh (avoidance coping). Điều này đồng nghĩa với việc bạn đang đối mặt với một công việc phức tạp mà bạn hiện không có khả năng giải quyết, và điều này gây ra căng thẳng cho bạn. Thay vì đối mặt với vấn đề, bạn chọn tránh né hiện thực đó, trì hoãn việc giải quyết vấn đề chính và tìm cách thoát ra tạm thời.
